艾燭怎麼用

一 艾柱點燃，對準穴位或疼痛部位上10-30mm，來回旋轉進行薰灼。

二 至漸紅至潮紅或微痛，每穴15-20分鐘為宜。

艾灸注意事項：

1.在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療。

2.艾灸前最好喝一杯溫水，高於體溫。艾灸後做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。

3.艾灸後如果先馬上洗手，希望你用熱水，高於體溫的，50度左右即可。如果不是風溼類疾病，寒性疾病，產後風疾病，灸後30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急於用冷水。

4.如果你想懷孕，剛剛灸後就不要馬上同房，這時的女性體內環境還很熱，不利於精子的存活。最好灸後24-48小時候再進行，不過也是因人而異。灸後調養口訣：灸後風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。

5.大悲，大喜，大怒，這樣情緒不穩定，艾灸的效果會打折扣。太飢.太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人，更應該注意這些。

6.要注重灸料的質量，艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經絡，不燥，比較柔和，便於點燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那麼一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。

7.施灸時間，應該是循序漸進的，施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸適應的。一般施灸早上，下午。沒有時間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助於睡眠。

8.很多人問，艾灸後是否可以馬上洗澡。如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20-30分鐘後，這時經絡也基本處於灸後的修整狀態，灸後的熱度也逐漸地揮發和利用，此時在用熱水洗澡會感覺很舒服。

9.施灸的反應，會出現發熱，口渴，上火，面板瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便祕，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，全身不適等現象，一般不要驚慌，繼續艾灸這些症狀就會消失。這個時候可以艾灸足三裡引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的症狀就會消失。

10.有的人邊灸邊吃，這樣不好。一是不知道你吃的食物是什麼性質的？屬寒還是屬溫，如果艾灸過程中，你邊吃邊艾灸，對於胃氣也是一個挑戰。有胃腸疾病的人千萬不要這麼盲目施救。

艾珍好aizhenhao1我是艾珍好品牌出品人丁彬彬，我曾經是一名臨床的醫生，在從事臨床10年的過程中，感受到，大多數的病患都是因為溼氣重而導致的疾病，由於也對中醫有著濃厚的興趣，中醫的博大精深一直吸引著我，加上從小就受家鄉蘄艾的影響和薰陶，在2015年的時候，我終於辭掉了令人羨慕的醫生工作，正式啟動了艾珍好品牌專案，希望把家鄉的蘄艾分享給更多的人，致力於讓全人類遠離溼氣，擁抱健康的行業當中。艾珍好是一個真正堅持專業的艾灸養生品牌，用心每一款產品，全植物成分，希望給良莠不齊的艾灸市場帶來一個真正好的品牌，為此，我關注每一位使用者體驗，用心研發做好每一款產品，秉承給大家帶來更好更簡易養生體驗的一貫原則，奉上適合您的艾灸產品，因為我也深愛著這份事業。

艾柱，比較短的艾條，是為了應用於隨身灸、關節灸器、單柱雙柱灸器、火龍罐這些灸器所產生的一個品種。一般直徑為15mm長度為25mm。溫經通絡，益氣驅風，活血止痛，改善區域性迴圈，增加免疫力。溫經散寒驅風，行氣活絡，活血止痛，昇陽舉陷，補虛固脫。

使用方法

點燃艾柱，對準穴位或疼痛部位上10-30mm，來回旋轉進行薰灼，或者一遠一近，至面板漸紅至潮紅或微痛，並有得氣感，每穴15-20分鐘為宜。根據身體狀況來使用，每週2至5次。

注意事項

1.在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療。

2.艾灸前最好喝一杯溫水，高於體溫。艾灸後做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。

3.艾灸後如果先馬上洗手，希望你用熱水，高於體溫的，50度左右即可。如果不是風溼類疾病，寒性疾病，產後風疾病，灸後30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急於用冷水。

4.如果你想懷孕，剛剛灸後就不要馬上同房，這時的女性體內環境還很熱，不利於精子的存活。最好灸後24-48小時候再進行，不過也是因人而異。灸後調養口訣：灸後風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。

