怎樣做荷葉茶

製作荷葉茶可以分為三個步驟：

1、採摘鮮葉，鮮葉洗淨瀝乾水分後放入微波爐烘烤，以中火或底火烘焙兩分鐘左右。

2、沖泡飲用，平時放在乾淨容器中儲存，想喝時取出60g沖泡即可。

3、搭配飲用，荷葉茶可以搭配綠茶、茉莉花一起喝。

做荷葉茶的步驟如下：

所需材料：新鮮荷葉、水。

1.將新鮮荷葉沖洗乾淨。

2.將荷葉切成小段。

3.將荷葉放入鍋中，加入適量的水，煮沸。

4.調低火力，繼續煮5-10分鐘。

5.將荷葉渣過濾出來，取出荷葉茶液。

6.體溫適宜時即可飲用，也可以加入適量的蜂蜜或檸檬汁調味。

注意：荷葉茶不宜長時間儲存，最好在24小時內飲用完畢，否則會影響其品質和口感。

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教大家三種製作荷葉茶的方法

教大家三種製作荷葉茶的方法

　　荷葉茶是將荷葉經過炮製後而製成的;荷葉是多年水生草本植物蓮的葉片，其含有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸等多種化學成分;可以說荷葉茶是一種純天然的`保健茶品，並且無毒安全。荷葉茶在功效中具有如下幾個功效，消暑利溼、生津止渴、散淤解熱等，那麼，教大家三種製作荷葉茶的方法。　　

　　荷葉茶還有一大特色那就是：荷葉茶是不需要煮的，我們只需要將荷葉茶放在茶壺或大茶杯裡面，然後在倒上開水即可飲用了;不過我們當然最好蓋上蓋燜5到6分鐘，這樣茶葉會更濃一些;而且在夏季時還可以冰鎮後飲用，味道會更佳哦。這裡我教你大家三種製作荷葉茶的方法，讓大家在家也能夠輕鬆的製作荷葉茶!

　　桂香荷葉茶

　　材料：荷葉半張、山楂五十克、肉桂一支、冷水一千毫升、冰糖兩大匙

　　做法：

　　一、我們首先要先用剪刀把荷葉剪碎，然後在放入水中並放在爐上用小火煮，一直到煮到水開，其次我們再放入山楂，煮大概5分鐘時間;

　　二、然後加入肉桂及冰糖，最後再煮3分鐘即可。

　　山楂荷葉茶

　　材料：山楂十五克、決明子十五克、荷葉一張

　　做法：

　　一、首先將山楂十五克洗淨切片，荷葉半張洗淨切絲，然後同決明子十五克共入鍋中;

　　二、最後再加入適量的水同煎，過濾去渣取汁後即可飲用。

　　茉莉荷葉茶

　　材料：綠茶三克、茉莉花三克、荷葉一張

　　做法：

　　一、先將荷葉切成細碎狀;

　　二、然後在將荷葉與綠茶、茉莉花放入鍋中，最後再加入適量的清水一起煎煮約五分鐘後，即可飲用。

　　荷葉茶中的荷葉鹼具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效

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自己採的荷葉怎樣做荷葉茶

荷葉茶具體做法如下：

需要提前準備好的材料包括：荷葉 1片、清水 5碗、冰糖 20克。

1、第一步把荷葉晒乾。

2、然後荷葉剪小塊。

3、荷葉用清水泡洗乾淨。

4、砂鍋裡注入清水，燒開。

5、清水燒開後，加入洗淨的荷葉塊，蓋上鍋蓋煮沸後，轉小火約煮15分鐘。

6、放入冰糖，攪拌均勻，至糖融化。

7、煮好後，盛出荷葉，即可飲用。

荷葉茶製作方法

荷葉怎麼做成荷葉茶，其實方法步驟比較簡單，一般新採摘的荷葉用水瀝乾淨之後，拿到微波爐上去滴我烘培，撕碎裝入保鮮袋，或者是茶葉罐裡面，想喝的時候直接拿出來沖泡飲用就可以，而以下則是具體的保健荷葉茶的製作方法以及步驟介紹。一、如何製作荷葉茶?主要有以下步驟：1、採摘新鮮的荷葉，不要採太嫩或者發黃的，一般不老不嫩的就可以了。2、洗乾淨瀝乾水，然後拿微波爐的低火或中火，二分鐘左右，烘焙一下。3、荷葉經過烘焙不容易壞，把它們撕碎，裝入保鮮袋裡或者茶葉罐裡。4、要喝的時候拿荷葉60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克洗淨切碎研成細末狀。5、混勻後沸水沖泡，代茶飲服，喝完可續加開水沖泡再服，一日1劑，晨起後空腹飲。二、三種類型的荷葉茶製作：1、防暑降溫荷葉茶製作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降溫的功效。2、降血壓荷葉茶製作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。3、調理便祕荷葉茶製作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，用開水沖泡，具有清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢的功效。4、荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;荷葉第一次沖水是最濃的，還可以再衝1～2次的，當然後面幾次的效果沒有這麼明顯，但也不必衝一次就倒掉，造成浪費。

