枸杞的搭配喝法

枸杞搭配紅棗、生薑或者紅糖等一起喝比較好，但並不能經常喝或者喝過多。

枸杞是一種滋補性中藥，能夠起到滋補肝腎和益精明目的功效，從而幫助增強人體的免疫能力；紅棗的維生素比較高，能夠滋補脾胃；紅糖有潤肺氣和生津的作用。生薑偏溫性，通常具有溫中止嘔和溫肺止咳功效。

枸杞雖然好處比較多，但是不能盲目大補，以免產生副作用，可以在醫生指導下服用。服用期間保持飲食清淡，避免吃刺激性食物。

1. 枸杞泡蜜水：將乾淨的枸杞加入開水中，等待5分鐘直至變軟。然後加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

2. 枸杞黑芝麻粥：將黑芝麻、粘米、紅豆和枸杞一起煮成粥，早上喝一碗，有補肝益腎的作用。

3. 枸杞紅棗水：將枸杞和紅棗一起加入開水中，煮沸後慢火煮10-15分鐘，過濾後飲用。可以滋補肝腎，調理血氣。

4. 枸杞菊花茶：將幹菊花和枸杞放在一個茶壺中，加入開水，等待5分鐘左右，可以清熱明目。

5. 枸杞銀耳湯：將枸杞、銀耳、棗子和冰糖一起煮湯，具有美容養顏、滋潤肌膚的功效。

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1、枸杞+龍眼。材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄幹50克，蜂蜜20克，菠蘿200克做法：枸杞、龍眼、來自葡萄乾、菠蘿用水沖洗乾淨;放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。

2、枸杞+枇杷。材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量。做法：將枇來自杷、桃仁切碎放入鍋內;加入洗淨的枸杞、黑芝麻，加水浸泡;大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合併煎液，用小火濃縮至膏;加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用。

3、枸杞+紅棗。材料：大棗10樂陸質車和任被終克，枸杞8克。做法：把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，倒出放到碟子中，涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來以後備用;把涼透的大棗，加上洗淨的枸杞一齊放入茶壺裡;加入適量的冰糖，然後加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放;蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左紅表身送改帝席執右悶出味道後即可倒出來喝。

枸杞怎麼搭配泡水喝效果最好

枸杞看似很小，但是功效大大，不過在用枸杞養生的時候要學會搭配，這樣起到的功效就不同了，那麼，枸杞怎麼搭配喝?枸杞起到的功效都是如何的呢?下面，為大家介紹，一起來學習一下搭配的方法吧。

1、枸杞紅棗茶：紅棗10粒、冰糖1大匙、枸杞10克、500毫升水，將水與紅棗同時煮開，在加枸杞煮5分鐘，在加冰糖煮至溶化即可喝了。枸杞紅棗茶有補中益氣、明目、滋脾土、潤心肺、潤肺止渴、生津液、悅顏色、滋補肝腎的功效。

　　2、菊花枸杞茶：菊花10克、枸杞適量10克，將兩者一起用水泡，10分鐘後可以飲用，枸杞要買寧夏枸杞，菊花要用杭菊花，菊花枸杞茶治療各種眼病、預防各種眼病，還對高血壓、冠心病、糖尿病有幫助。

3、參須枸杞茶：參須20克，枸杞10克，將參須加入熱水中煮開，在加入枸杞用小火煮一下，然後直接用開水沖泡就行了，參須枸杞茶有清熱利溼、補脾益肺、化痰逐飲、生津安神、增加身體的抵抗力、增強抗癌細胞的活性、潤腸通便、防止衰老，補充元氣、的功效。

　　4、天雁枸杞茶：開水200毫升、天雁、枸杞適量，將天雁、枸杞用開水沖泡10分鐘後飲用即可。天雁枸杞茶有清熱利溼、化痰逐飲、抑制食慾、降低血脂、潤腸通便、促進脂肪代謝的功效。

