養髮最好的土方法有哪些

合理洗頭

想要養髮生髮的話，需要合理洗頭，合理洗頭可以很好的清理頭髮上的灰塵等雜物，對於養髮有很大的作用，而且洗頭是可以用水來滋養頭髮的，對生髮也有幫助，一般一週洗頭3-4次是比較合適的。

每天梳頭

每天堅持梳頭至少一次，因為頭髮上是有灰塵的，尤其是在睡覺的時候，會導致頭髮打結等現象，梳頭也有生髮的效果。

定期理髮

定期理髮可以讓頭髮生長的，因為理髮後可以促進頭髮繼續生長，對於養髮也有一定的效果。

飲食養護法

頭髮生長需要營養素，如蛋白質、脂肪、氨基酸及微量元素鋅、鐵、鈣等。魚肉、蛋、乳等含有豐富的碘；動物肝、牛肉、牡蠣、花生、馬鈴薯、蘿蔔、粗麵粉含有豐富的鐵、乳類、魚類、蝦皮含有豐富的鈣。常吃這些食物，可使頭髮光澤柔潤而富有彈性。