在家怎麼自己做荷葉茶

製作荷葉茶的4個步驟

1、荷葉選擇

荷葉茶是一種以荷葉為基礎原料製作的茶品，那麼荷葉茶怎麼做的，首先就是要選擇好適合的荷葉。荷葉最好是選擇生長中期的荷葉，這樣的荷葉比較的嫩，泡製出來會比較的清香。

2、清洗切塊

選擇好荷葉之後，這個時候需要將荷葉反覆的用清水進行清洗乾淨，防止有其它雜質混入在內。之後再將荷葉切成塊狀或者是絲狀都是可以的，再放在陰涼處進行晾乾。

3、沸水沖泡

一杯荷葉茶的沸水量在150毫升左右，當茶葉切塊晾乾之後便可以將它放入茶杯內進行沖泡，倒了入150毫升的80℃以上的沸水，再將杯蓋蓋緊泡製5至6分鐘即可。

4、新增甜料

等到沸水沖泡5至6分鐘之後，便可以直接飲用。但是新增一些紅棗、砂糖、枸杞之類的補品。不僅僅能夠增加荷葉茶的營養價值，還能夠讓它的的口味更加的好。

擴充套件資料

荷葉茶的食用注意事項

對於一些低血壓和身體比較瘦弱的人群來說，荷葉茶是不適宜頻繁飲用的。如果飲用過多，會導致腎臟的衰竭。並且飲用荷葉茶的時間最好是在飯前半小時左右。否則會影響食物的消化。

生理期、孕期、哺乳期的女性也是不適合飲用荷葉茶的。荷葉具有止血的作用，如果在生理期的時候飲用會導致行經不通暢，造成生理期紊亂等身體不適症狀。而孕婦和哺乳期女性因為特殊的情況則是不建議食用荷葉茶的。

參考資料來源：百度百科-荷葉茶

荷葉自制減肥茶的做法

荷葉自制減肥茶的做法

　　荷葉自制減肥茶的做法，荷葉是很多人都熟悉的一種植物，荷葉也被製成荷葉茶，供人們飲用，具有瘦身，美容的功效，對於維持人類身體健康有很大的益處，以下了解荷葉自制減肥茶的做法。

　　荷葉自制減肥茶的做法1

　　 減肥茶一、茉莉荷葉茶

　　材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張

　　做法：1、荷葉切成細碎狀。

　　2、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘後，即可飲用。

　　 減肥茶二、陳皮荷葉減肥茶

　　材料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。

　　做法：1、將夏日採集的新鮮荷葉洗淨，切絲，晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末。

　　2、與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天。

　　 減肥茶三、洛神荷葉減肥茶

　　材料：洛神花20g，荷葉半片，蜂蜜適量。

　　做法：1、將洗淨的荷葉沿脈絡剪下成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。

　　2、加入適量蜂蜜或冰糖調味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。

　　 減肥茶四、山楂荷葉減肥茶

　　材料：山楂25g，荷葉15g，紅棗2～3顆。

　　做法：將500ml開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘後，即可渣飲用。

　　 減肥茶五、荷葉減肥茶

　　材料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用開水沖泡，即可飲用

　　 減肥茶六、桂花荷葉減肥茶

　　材料：荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml

　　做法：1、於鍋中加水煮沸後，加入所有茶材。

　　2、煮約5分鐘後即可熄火，濾渣後即可飲用。

　　其實，很多的東西我們都是可以自己製作的，就算是荷葉茶也是一樣，自己製作的也是非常的不錯，而且，更加的安全可靠，而荷葉自制減肥茶的做法也該非常的簡單，非常的好學，喜歡和荷葉茶的，或者是想要減肥的，那就趕快學習吧！

　　荷葉自制減肥茶的做法2

　　 玫瑰荷葉瘦身茶

　　材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉

　　做法：先把材料放置壺中，倒入開水攪拌一分鐘，主要是洗乾淨材料，然後倒出水，再放入適量水，大火煮滾後燜幾分鐘即可。

　　功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢。

　　 荷葉花草茶茶

　　材料：幹荷葉2錢，Anslim花草一包，蜂蜜15cc。

　　做法：把所有材料置入茶壺中，水煮開後衝入茶壺中燜5分鐘至出味即可。

　　功效：Anslim花草口感清香，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進新陳代謝，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪，多種有益成分同時可以養顏美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂，減肥瘦身。

　　 荷葉減脂茶

　　材料：荷葉3g，山楂15g，生大黃5g，甘草3g，水2000cc。

　　做法：將所有青草材料洗淨備用，將作法1的材料與水一起放入鍋中，先以大火煮至沸騰後，再轉小火續煮約30分鐘，將所有材料過濾後，靜置待涼即可。

　　功效：可有效降低脂肪的.累積，並可改善排便不順的問題，想解決便祕問題的人可以天天飲用，但有習慣性腹瀉的人請酌量飲用。

　　 荷葉山楂薏米減肥茶

　　材料：荷葉幹，山楂幹，薏米，陳皮

　　做法：將荷葉幹、山楂幹、薏米和陳皮清洗乾淨，陳皮泡軟後颳去白瓤，將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉小火煲30分鐘，放入冰糖，待冰糖融化後即可關火飲用。

　　功效：降脂減肥，調理脾胃，清腸排毒，還有美白、改善膚質的效果。適合胃腸負擔過重，將減肥又美容的人士飲用。

　　 三葉茶

　　材料：幹荷葉5g，淡竹葉5g，幹桑葉5g，新鮮蒲公英5g，幹杜仲葉2g，枸杞2g，檸檬汁5cc，蜂蜜5g，水1500cc。

　　做法：將材料洗淨後，與水一同放入鍋中，先以大火煮至沸騰時，轉小火燜煮1小時，再將材料全部過濾掉後，靜置待涼備用，將檸檬汁，蜂蜜和水加入己冷卻的茶湯中，攪拌均勻後倒入杯中即可。