5.大悲，大喜，大怒，這樣情緒不穩定，艾灸的效果會打折扣。太飢.太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人，更應該注意這些。

6.要注重灸料的質量，艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經絡，不燥，比較柔和，便於點燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那麼一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。

7.施灸時間，應該是循序漸進的，施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸適應的。一般施灸早上，下午。沒有時間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助於睡眠。

8.很多人問，艾灸後是否可以馬上洗澡。如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20-30分鐘後，這時經絡也基本處於灸後的修整狀態，灸後的熱度也逐漸地揮發和利用，此時在用熱水洗澡會感覺很舒服。

9.施灸的反應，會出現發熱，口渴，上火，面板瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便祕，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，全身不適等現象，一般不要驚慌，繼續艾灸這些症狀就會消失。這個時候可以艾灸足三裡引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的症狀就會消失。

10.有的人邊灸邊吃，這樣不好。一是不知道你吃的食物是什麼性質的？屬寒還是屬溫，如果艾灸過程中，你邊吃邊艾灸，對於胃氣也是一個挑戰。有胃腸疾病的人千萬不要這麼盲目施救。

11.艾灸的返病現象，在艾灸的過程中，往往有的人很快見效，而有的人遲遲不見效，這要看是什麼疾病病長多久另外人與人也不同，我們不能用一把尺子衡量所有疾病同一個症狀，同一種表現。

有返病現象很正常，沒有也很正常，不要刻意追求返病的現象。越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭狀態，也體現正氣在一點點積累。

自制美白麵膜

1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9:3:1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，面板會變白，痘痘也會不見了.

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！

4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗）將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉你會發現白了一圈

好輕鬆艾柱是採用上等艾絨，精心炮製而成。自古以來，民間善用艾草、雄黃、菖蒲為避邪之物，尤以艾絨為條，薰香居室祛暑除溼、驅蚊避穢，是家庭以備環衛保健之物。明代李時珍《本草綱目》記載：“艾能灸百病、理氣血、逐寒溼、溫經止痛，以三年陳艾為勝”。本品產自艾草之都—仲景故里，原料全部採用三年陳艾精製而成，實為灸家聖品。其效能可溫經通絡，益氣活血，祛寒止痛，昇陽舉陷，補虛故脫。

【適用範圍】：具肩周炎，腰肌勞損，腰腿疼痛，骨質增生，椎間盤膨出，胃脘寒痛，咳嗽，面癱，痛經等症。

【操作方法】：

1、將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸器中

2、輕壓溫灸彈力，使艾條落至頂端，以水平或倒置動作調整艾條與頂端的距離，保持溫度適度

3、以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸

4、每次灸5~10分鐘，使穴點經絡疏通面板光滑，紅潤.

——中醫好輕鬆健康團隊

大家對艾條一地那也不陌生吧，艾條可以治療很多的疾病，艾條治療疾病的效果非常的好，有很多的人對針灸比較的瞭解，但是對艾條不怎麼了解，今天小編為了讓大家更好的瞭解艾條怎麼用，和艾條的好處，準備了相關的內容，希望大家喜歡。

艾條怎麼用

艾條灸簡稱艾灸，大致可分為穴位艾灸、區域性艾薰和全身艾薰。

施灸時離面板10~30mm，至面板溫熱發紅。

穴位艾灸

取艾條一支點燃後，在穴位上方約10~30mm處薰灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至面板溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷面板為宜，施灸的方法分溫和灸（將艾卷的一端點燃，對準要灸的穴位或患處，進行薰燒）、迴旋灸（艾卷點燃的一端與施灸面板雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動或反覆旋轉地進行灸治）和雀啄灸（艾卷點燃的一端與施灸部位的面板並不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動）。

也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。

艾條的好處

做“艾”伴侶

艾條：把艾絨捲成柱狀就是艾條，分為無煙艾條和有煙艾條，有煙艾條比無煙艾條功效更強大，效果也更好。艾條效力比艾灸盒、艾灸罐強大，不過通常需要自己用手懸空灸，很考驗臂力，並且很多背部穴位無法觸及，一不小心也非常容易掉灰燙傷。選擇艾條最好要選擇5年以上的，年代越久效力越強。