枸杞怎麼搭配喝、枸杞茶的功效，就介紹這麼多，相信大家都有了一定的瞭解了，枸杞是一味中藥材，在飲食、泡水中都廣泛應用，都起著不錯的功效，溫馨提醒大家，有些人群不適合枸杞茶，一定要了解自身情況，然後在採取此養生方法。

枸杞和什麼泡水喝好？

枸杞是很多注重養生的人必備的一種中藥，一般吃枸杞都是泡酒或者泡茶，但是枸杞一般是搭配其他中藥一起食用的，那麼枸杞和什麼一起泡茶是最好的呢？

1、枸杞檸檬泡茶喝

材料：枸杞3克，檸檬片1片，七彩菊3克。

做法：將枸杞，檸檬片，七彩菊一起放入杯中，加沸水沖泡5分鐘即可飲用。

功效：枸杞滋補肝腎，補虛生精，養肝明目，檸檬清熱化痰，美白肌膚，七彩菊散風清熱，護膚養顏，清心潤肺，三者一起泡茶能起到清肝明目，清心潤肺，美白養顏的作用。

2、枸杞百合泡茶喝

材料：枸杞4粒，百合花2朵，金蓮花3朵，甜菊葉2片，金銀花5根。

做法：將所有材料一起洗淨後放入茶壺中，衝入沸水浸泡，靜置10分鐘，溫飲即可。

功效：枸杞清肝明目，強身健體，百合潤肺止咳，清熱，寧心安神，金蓮花清熱解毒，滋陰降火，金銀花清熱解毒，通經活絡，止咳，所有食材一起泡茶喝可以起到清熱解毒，潤肺止咳，寧心安神的功效。

3、枸杞金銀花茶喝

材料：枸杞2克，金銀花2朵，冰糖適量。

做法：將枸杞，金銀花放入杯中，衝入沸水浸泡5分鐘，加冰糖溫飲即可。

功效：枸杞滋養肝腎，補虛生精，金銀花清熱解毒，疏散風熱，兩者一同泡茶飲用可以補腎益腦，清涼解乏，明目安神，常飲用可以有效改善和保護視力。

4、枸杞紅棗泡茶喝

材料：乾紅棗8克，幹枸杞3克。

做法：將紅棗和枸杞洗淨放入杯中，衝入適量沸水，浸泡8分鐘，待枸杞浮起之後溫飲即可。

功效：紅棗補中益氣，寧心安神，益智健腦，枸杞滋補肝腎，補虛生精，強身健體，兩者一起泡茶對提高造血功能，改善貧血，養肝補氣很有益處。

5、枸杞黨蔘泡茶喝

材料：黨蔘2克，枸杞2克，紅糖適量。

做法：將黨蔘，枸杞放入杯中，在杯中加入適量沸水，靜置8分鐘，再放入適量紅糖拌勻溫飲。

功效：補氣養血，滋補肝腎，健脾益肺，提神醒腦。

6、枸杞康仙西洋參

材料：康仙花2克，枸杞3克，西洋參3克。

做法：將康仙花，西洋參，枸杞放入茶杯中，沖泡開水，浸泡片刻即可飲用。

功效：康仙花滋陰補腎，強壯元氣，調養氣血，西洋參補氣養陰，清火生精，枸杞滋養肝腎，一起泡茶喝可以滋陰補氣，強身健體。

7、枸杞合歡泡茶喝

材料：枸杞3克，合歡花3克，百合花2克。

做法：將枸杞，合歡花和百合花洗淨放入茶杯中，衝入沸水，浸泡10分鐘後飲用。

功效：合歡花解鬱安神，滋陰補陽，活血安神，百合花潤肺止咳，清熱，寧心安神，和枸杞搭配泡茶具有滋陰補陽，寧心安神的功效。

8、枸杞的功效作用

1.延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。

2.壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。

3.美白養顏。對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。

4.養肝明目。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

5.補虛生精。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。

6.抑癌防癌。枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。

枸杞和什麼一起泡水喝最好 枸杞泡水喝怎麼搭配

1、枸杞菊花茶：把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好選用杭白菊。菊花有清熱去火，養肝明目的作用。兩者搭配使用，可保護肝臟，明目降壓，對三高都有一定的效果，適合老年，熬夜者使用。