　　功效：有效消除水腫的問題，對於虛胖水腫的MM最適合不過。

　　荷葉自制減肥茶的做法3

　　 荷葉減肥茶的功效與作用

　　 預防高血脂

　　平常人們適量喝一些荷葉減肥茶，非但能減肥瘦身，還能防備高血脂湧現，由於為荷葉減肥，茶中含有富厚荷葉鹼以及生物鹼這些鹼性身分，被人體吸取後能擴張人體血管，並能增進血液迴圈，也能低落血液粘稠度，它能讓人類血脂指數維持正常穩固狀況。

　　 提高心臟功能

　　心臟是人體內最首要的內臟器官，要是它湧現功效消退，就會讓人體湧現多種不良反應，而在日常生活中多喝一些荷葉減肥茶，則能進步心臟功效，能防備心律不齊以及心肌缺血等不良症狀湧現，荷葉減肥茶中含有的有用養分能增進血液迴圈並能養分心肌，它能讓人類心臟功效保持穩定。

　　 清腸排毒

　　荷葉減肥茶還擁有清腸排毒的首要作用，它對於人體腸道有溫和刺激作用，能收縮人體排便時間，加速人體內大便天生以及排擠，時常用它泡水喝，能清腸排毒，也能防備緩解便祕。荷葉減肥茶中含有的荷葉鹼照舊一種自然藥用身分，能清除人體內的多種敏感區，它能阻撓多種細菌以及病毒在腸道中滋長能防備腸炎以及腹瀉等高發疾病產生。

　　 荷葉減肥茶的禁忌

　　荷葉減肥茶非但能減肥，還能保健身材，防備多種疾病產生，無非荷葉減肥茶是一種性子寒涼的飲品，生存中那些寒性體質以及脾胃虛寒的人都阻止喝荷葉減肥茶，否則會讓他們的身材湧現多種不良反應，嚴峻時會誘發腹痛以及腹瀉。

怎樣做荷葉茶

荷葉茶是一種中藥茶，具有清熱解毒、祛痰止咳、利尿消腫等功效。以下是荷葉茶的製備及使用方法：

材料：

- 新鮮或乾燥的荷葉

製備方法：

1. 將新鮮荷葉半片或幹荷葉1-2克放入茶杯或茶壺中。

2. 燒開水，溫度在80℃左右即可用來泡荷葉茶。

3. 如果泡荷葉茶想更加鮮美，可以加入少量蜂蜜或冰糖調味。

使用方法：

1. 荷葉茶適合任何時間飲用，一天1-2次即可。

2. 荷葉茶具有利尿功效，長期飲用者要避免過度利尿，以免出現脫水症狀。

3. 荷葉茶有助於改善肝臟問題，但如果有肝臟問題的患者，應在諮詢醫生後再服用。

4. 由於荷葉茶具有輕微的鎮靜作用，因此在操作機器或駕車前應避免飲用。

注意事項:

- 體質虛弱或孕婦在飲用荷葉茶前，應諮詢醫生意見。

- 荷葉茶並非藥物，不能代替醫生治療疾病。如果懷疑自己患有某種疾病，請及時就醫。

荷葉茶的製作方法

荷葉茶的做法如下：

主料：荷葉、山楂。

輔料：開水。

工具：杯子。

1、準備材料，清洗乾淨。

2、將材料放入杯中，倒入開水。

3、沖泡15分鐘，就可以喝了。

荷葉如何儲存：

1、在七月至九月份，時間一般宜選擇在下午採摘，傍晚和清晨不宜採摘，有露水的荷葉不易儲存。

2、把採回來的荷葉清洗乾淨，散開在太陽下晾晒。

3、等到有七八成乾的時候，一次按順序壘起來，切記每一沓荷葉不可以太厚，放在最好是竹製的物體上，每一沓荷葉之間要有一定的空隙。

4、幹荷葉最好放在乾燥的地方，且要求通風要好。經常要翻一翻荷葉，如果遇到荷葉之間的溫度過高，要重新晾晒，及時清理個別的爛荷葉；

5、還要注意荷葉的防蟲，如果荷葉沒有徹底乾燥好，就容易生蟲。

新鮮荷葉怎麼做茶（鮮荷葉茶的製作方法與步驟）

1、製做新鮮的荷葉茶時，需要把新鮮的菏葉清洗，再放進到炒鍋中煮制一下，等煮熟了之後取下放進陽光底下晾乾，最終把它切割成絮狀，每日衝調時取三到五克就可以了。

2、新鮮的荷葉茶製做時還能夠把新鮮的菏葉用冷水清洗，再掰成小塊，隨後放進在到杯子中，新增開水，燜制五分鐘，開啟水杯蓋等水減溫之後能夠立即食用。

3、製做新鮮的茶葉茶還能夠把新鮮的荼葉剁碎，下鍋，加冷水煮，燒開之後新增小量的老冰糖開展調料，調均勻之後取下，能夠立即食用。

荷葉怎麼做茶呢

荷葉怎麼做茶呢

　　荷葉怎麼做茶呢，每年夏天，池塘和湖泊附近的居民收集荷葉製成的荷葉茶。荷葉茶可以作為一種涼茶飲用，因其具有去胃火、清心、減肥的功效而深受人們的喜愛。那麼荷葉怎麼做茶呢，現在給大家分享相關內容，希望大家喜歡。

