晚上胃脹怎麼緩解

武漢大學人民醫院。晚上胃脹症狀治療：。1. 晚餐不當：減少攝入不易消化食物，多吃米粥、麵條、蔬菜等易消化食物。一般無需特殊治療。2. 腹部受涼：多喝熱水，注意腹部保暖，適當運動促進消化，可以使用促胃動力、促消化的藥物治療。3. 胃酸分泌過多：使用抑制胃酸的藥物，如奧美拉唑、雷貝拉唑、雷尼替丁等，還可以口服保護胃黏膜的藥物，如鋁碳酸鎂片、瑞巴派特、硫糖鋁片等來改善症狀。注意慢性胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病可能會引起胃酸分泌過多。

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晚上胃脹氣怎麼辦？

胃脹緩解方法：

1.  藥物療法 

1．胃動力藥——可加快胃腸排空，促使胃腸蠕動，增強胃功能，對幫助胃腸功能的恢復有明顯療效。

2．腸道菌群調節劑——適用於消化不良、異常發酵引起的腹脹。  

3．助消化藥——可用多酶片，中藥製劑尚有通便、助消化功能。

4、調節胃植物神經功能紊亂藥-如安神護胃劑，適用於久治不愈的胃病患者。  

5．腸胃保健藥——如腸胃寶茶，可用於胃腸消化系統的日常保健，對因精神緊張，飲食不調引發的胃腸不適症狀有良好的調養保健功效。對慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等症有良好的輔助治療效果，尤其適用於防治胃病復發，緩解因胃炎引起的腹部疼痛 。

2. 食物療法  

①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細末），白糖250克，醃在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。  

②吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了。

緩解胃脹氣7大妙招

緩解胃脹氣7大妙招

　　緩解胃脹氣7大妙招，胃對於一個人來說是非常重要的，胃口好才能吃得下飯身體才能健康，身體健康才是做一切事情的本錢，現在的很多人胃都有或多或少的毛病，有些人有胃脹氣的現象，下面是緩解胃脹氣7大妙招。

　　緩解胃脹氣7大妙招1

　　 穴位按摩

　　按摩內關穴有助於消除胃脹氣的情況，內關穴位於手腕橫格紋以上大概三個手指寬的地方，用另一隻手的大拇指用力按壓20-30次，並且按摩1分鐘，就會逐漸減輕胃脹氣的感覺。

　　 捏手指防脹氣

　　四縫，是消宿食、化積滯的專用穴。它不是單一的某個穴位，而是四個穴位的合稱，分別位於食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關節相交處的橫紋中點。使用四縫治療消化不良效果非常好。按摩時，採用坐或臥式，一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛為度。每日進行2—3次，堅持一週即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的症狀。

　　另外，中脘穴也是治療胃腸疾病十分重要的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線的，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放鬆肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重複10次，就能使胃感到舒適。

　　 跪姿前傾

　　雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合徵(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。

　　 伏地挺身

　　俯臥(趴在床或地板上)，全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重複做3～5次。這能消除脹氣、解除便祕、鍛鍊背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。

　　 站立彎膝

　　雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便祕很有幫助。

　　 改變睡姿

　　一旦發生胃脹氣的時候，如果有床的話，可以立刻躺上床上，並且用身體蜷曲的姿勢，雙手環抱彎曲膝蓋的雙腳，有腹部受壓迫的感覺。同時塗抹上適量的薄荷油進行按摩，並以打圈的方式按摩腹部。

　　 喝醋

　　用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

　　緩解胃脹氣7大妙招2

　　 一、控制飲食

　　很多人的.有暴飲暴食的習慣，尤其是一些白領階層，白天在公司沒有時間好好吃飯，晚上下班後總想大吃特吃一頓，這就很容易造成胃部的消化不良，致使食物不能很好的消化、分解，食物長期留在胃裡產生大量氣體，導致胃脹氣。所以，一定要養成良好的飲食習慣，適當控制進食量，遵循少食多餐的原則。

　　 二、多吃易消化、幫助消化的食物

　　遇到胃脹的情況，一定要注意飲食，多吃蔬菜，喝一些小米粥，另外還可以吃一些白蘿蔔、山楂，這些都是有助於消化的食物。有助於緩解胃脹。

　　 三、適當運動

　　胃脹的時候，適當的運動是有助於緩解的，在吃完飯後，散散步是最好的方式，胃脹千萬不要躺著不動，這不利於緩解。

　　 四、多做胃部按摩

　　平時閒下來的時候，可以適當的對胃部進行按摩，可以緩解胃部脹氣。建議在飯後半小時進行，按照順時針的方向，在胃部進行揉摩，直到胃部感覺舒適，發熱為止。

　　 五、及時服藥

　　“是藥三分毒”，所以並不是很鼓勵大家胃脹就要吃藥，但是有的時候服藥也是必要之舉。大家可以常備一些健胃消食片、酵母片、山楂丸等之類的幫助消化、健胃消食的藥物，以備不時之需。

