十大含胰島素的水果有哪些
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1、蘋果
芬蘭的一項研究顯示那些經常吃蘋果和富含營養素的食物,死於糖尿病和心臟病的比例要比一般人低20%。
2、柚子
柚子含有大量的甘累物質,還含有胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、葉酸,也含豐富的鈣、磷、鐵,另外新鮮的柚子汁中含有類胰島素的成分,可以降低血糖。
3、山楂
山楂含有黃酮類物質、胡蘿蔔素、以及大量的維生素c,其含鈣量在秋季水果中最高,有助於糖尿病患者補鈣。
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