　　荷葉怎麼做茶呢1

　　荷葉因寒性太重，因此不能單獨飲用。並且荷葉減肥效果有限，需多種原材料合理搭配，才可以有好的效果。

　　1、準備所需食材，將五樣食材放入茶碗中。

　　2、澆入開水，加蓋燜2分鐘左右。

　　3、取濾網擱置在分茶器上，將蓋碗中泡好的茶水過濾在茶器裡。

　　4、分別倒入茶碗中，即可飲用。

　　喝點這樣的茶水，降溫解暑，荷葉茶放冰箱裡冷凍了更適口，熱的時候會有山楂微酸的味道，凍涼之後，口感好多了。

　　荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

　　在瞭解了荷葉做茶的具體方法後我們就可以親手製作適合自己口味的荷葉茶了，其實荷葉除了可以做茶之外還可以有一些其他的用途，荷葉炒飯想必大家都聽說過，用荷葉包著的米飯炒出來的時候會帶有一種荷葉的香味，味道更佳好。

　　荷葉怎麼做茶呢2

　　 荷葉的功效與作用 荷葉食用禁忌

　　 綠豆蓮子荷葉粥的'做法

　　第一步：將幹荷葉用水洗濯後再放涼晒乾，綠豆蓮子泡開

　　第二步：將荷葉切成小片，裝入藥袋中乍起封口。

　　第三步：放一鍋淨水，倒入淘洗過的大米，燒滾後兩分鐘再轉小火開始煮粥。

　　第四步：二十分鐘後，將裹有幹荷葉的藥袋放入粥中，參加綠豆以及蓮子，再煮上十分鐘，粥的顏色也會由本白釀成為暖。

　　第五步：粥煮好後，掏出藥袋，將冰糖以及枸杞子放入粥中，再滾煮幾分鐘便可關火享用美食了。

　　 荷葉的功效與作用

　　第一：荷葉可以增進腸道蠕動，資助咱們的身材排擠毒素。人體中要是排毒不暢會致使種種題目，辦理便祕題目可以改進人體肥胖，長痘痘等各種題目。

　　第二：荷葉可以起到瘦身的結果，荷葉中有一種叫做瘦身素的工具，可以或許資助咱們剋制食慾，同時加快人體的斲喪。資助咱們輕鬆不難熬難過的起到減肥結果。

荷葉的最佳絕配

荷葉和什麼搭配最減肥

原料：桑葉15克、決明子15克、山楂15克、羅漢果10克、荷葉1張

步驟：1.荷葉切成細碎狀，桑葉、決山楂、羅漢果也撕成小塊。

2、將處理好的荷葉、桑葉與其他三種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮。煮沸後再燜5分鐘左右，去渣取汁即可飲用。

3、飲用方法：每天2次，每次在飯後一小時喝一杯濃茶。注意不要喝涼的，每天第二次用前可以先加熱一下再喝。如果自制覺得不方便，可以喝袋泡茶。

小貼士：荷葉搭配決明子、桑葉跟山楂和羅漢果，研磨製碎成一個配方茶簡稱桑葉荷葉茶，桑葉荷葉茶具有減肥通便、降三高的效果。茶中的荷葉能降低人對葷腥高熱量食物的胃口，堅持喝能讓人從易胖體質變成易瘦體質;山楂能減少脂肪在體內的吸收、降血脂;決明子能抑制脂肪合成，促進多餘脂肪分解。桑葉能利水消腫，改善便祕，改善腹脹，降血脂;而羅漢果能雙向調節腸道有潤腸通便和防治肥胖的作用，並且加入羅漢果以後能使茶的口感更好。這5種植物一起配伍有相須作用，使得效果加強。

其它荷葉茶配方

配方一：山楂荷葉茶

材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張

做法：1、將山楂洗淨切片，荷葉洗淨切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。

2、過濾去渣取汁飲用。

功效：健胃整腸，散瘀化痰，行氣活血。

配方二：冬瓜荷葉茶

材料：冬瓜皮、荷葉

做法：將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好，加入適量的水後燜5-6分鐘即可飲用。

功效：排解人體碳水化合物，利尿利便。

荷葉茶適用人群

1、上班族，電腦族，電視迷，網店掌櫃，中年發福人群。

2、營養過剩，因應酬經常食用油膩食品的人群。

3、重視體型，希望維持身形輕盈的女性。

4、運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和主婦。

配方三：陳皮荷葉茶

材料：陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克;

做法：1、將新鮮荷葉洗淨後切成絲，晾乾。

2、然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末;然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。

3、與荷葉混勻分成100袋即可。

功效：主要能治療痰溼型肥胖(痰溼型的肥胖主要表現為經常感覺早起起來喉嚨有痰,喝水都發胖,身體沉重，身體壞水多,壞水粘稠,全身容易感覺粘乎乎的,像泥漿一樣，愛睡覺)在能減肥的荷葉茶里加上幾片陳皮，那麼就可以治療痰溼型肥

荷葉和什麼搭配最減肥

荷葉茶的禁忌

1、健康的人群喝荷葉茶並不會產生不良的影響，而是如果自己的體質不好，出現了脾虛，胃寒的人，那麼是需要避免喝荷葉茶的，這類人群喝荷葉茶只會出現不適的反應。

2、對於一些特殊的人群，如果是長期喝荷葉茶那當然是不好的，比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝，否則可能會導致腎衰竭，這類人群一定要尤為注意，慎喝荷葉茶！