　　 六、保持心情愉快

　　胃脹的時候不要生氣，也不要情緒緊張，一定要保持愉悅的心情，這有利於胃脹的緩解。

　　緩解胃脹氣7大妙招3

　　 1、吃飽後不要馬上坐著。

　　吃飽後可以散步或站一會兒，不要馬上趴著休息或是坐著，尤其是趴著容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。

　　 2、嚼米湯。

　　米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。

　　 3、服用嗜酸菌。

　　消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。

　　 4、適量攝取高纖維食品。

　　雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。

　　 5、運動。

　　做簡易的舒緩運動蹲下以手環抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，有助於腸胃消化、解除胃部悶脹感。

　　 6、熱敷、按摩肚子。

　　躺在床上或者沙發上，雙腳彎曲，然後用熱毛巾敷在肚子上。並且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進肚子內的氣體排出，胃脹氣的症狀自然得到有效的解決。

　　 7、喝茶。

　　丁香茶有助於消化，緩解胃脹、胃炎等胃病問題，丁香茶有助於消化，緩解胃脹、胃炎等胃病問題，每天喝杯稀健丁香茶，養胃治胃病，還能殺滅胃裡的幽門螺旋桿菌。

　　 8、喝食醋緩解胃脹氣。

　　當出現胃脹氣的情況時，可以把適量的食醋加入到飲用水中喝下。胃脹氣的症狀可以快速得到緩解，每天喝幾次可以治療經常胃脹氣哦。

　　 9、服用助消化藥物。

　　很多時候出現胃脹氣的情況都是由於消化不良造成的，因此服用一些如消食片、嗎丁啉等助消化藥物對解決胃脹氣有很大的幫助。

晚上胃脹是什麼原因

問題一：白天好好的，晚上胃脹是什麼原因 消化不良，晚餐不宜吃太飽

問題二：晚上睡覺胃脹是什麼原因 你好，這是屬於胃腸炎等胡造成的，肝鬱氣滯，肝胃不和，也是很容易導致的，建議合理的配合好一點胃蘇顆粒，木香順氣丸，飲食易消化，還是很重要的

意見建議：也可服用嗎丁啉、乳酸菌素片,維生素C等來調理，

晚上少吃點，喝點蜂蜜水和人蔘健脾丸

問題三：胃脹不舒服，特別是半夜.是什麼原因 你好，引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。建議可去醫院檢查確診治療。

問題四：晚上就開始胃脹是怎麼回事消化不良 像你這樣的情況，最好不要吃藥，吃點溫和營養的，英童的那個乳酸菌奶粉，效果號

問題五：一到晚上就胃脹，胃慌怎麼辦 胃脹的人，要少食高纖維食物，高纖維食物如土豆、麵食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹，注意鍛鍊身體，每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，而且可幫助消化系統維持正常功能

問題六：白天好好的，晚上胃脹是什麼原因 消化不良，晚餐不宜吃太飽

問題七：晚上睡覺胃脹是什麼原因 你好，這是屬於胃腸炎等胡造成的，肝鬱氣滯，肝胃不和，也是很容易導致的，建議合理的配合好一點胃蘇顆粒，木香順氣丸，飲食易消化，還是很重要的

意見建議：也可服用嗎丁啉、乳酸菌素片,維生素C等來調理，

晚上少吃點，喝點蜂蜜水和人蔘健脾丸

問題八：每天 晚上胃脹是怎麼回事 腸胃炎患者

不消化吸收

吃藥吧

問題九：胃脹不舒服，特別是半夜.是什麼原因 你好，引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。建議可去醫院檢查確診治療。

晚上老是感覺胃脹 怎麼回事

引起胃脹的原因有各種各樣，如，生活作息不規律，飲食不衛生等。

食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就出現了上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹，從中醫理論來講，胃脹的產生主要是由於各種病因影響到胃腑，使胃氣不能正常和降，氣機停滯於胃脘而形成的。

所以如果不嚴重的話可以喝點酸奶，吃點水果，或者購買養胃片搭配80億益生菌片進行內調養胃。如果嚴重的話建議就醫對症下藥。