2、枸杞大棗茶：把枸杞和大棗放在一起泡水喝。大棗最好選用和田大棗。大棗有補益氣血，健脾的功效。兩者搭配使用，有補精益血，美容養顏的功效，適合女性長期飲用。

3、黨蔘枸杞茶：把黨蔘和枸杞放在一起泡水喝。黨蔘最好選用年份長的。黨蔘有補中，益氣，生津的功效。兩者搭配使用，有補充元氣，增加免疫力，延緩衰老的功效。適合身體虛弱者長期飲用。

4、枸杞決明茶：把枸杞和決明子放在一起泡水喝。決明子有清肝明目，潤腸通便的功效。兩者搭配使用，有保護眼睛，降脂降壓，減肥消積的作用。適合長期熬夜，三高，身體肥胖者飲用。

5、山楂枸杞茶：把枸杞和山楂放在一起泡水喝。山楂有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效。兩者搭配使用，有助消化，減肥消積的作用。適合消化不良，身體肥胖者飲用。

枸杞搭配什麼喝最好

1、枸杞，紅棗，一滋陰，一補血，具有很好的養顏效果，直接泡水喝就可以。

　　2、枸杞，菊花。這兩者都具有清肝明目的效果，在一塊泡水喝，非常適合現在電腦跟前的上班族，可以消除眼睛不適，平常直接就和這個就可以。

　　3、枸杞，龍眼。這兩者加一塊，更具有滋陰的效果，具有很好的安神的作用，如果總是感覺多夢，睡覺的時候心慌，不妨試試這個，還可以加點酸棗仁，效果更明顯。

　　4、枸杞，山楂。這個，降血脂的效果比較好，枸杞滋補肝腎，山楂活血軟化血管，每天泡枸杞山楂代替水喝，慢慢的就能看出效果。

枸杞搭配什麼泡茶

1、枸杞子加花。枸杞枸杞子甘，平。歸肝、脾經。枸杞子具備補虛、益腎氣、長肌肉、改進臉色、清目安神助眠、袪風治虛、益壽延年、堅骨筋之作用；菊花的功效還能令人保持清醒、雙眼光亮，非常對肝火旺、用眼過度造成的眼睛發乾有不錯的功效。經常感覺眼乾眼澀的人，尤其是常應用電腦上的人，何不多喝些花茶；因此 2個一起喝實際效果翻倍哦。

2、枸杞子加大棗。枸杞子可滋補養生腎臟、清目，潤肺止咳解渴，從而讓人面色紅潤，最合適用於緩解疲勞。枸杞子能防止動脈硬化及避免脆化；還具備溫暖人體的功效。大棗具備益氣、滋脾土、潤心肺功能、生體液、悅色調的作用。桂圓紅棗都是有非常好的養肝作用，經常熬夜族平常也可多多的服用。

3、枸杞子加黨蔘。參在我國的中醫學中具備很高的影響力，黨蔘也是這般，黨蔘具備較強的補氣血益中，提升人體免疫力的作用。枸杞子和黨蔘一起泡茶服用，能夠合理減輕身體衰退。可是黨蔘藥力強悍，針對這些身體孱弱的群體，還是要慎重服用。

枸杞和什麼搭配好

1、加點紅棗，潤色暖手腳，搭配方法：取枸杞子一小把（20～30粒）、紅棗3～4枚（紅棗可先剪開）直接將枸杞子和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。搭配功效：紅棗味甘性溫，能夠補中益氣，養血安神，與枸杞子搭配，可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