3、喝荷葉茶的時間最好是在飯前，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。

4、對於孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊的人群來說，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來減肥。

5、喝荷葉茶的同時，儘量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養價值。

6、性喝荷葉茶減肥時，應該注意不要在經期飲用。因為荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。

7、荷葉是跟很多食材是相剋的，鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應該避開食用這三種食材。

教大家三種製作荷葉茶的方法

教大家三種製作荷葉茶的方法

　　荷葉茶是將荷葉經過炮製後而製成的;荷葉是多年水生草本植物蓮的葉片，其含有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸等多種化學成分;可以說荷葉茶是一種純天然的`保健茶品，並且無毒安全。荷葉茶在功效中具有如下幾個功效，消暑利溼、生津止渴、散淤解熱等，那麼，教大家三種製作荷葉茶的方法。　　

　　荷葉茶還有一大特色那就是：荷葉茶是不需要煮的，我們只需要將荷葉茶放在茶壺或大茶杯裡面，然後在倒上開水即可飲用了;不過我們當然最好蓋上蓋燜5到6分鐘，這樣茶葉會更濃一些;而且在夏季時還可以冰鎮後飲用，味道會更佳哦。這裡我教你大家三種製作荷葉茶的方法，讓大家在家也能夠輕鬆的製作荷葉茶!

　　桂香荷葉茶

　　材料：荷葉半張、山楂五十克、肉桂一支、冷水一千毫升、冰糖兩大匙

　　做法：

　　一、我們首先要先用剪刀把荷葉剪碎，然後在放入水中並放在爐上用小火煮，一直到煮到水開，其次我們再放入山楂，煮大概5分鐘時間;

　　二、然後加入肉桂及冰糖，最後再煮3分鐘即可。

　　山楂荷葉茶

　　材料：山楂十五克、決明子十五克、荷葉一張

　　做法：

　　一、首先將山楂十五克洗淨切片，荷葉半張洗淨切絲，然後同決明子十五克共入鍋中;

　　二、最後再加入適量的水同煎，過濾去渣取汁後即可飲用。

　　茉莉荷葉茶

　　材料：綠茶三克、茉莉花三克、荷葉一張

　　做法：

　　一、先將荷葉切成細碎狀;

　　二、然後在將荷葉與綠茶、茉莉花放入鍋中，最後再加入適量的清水一起煎煮約五分鐘後，即可飲用。

　　荷葉茶中的荷葉鹼具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效

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自己採的荷葉怎樣做荷葉茶

荷葉茶具體做法如下：

需要提前準備好的材料包括：荷葉 1片、清水 5碗、冰糖 20克。

1、第一步把荷葉晒乾。

2、然後荷葉剪小塊。

3、荷葉用清水泡洗乾淨。

4、砂鍋裡注入清水，燒開。

5、清水燒開後，加入洗淨的荷葉塊，蓋上鍋蓋煮沸後，轉小火約煮15分鐘。

6、放入冰糖，攪拌均勻，至糖融化。

7、煮好後，盛出荷葉，即可飲用。

荷葉茶製作方法

荷葉怎麼做成荷葉茶，其實方法步驟比較簡單，一般新採摘的荷葉用水瀝乾淨之後，拿到微波爐上去滴我烘培，撕碎裝入保鮮袋，或者是茶葉罐裡面，想喝的時候直接拿出來沖泡飲用就可以，而以下則是具體的保健荷葉茶的製作方法以及步驟介紹。一、如何製作荷葉茶?主要有以下步驟：1、採摘新鮮的荷葉，不要採太嫩或者發黃的，一般不老不嫩的就可以了。2、洗乾淨瀝乾水，然後拿微波爐的低火或中火，二分鐘左右，烘焙一下。3、荷葉經過烘焙不容易壞，把它們撕碎，裝入保鮮袋裡或者茶葉罐裡。4、要喝的時候拿荷葉60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克洗淨切碎研成細末狀。5、混勻後沸水沖泡，代茶飲服，喝完可續加開水沖泡再服，一日1劑，晨起後空腹飲。二、三種類型的荷葉茶製作：1、防暑降溫荷葉茶製作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降溫的功效。2、降血壓荷葉茶製作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。3、調理便祕荷葉茶製作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，用開水沖泡，具有清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢的功效。4、荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;荷葉第一次沖水是最濃的，還可以再衝1～2次的，當然後面幾次的效果沒有這麼明顯，但也不必衝一次就倒掉，造成浪費。

在家怎麼自己做荷葉茶

製作荷葉茶的4個步驟

1、荷葉選擇

荷葉茶是一種以荷葉為基礎原料製作的茶品，那麼荷葉茶怎麼做的，首先就是要選擇好適合的荷葉。荷葉最好是選擇生長中期的荷葉，這樣的荷葉比較的嫩，泡製出來會比較的清香。

2、清洗切塊

選擇好荷葉之後，這個時候需要將荷葉反覆的用清水進行清洗乾淨，防止有其它雜質混入在內。之後再將荷葉切成塊狀或者是絲狀都是可以的，再放在陰涼處進行晾乾。

3、沸水沖泡

一杯荷葉茶的沸水量在150毫升左右，當茶葉切塊晾乾之後便可以將它放入茶杯內進行沖泡，倒了入150毫升的80℃以上的沸水，再將杯蓋蓋緊泡製5至6分鐘即可。

4、新增甜料

等到沸水沖泡5至6分鐘之後，便可以直接飲用。但是新增一些紅棗、砂糖、枸杞之類的補品。不僅僅能夠增加荷葉茶的營養價值，還能夠讓它的的口味更加的好。

擴充套件資料

荷葉茶的食用注意事項

對於一些低血壓和身體比較瘦弱的人群來說，荷葉茶是不適宜頻繁飲用的。如果飲用過多，會導致腎臟的衰竭。並且飲用荷葉茶的時間最好是在飯前半小時左右。否則會影響食物的消化。