艾灸棒：又稱溫筒灸或溫灸棒，是用金屬等材質製成的一種圓筒灸具，有大小不同尺寸，小號的可以直接在臉部施灸。施灸時，將艾絨或艾條裝入艾灸棒的小筒內，點燃後置於穴位上，可直接和面板接觸，不容易燙傷。不過效力就比直接點艾條略弱。

艾灸盒：艾灸盒可以盛放艾條，點燃後放在身體相應部位，體積小，攜帶方便。按種類分為單孔、雙孔、三孔、六孔艾灸盒；也可按施灸部位分為腰部、腿部、背部、腹部艾灸盒。可先從點燃兩個孔開始嘗試適合自己的熱度，以免燙傷。單孔、雙孔艾灸盒適用於手、腳、頭部，四孔以上適用於腹部、背部、肩部。

艾灸罐：用金屬（通常是黃銅）製成的圓形小罐，可以直接把艾柱點燃放入艾灸罐，然後墊上隔離物（毛巾）直接綁在身體上施灸，沒有掉灰或送艾條的煩惱，不過比起艾盒，艾灸罐對準穴位精確度稍差，熱力也比較弱一些。

“艾”美麗就這麼簡單

趕走黑眼圈：中醫認為黑眼圈是虛火上炎，腎水不足造成，可用艾條或艾絨，灸水分穴、脾腧穴、三陰交穴、足三裡穴、命門穴，腎腧穴，每天灸15~30分鐘。

緊緻眼袋：在中醫看來眼袋是脾失健運造成。可灸三陰交穴、關元穴、合谷穴、太陽穴，每天或隔天灸15~30分鐘

膚色不佳：中醫認為膚色蒼白不紅潤，是氣血虧虛、氣滯血瘀所造成，可灸血海穴、三陰交穴。而膚色暗黃則是肝臟功能不強導致，可用艾條隔薑片灸神闕穴、足三裡穴，每天或隔天灸20~30分鐘。

暗瘡：過度食用味肥甘美的食物，而導致脾胃溼熱、肺經蘊熱，可灸曲池穴、合谷穴、足三裡穴、中脘穴、中府穴，每日15~30分鐘。

面部浮腫：面部浮腫是三焦不通造成的，可灸心腧穴、足三裡穴、湧泉穴，每日15~30分鐘。

黃褐斑：和肝腎虧虛，脾胃損傷有關，可艾灸百會穴、陽白穴、下關穴、足三裡穴，每日15~30分鐘。

這麼“艾”，更 完美 ！

專心致志：好動的你在艾灸之時一定要沉靜下來，把注意力集中在感受熱力的傳達上，這樣才能充分補充體內正能量。

用老艾餅泡腳：將老艾餅用開水衝化，再加入適當的冷水調到合適溫度，雙腳放在艾湯中薰泡20~30分鐘，同時用指甲掐按雙手拇指的三商穴各3分鐘，可以溫養身體，解除疲勞，對睡眠不好、壓力大，都有舒緩作用。

好輕鬆艾柱是採用上等艾絨，精心炮製而成。

自古以來，民間善用艾草、雄黃、菖蒲為避邪之物，尤以艾絨為條，薰香居室祛暑除溼、驅蚊避穢，是家庭以備環衛保健之物。明代李時珍《本草綱目》記載：“艾能灸百病、理氣血、逐寒溼、溫經止痛，以三年陳艾為勝”。

本品產自艾草之都—仲景故里，原料全部採用三年陳艾精製而成，實為灸家聖品。其效能可溫經通絡，益氣活血，祛寒止痛，昇陽舉陷，補虛故脫。

【適用範圍】：具肩周炎，腰肌勞損，腰腿疼痛，骨質增生，椎間盤膨出，胃脘寒痛，咳嗽，面癱，痛經等症。【操作方法】： 1、將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸器中 2、輕壓溫灸彈力，使艾條落至頂端，以水平或倒置動作調整艾條與頂端的距離，保持溫度適度 3、以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸 4、每次灸5~10分鐘，使穴點經絡疏通面板光滑，紅潤. ——中醫好輕鬆健康團隊。