2、加點粳米，美味又壯陽，搭配方法：用枸杞子30～60克，再加上粳米100克，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進行調味即可，可以每天吃兩次，早晚食用。搭配功效：這樣搭配適合日常食用，可以起到補腎益精、養血明目的作用，能緩解腰膝痠軟、眩暈健忘症狀，久服亦可壯陽。

3、加點菊花，降壓防眼病，搭配方法：每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壺_，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。搭配功效：菊花枸杞子茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病患者都有好處，最適宜老年人飲用。

枸杞泡茶的最佳搭配

枸杞泡茶的最佳搭配

枸杞泡茶的最佳搭配。很多人都喜歡用枸杞來泡茶喝，不管是紅色的還是黑色的枸杞都是具有很高的養生價值的，枸杞能夠養肝明目，還具有補腎的作用，下面告訴你枸杞泡茶的最佳搭配。

枸杞泡茶的最佳搭配1

1、山楂枸杞茶

由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程。經對41名單純性肥胖症的治療觀察，顯效（體重減輕2公斤以上)27名，總有效率為68.2%。

2、枸杞決明茶

由枸杞、蒼朮、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。

枸杞中可以加入不同的花茶一起飲用，不同的飲用方法有不同的功效，但是枸杞茶也有禁忌。

3、天雁枸杞茶

能清熱利溼、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食慾，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖症，習慣性便祕等症。每30天為一療程，每一療程停服兩週，忌酒、辛辣食物，並配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質性病變、腎炎、慢性胃炎等症者禁用，或在醫生指導下慎用。

4、三花枸杞茶

由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例製成的'藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水衝飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達不到減肥作用時，可早晚各飲一包，連用三個月。

枸杞茶的禁忌

枸杞不是所有的人都適合服用，由於它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。枸杞茶有提神醒腦，消除疲勞，而且能消脂減肥的功效，你可以按著上面的四種方法自己製作一下，但是飲用的時候要記得枸杞茶的禁忌，合理的飲用。

枸杞泡水的功效

1、美容養顏

枸杞子泡水喝能夠幫助美容養顏。枸杞子泡水喝美容的效果主要體現在面板美白、潤澤肌膚兩個方面。一是因為枸杞子能夠幫助增強表層面板對於氧分的吸收能力，這樣就能幫助表層面板細胞有足夠的營養保持，面板能夠幫助彈性有光澤的狀態。二是枸杞子泡水喝能夠幫助面板美白。

2、改善睡眠

枸杞子泡水喝能夠幫助改善睡眠，在用枸杞子泡水喝的時間上有一定的講究。一般說來下午用枸杞子泡水喝能夠幫助改善睡眠。但是要注意的是因為枸杞子屬於溫和的食物，過多過量食用容易引起上火反而會影響睡眠質量。

3、延緩衰老

枸杞子中含有的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素和鐵等營養過程很能夠幫助有效延緩衰老。枸杞子還能夠幫助對抗自由基過氧化，防止細胞被自由基破壞而使人衰老。經常用枸杞子泡水喝能夠有效延緩衰老，延年益壽。

4、護肝明目

枸杞子能夠幫助降低肝臟的磷脂、總膽固醇，防止脂肪肝的形成。並且枸杞子泡水喝還能幫助促進蛋白質的合成，促進肝臟細胞功能的恢復，有效養肝護肝。另外枸杞子泡水喝還能幫助明目，改善長期用眼導致的眼睛乾澀、視力疲勞等等。但是要注意不能過量食用，否則可能造成眼睛不適。

5、增強免疫力

枸杞子泡水喝還能夠幫助增強身體的免疫力。首先是枸杞子能夠補氣養血，促進身體血氣執行通暢；還能幫助滋肝補腎，有效增強身體的精氣神；另外枸杞子品泡水喝還能幫助祛寒保暖，增強身體的禦寒能力等等。