生理期、孕期、哺乳期的女性也是不適合飲用荷葉茶的。荷葉具有止血的作用，如果在生理期的時候飲用會導致行經不通暢，造成生理期紊亂等身體不適症狀。而孕婦和哺乳期女性因為特殊的情況則是不建議食用荷葉茶的。

參考資料來源：百度百科-荷葉茶

荷葉自制減肥茶的做法

荷葉自制減肥茶的做法

　　荷葉自制減肥茶的做法，荷葉是很多人都熟悉的一種植物，荷葉也被製成荷葉茶，供人們飲用，具有瘦身，美容的功效，對於維持人類身體健康有很大的益處，以下了解荷葉自制減肥茶的做法。

　　荷葉自制減肥茶的做法1

　　 減肥茶一、茉莉荷葉茶

　　材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張

　　做法：1、荷葉切成細碎狀。

　　2、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘後，即可飲用。

　　 減肥茶二、陳皮荷葉減肥茶

　　材料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。

　　做法：1、將夏日採集的新鮮荷葉洗淨，切絲，晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末。

　　2、與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天。

　　 減肥茶三、洛神荷葉減肥茶

　　材料：洛神花20g，荷葉半片，蜂蜜適量。

　　做法：1、將洗淨的荷葉沿脈絡剪下成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。

　　2、加入適量蜂蜜或冰糖調味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。

　　 減肥茶四、山楂荷葉減肥茶

　　材料：山楂25g，荷葉15g，紅棗2～3顆。

　　做法：將500ml開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘後，即可渣飲用。

　　 減肥茶五、荷葉減肥茶

　　材料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用開水沖泡，即可飲用

　　 減肥茶六、桂花荷葉減肥茶

　　材料：荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml

　　做法：1、於鍋中加水煮沸後，加入所有茶材。

　　2、煮約5分鐘後即可熄火，濾渣後即可飲用。

　　其實，很多的東西我們都是可以自己製作的，就算是荷葉茶也是一樣，自己製作的也是非常的不錯，而且，更加的安全可靠，而荷葉自制減肥茶的做法也該非常的簡單，非常的好學，喜歡和荷葉茶的，或者是想要減肥的，那就趕快學習吧！

　　荷葉自制減肥茶的做法2

　　 玫瑰荷葉瘦身茶

　　材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉

　　做法：先把材料放置壺中，倒入開水攪拌一分鐘，主要是洗乾淨材料，然後倒出水，再放入適量水，大火煮滾後燜幾分鐘即可。

　　功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢。

　　 荷葉花草茶茶

　　材料：幹荷葉2錢，Anslim花草一包，蜂蜜15cc。

　　做法：把所有材料置入茶壺中，水煮開後衝入茶壺中燜5分鐘至出味即可。

　　功效：Anslim花草口感清香，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進新陳代謝，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪，多種有益成分同時可以養顏美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂，減肥瘦身。

　　 荷葉減脂茶

　　材料：荷葉3g，山楂15g，生大黃5g，甘草3g，水2000cc。

　　做法：將所有青草材料洗淨備用，將作法1的材料與水一起放入鍋中，先以大火煮至沸騰後，再轉小火續煮約30分鐘，將所有材料過濾後，靜置待涼即可。

　　功效：可有效降低脂肪的.累積，並可改善排便不順的問題，想解決便祕問題的人可以天天飲用，但有習慣性腹瀉的人請酌量飲用。

　　 荷葉山楂薏米減肥茶

　　材料：荷葉幹，山楂幹，薏米，陳皮

　　做法：將荷葉幹、山楂幹、薏米和陳皮清洗乾淨，陳皮泡軟後颳去白瓤，將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉小火煲30分鐘，放入冰糖，待冰糖融化後即可關火飲用。

　　功效：降脂減肥，調理脾胃，清腸排毒，還有美白、改善膚質的效果。適合胃腸負擔過重，將減肥又美容的人士飲用。

　　 三葉茶

　　材料：幹荷葉5g，淡竹葉5g，幹桑葉5g，新鮮蒲公英5g，幹杜仲葉2g，枸杞2g，檸檬汁5cc，蜂蜜5g，水1500cc。

　　做法：將材料洗淨後，與水一同放入鍋中，先以大火煮至沸騰時，轉小火燜煮1小時，再將材料全部過濾掉後，靜置待涼備用，將檸檬汁，蜂蜜和水加入己冷卻的茶湯中，攪拌均勻後倒入杯中即可。

　　功效：有效消除水腫的問題，對於虛胖水腫的MM最適合不過。

　　荷葉自制減肥茶的做法3

　　 荷葉減肥茶的功效與作用

　　 預防高血脂

　　平常人們適量喝一些荷葉減肥茶，非但能減肥瘦身，還能防備高血脂湧現，由於為荷葉減肥，茶中含有富厚荷葉鹼以及生物鹼這些鹼性身分，被人體吸取後能擴張人體血管，並能增進血液迴圈，也能低落血液粘稠度，它能讓人類血脂指數維持正常穩固狀況。

