減輕帶孩子的負面情緒方法 綜合知識 關注:5.38K次 1、養成隨時補覺的習慣。2、學會跳出這些,把心思轉向自己,找一點自己會覺得放鬆的事情做。思考解題思路,能讓她完全忘記家庭瑣事,而且腦子飛快運轉半個小時,會讓她覺得精神清明。3、不時給自己設立一個短暫未來的小驚喜,能很好地衝淡焦慮情緒。 標籤: 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zonghezhishi/nzo3mx.html