6、補益陰精

枸杞子泡水喝能夠幫助補益陰精，特別是適合夏天氣陰不足的人飲用。這類人在夏天難以適應炎熱的氣溫，容易出現眩暈體倦，兩腳痠軟，心煩自汗，飲食減少，脈浮乏力等不適，這個時候用枸杞子泡水喝能夠緩解症狀。

枸杞泡茶的最佳搭配2

一、枸杞泡茶喝有什麼好處

不建議枸杞和茶混合泡，因為茶葉裡面有鞣酸，會破壞枸杞裡面的營養物質，比如胡蘿蔔素和枸杞多糖、維生素等。

二、枸杞單獨喝好不好

可以的，枸杞性溫，男女老少都可以喝的，不用特意加什麼材料進去中和藥性，單獨泡枸杞也可以喝，對身體挺好的。

三、枸杞可不可以高溫泡

泡枸杞的水溫最好是在80度作用，不要超過90度，因為高溫會破壞枸杞中的有益元素，比如只有枸杞才有的枸杞多糖，所以，泡枸杞的時候最好是使用80度左右的水進行沖泡。

四、哪些人不適合吃枸杞

1，感冒發燒者。枸杞性溫，感冒或者發燒的時候正處於體內熱，所以感冒發燒的時候吃枸杞會加重感冒的症狀。

2，炎症患者。身患炎症一定不要吃枸杞，因為吃了枸杞後只會讓炎症更加嚴重，甚至還有可能會引發其他疾病。

3，腹瀉患者。枸杞對便祕有很好的效果，所以腹瀉患者吃枸杞會加速腹瀉的症狀，對身體產生影響，腹瀉期間最好不要吃枸杞。

五、健康小貼士

每天食用20粒左右的枸杞能夠美容養顏、補腎強骨，因為對便祕有很好的效果，所以還有減肥的效果，在枸杞裡面放大棗一起食用是不錯的滋補茶飲，不論男女，長期堅持此茶會有不錯的效果。

六、枸杞子泡水的禁忌人群

1、肝火旺的人。枸杞子是熱性，肝火旺的人服用反而會上火。所以體質陰虛的人是不適合服用枸杞子泡水的。

2、腹瀉的人。雖然枸杞子具有滋補的功效，但是腸胃不好，具有腹瀉的人服用的話，可能會更加刺激腸胃。因此有感冒發燒、發炎、腹瀉等症狀的人最好不要食用枸杞子泡水，以免使病情更加嚴重。

3、脾虛的人。本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時作洩瀉者勿入”。脾虛的人如果經常服用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。

枸杞搭配什麼喝最好

枸杞+龍眼

功效：常服延年益壽，充實正氣，補氣養血。

材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。

作法：枸杞、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水沖洗乾淨;放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。

枸杞+雞蛋

功效：中老年人多吃枸杞雞蛋羹，可延緩視力衰退，防止花眼。

材料：枸杞20克，雞蛋2個

作法：枸杞洗淨放入碗中備用;將雞蛋打入碗中，與枸杞調勻;蒸熟即可食用。

枸杞+菊花

枸杞菊花茶可緩解眼疲勞、增強視力，護眼方面功效突出。經常用眼的上班族和學生可以經常喝一些。喝之前閉上眼睛靠近杯子，溫熱的水汽中可以消除眼睛的疲憊和乾燥，感覺更加舒適。

做法：將洗淨的枸杞和適量菊花放在杯子中，加水沖泡，等待十分鐘，就可以喝到清香四溢的枸杞菊花茶了。

枸杞+山藥

山藥和枸杞的滋補功效有不少相交之處，都可強腎固精、降低血糖、養脾護胃。再加之枸杞平補陽氣的作用，冬天喝還能增強耐寒能力。

做法：山藥削皮洗淨後切成小丁，米洗淨後連同山藥一起倒入鍋中，大火煮沸後放入枸杞，再換小火慢熬15分鐘左右，待粥變得粘稠，再撒些蔥花和鹽即可。

枸杞+山楂

枸杞山楂茶最突出的功效就是降脂護血管，對於動脈硬化有一定的預防作用。

做法：新鮮山楂或者是幹山楂片都可以，與枸杞一起倒入茶杯中，用開水泡15分鐘左右。酸酸的味道可生津開胃，當做飲品喝也非常不錯呢。

枸杞+紅棗

功效：使面色紅潤、補氣血。美容，面板 *** ，有光澤。

枸杞大棗泡水喝，做法非常簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點枸杞大棗對睡眠，尿頻，體虛的人來說能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。