　　 提高心臟功能

　　心臟是人體內最首要的內臟器官，要是它湧現功效消退，就會讓人體湧現多種不良反應，而在日常生活中多喝一些荷葉減肥茶，則能進步心臟功效，能防備心律不齊以及心肌缺血等不良症狀湧現，荷葉減肥茶中含有的有用養分能增進血液迴圈並能養分心肌，它能讓人類心臟功效保持穩定。

　　 清腸排毒

　　荷葉減肥茶還擁有清腸排毒的首要作用，它對於人體腸道有溫和刺激作用，能收縮人體排便時間，加速人體內大便天生以及排擠，時常用它泡水喝，能清腸排毒，也能防備緩解便祕。荷葉減肥茶中含有的荷葉鹼照舊一種自然藥用身分，能清除人體內的多種敏感區，它能阻撓多種細菌以及病毒在腸道中滋長能防備腸炎以及腹瀉等高發疾病產生。

　　 荷葉減肥茶的禁忌

　　荷葉減肥茶非但能減肥，還能保健身材，防備多種疾病產生，無非荷葉減肥茶是一種性子寒涼的飲品，生存中那些寒性體質以及脾胃虛寒的人都阻止喝荷葉減肥茶，否則會讓他們的身材湧現多種不良反應，嚴峻時會誘發腹痛以及腹瀉。

怎樣做荷葉茶

荷葉茶是一種中藥茶，具有清熱解毒、祛痰止咳、利尿消腫等功效。以下是荷葉茶的製備及使用方法：

材料：

- 新鮮或乾燥的荷葉

製備方法：

1. 將新鮮荷葉半片或幹荷葉1-2克放入茶杯或茶壺中。

2. 燒開水，溫度在80℃左右即可用來泡荷葉茶。

3. 如果泡荷葉茶想更加鮮美，可以加入少量蜂蜜或冰糖調味。

使用方法：

1. 荷葉茶適合任何時間飲用，一天1-2次即可。

2. 荷葉茶具有利尿功效，長期飲用者要避免過度利尿，以免出現脫水症狀。

3. 荷葉茶有助於改善肝臟問題，但如果有肝臟問題的患者，應在諮詢醫生後再服用。

4. 由於荷葉茶具有輕微的鎮靜作用，因此在操作機器或駕車前應避免飲用。

注意事項:

- 體質虛弱或孕婦在飲用荷葉茶前，應諮詢醫生意見。

- 荷葉茶並非藥物，不能代替醫生治療疾病。如果懷疑自己患有某種疾病，請及時就醫。

荷葉茶的製作方法

荷葉茶的做法如下：

主料：荷葉、山楂。

輔料：開水。

工具：杯子。

1、準備材料，清洗乾淨。

2、將材料放入杯中，倒入開水。

3、沖泡15分鐘，就可以喝了。

荷葉如何儲存：

1、在七月至九月份，時間一般宜選擇在下午採摘，傍晚和清晨不宜採摘，有露水的荷葉不易儲存。

2、把採回來的荷葉清洗乾淨，散開在太陽下晾晒。

3、等到有七八成乾的時候，一次按順序壘起來，切記每一沓荷葉不可以太厚，放在最好是竹製的物體上，每一沓荷葉之間要有一定的空隙。

4、幹荷葉最好放在乾燥的地方，且要求通風要好。經常要翻一翻荷葉，如果遇到荷葉之間的溫度過高，要重新晾晒，及時清理個別的爛荷葉；

5、還要注意荷葉的防蟲，如果荷葉沒有徹底乾燥好，就容易生蟲。

新鮮荷葉怎麼做茶（鮮荷葉茶的製作方法與步驟）

1、製做新鮮的荷葉茶時，需要把新鮮的菏葉清洗，再放進到炒鍋中煮制一下，等煮熟了之後取下放進陽光底下晾乾，最終把它切割成絮狀，每日衝調時取三到五克就可以了。

2、新鮮的荷葉茶製做時還能夠把新鮮的菏葉用冷水清洗，再掰成小塊，隨後放進在到杯子中，新增開水，燜制五分鐘，開啟水杯蓋等水減溫之後能夠立即食用。

3、製做新鮮的茶葉茶還能夠把新鮮的荼葉剁碎，下鍋，加冷水煮，燒開之後新增小量的老冰糖開展調料，調均勻之後取下，能夠立即食用。

荷葉怎麼做茶呢

荷葉怎麼做茶呢

　　荷葉怎麼做茶呢，每年夏天，池塘和湖泊附近的居民收集荷葉製成的荷葉茶。荷葉茶可以作為一種涼茶飲用，因其具有去胃火、清心、減肥的功效而深受人們的喜愛。那麼荷葉怎麼做茶呢，現在給大家分享相關內容，希望大家喜歡。