材料：大棗10克，枸杞8克。

作法：把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，倒出放到碟子中，涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來以後備用;把涼透的大棗，加上洗淨的枸杞一齊放入茶壺裡;加入適量的冰糖，然後加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放;蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。

枸杞搭配什麼喝最好 枸杞跟什麼一起泡比較好

1

枸杞和菊花搭配泡水

其實枸杞和菊花的搭配大家在生活當中看得也比較多，因為枸杞性溫而菊花則性涼，這樣就達到了你想要的綜合作用，加上枸杞本身有補腎和養顏的效果，菊花則有清肝和明目的效果，因此，這兩者搭配自然就能夠讓你變得越來越美。

2

枸杞和黃芪搭配泡水

黃芪是一種補氣血的中藥，這個相信很多人都知道，而枸杞的作用在上面我們也已經說到了，因此，枸杞和什麼搭配一起泡水喝最好如果你選擇的是黃芪的話，那麼，你想要的補氣血效果自然是可以達到的，另外，枸杞和黃芪的搭配還可以反覆用開水沖泡飲用呢。

3

枸杞和杜仲搭配泡水

杜仲有著補肝腎和強筋骨的作用，另外對腰膝也有一定的比較好的治療作用，因此，如果說你有因為腎肝陽虛而導致的腰膝痠痛、陽痿早洩或者是尿頻尿急，甚至於有高血壓、心臟病等等病症的話，通過枸杞和杜仲搭配泡水效果是很不錯的。

枸杞如何搭配 服用效果更好？醫生為你解答

大家好， “保溫杯中泡枸杞，人到中年有驚喜”，雖說這是一句調侃的話，但是現在人工作壓力大，特別是一些中年人，上有老下有小，身體因為不堪重負，最易出現虛勞精損、腰膝痠軟的現象，這可不是一個好現象，我們都知道枸杞屬於一種藥食同源的食材，可以大補肝腎，站在中醫的角度上講，的確常喝枸杞泡水，好處多多。那到底該如何正確地去泡枸杞呢？才能發揮其最大的藥用功效呢？下邊我給大家介紹一下。

不同季節泡法各不相同

1、 春季——枸杞配黃芪

春天萬物復甦，植物生長，也是人體內陽氣升發的最佳時節。枸杞味甘平補，春天可以單獨泡著飲用，也可以和味甘微溫之品同用，例如黃芪，非常有助於體內陽氣的升發。

2、 夏季——枸杞配菊花

夏天暑熱難當，枸杞味甘，此時如果搭配上菊花、綠茶、金銀花等，喝過之後，感覺心曠神怡。特別是和菊花搭配，還能降肝火，滋陰明目。

3、 秋季——枸杞配山楂

秋天氣候較為乾燥，人們會時常感覺面板起屑、口乾脣裂等，可能你也在用潤膚霜，但是還是難擋秋風的蕭瑟。此時最適合用枸杞搭配上一些滋潤的食品來吃，例如：百合、雪梨、玉竹、川貝等，效果會更好。當然，你也可以搭配酸性食物，例如山楂等，可以達到“酸甘化陰”的效果。

4、 冬季——枸杞配山藥

冬天吃枸杞可以平補陽氣，養好腎臟，此時再搭配上山藥、龍眼、紅棗等食材一起熬粥，有助於護體內陽氣，幫助我們抵禦嚴寒，扶正。