　　荷葉怎麼做茶呢1

　　荷葉因寒性太重，因此不能單獨飲用。並且荷葉減肥效果有限，需多種原材料合理搭配，才可以有好的效果。

　　1、準備所需食材，將五樣食材放入茶碗中。

　　2、澆入開水，加蓋燜2分鐘左右。

　　3、取濾網擱置在分茶器上，將蓋碗中泡好的茶水過濾在茶器裡。

　　4、分別倒入茶碗中，即可飲用。

　　喝點這樣的茶水，降溫解暑，荷葉茶放冰箱裡冷凍了更適口，熱的時候會有山楂微酸的味道，凍涼之後，口感好多了。

　　荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

　　在瞭解了荷葉做茶的具體方法後我們就可以親手製作適合自己口味的荷葉茶了，其實荷葉除了可以做茶之外還可以有一些其他的用途，荷葉炒飯想必大家都聽說過，用荷葉包著的米飯炒出來的時候會帶有一種荷葉的香味，味道更佳好。

　　荷葉怎麼做茶呢2

　　 荷葉的功效與作用 荷葉食用禁忌

　　 綠豆蓮子荷葉粥的'做法

　　第一步：將幹荷葉用水洗濯後再放涼晒乾，綠豆蓮子泡開

　　第二步：將荷葉切成小片，裝入藥袋中乍起封口。

　　第三步：放一鍋淨水，倒入淘洗過的大米，燒滾後兩分鐘再轉小火開始煮粥。

　　第四步：二十分鐘後，將裹有幹荷葉的藥袋放入粥中，參加綠豆以及蓮子，再煮上十分鐘，粥的顏色也會由本白釀成為暖。

　　第五步：粥煮好後，掏出藥袋，將冰糖以及枸杞子放入粥中，再滾煮幾分鐘便可關火享用美食了。

　　 荷葉的功效與作用

　　第一：荷葉可以增進腸道蠕動，資助咱們的身材排擠毒素。人體中要是排毒不暢會致使種種題目，辦理便祕題目可以改進人體肥胖，長痘痘等各種題目。

　　第二：荷葉可以起到瘦身的結果，荷葉中有一種叫做瘦身素的工具，可以或許資助咱們剋制食慾，同時加快人體的斲喪。資助咱們輕鬆不難熬難過的起到減肥結果。

荷葉的最佳絕配

荷葉和什麼搭配最減肥

原料：桑葉15克、決明子15克、山楂15克、羅漢果10克、荷葉1張

步驟：1.荷葉切成細碎狀，桑葉、決山楂、羅漢果也撕成小塊。

2、將處理好的荷葉、桑葉與其他三種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮。煮沸後再燜5分鐘左右，去渣取汁即可飲用。

3、飲用方法：每天2次，每次在飯後一小時喝一杯濃茶。注意不要喝涼的，每天第二次用前可以先加熱一下再喝。如果自制覺得不方便，可以喝袋泡茶。

小貼士：荷葉搭配決明子、桑葉跟山楂和羅漢果，研磨製碎成一個配方茶簡稱桑葉荷葉茶，桑葉荷葉茶具有減肥通便、降三高的效果。茶中的荷葉能降低人對葷腥高熱量食物的胃口，堅持喝能讓人從易胖體質變成易瘦體質;山楂能減少脂肪在體內的吸收、降血脂;決明子能抑制脂肪合成，促進多餘脂肪分解。桑葉能利水消腫，改善便祕，改善腹脹，降血脂;而羅漢果能雙向調節腸道有潤腸通便和防治肥胖的作用，並且加入羅漢果以後能使茶的口感更好。這5種植物一起配伍有相須作用，使得效果加強。

其它荷葉茶配方

配方一：山楂荷葉茶

材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張

做法：1、將山楂洗淨切片，荷葉洗淨切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。

2、過濾去渣取汁飲用。

功效：健胃整腸，散瘀化痰，行氣活血。

配方二：冬瓜荷葉茶

材料：冬瓜皮、荷葉

做法：將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好，加入適量的水後燜5-6分鐘即可飲用。

功效：排解人體碳水化合物，利尿利便。

荷葉茶適用人群

1、上班族，電腦族，電視迷，網店掌櫃，中年發福人群。

2、營養過剩，因應酬經常食用油膩食品的人群。

3、重視體型，希望維持身形輕盈的女性。

4、運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和主婦。

配方三：陳皮荷葉茶

材料：陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克;

做法：1、將新鮮荷葉洗淨後切成絲，晾乾。

2、然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末;然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。

3、與荷葉混勻分成100袋即可。

功效：主要能治療痰溼型肥胖(痰溼型的肥胖主要表現為經常感覺早起起來喉嚨有痰,喝水都發胖,身體沉重，身體壞水多,壞水粘稠,全身容易感覺粘乎乎的,像泥漿一樣，愛睡覺)在能減肥的荷葉茶里加上幾片陳皮，那麼就可以治療痰溼型肥

荷葉和什麼搭配最減肥

荷葉茶的禁忌

1、健康的人群喝荷葉茶並不會產生不良的影響，而是如果自己的體質不好，出現了脾虛，胃寒的人，那麼是需要避免喝荷葉茶的，這類人群喝荷葉茶只會出現不適的反應。

2、對於一些特殊的人群，如果是長期喝荷葉茶那當然是不好的，比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝，否則可能會導致腎衰竭，這類人群一定要尤為注意，慎喝荷葉茶！

3、喝荷葉茶的時間最好是在飯前，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。

4、對於孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊的人群來說，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來減肥。

5、喝荷葉茶的同時，儘量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養價值。

6、性喝荷葉茶減肥時，應該注意不要在經期飲用。因為荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。

7、荷葉是跟很多食材是相剋的，鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應該避開食用這三種食材。