冬季降火茶

1. 冰糖雪梨茶：將雪梨切成小塊，加入冰糖和水一起煮，約煮10分鐘左右，喝的時候加入少許蜂蜜更佳。

2. 檸檬蜂蜜茶：將半個檸檬擠出汁，加入蜂蜜和開水，攪拌均勻即可。

3. 紅棗枸杞茶：將紅棗和枸杞用熱水泡開，加入冰糖煮至紅棗變軟，喝的時候可以直接把紅棗和枸杞一起喝掉。

4. 西洋參枸杞茶：將西洋參和枸杞用開水泡開，加入蜂蜜攪拌均勻即可。

5. 蜂蜜柚子茶：將柚子切成小塊，加入蜂蜜和水煮開，約煮10分鐘左右即可。喝的時候可以加入少許檸檬汁更佳。

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冬天可以喝苦丁茶降火。

苦丁茶為藥、飲兼用品，含有苦丁皁甙、氨基酸、維生素、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等成分，保健價值較高，成品茶清香有苦味，而後甘涼。

苦丁茶可以調節體內代謝、散風熱、清頭目、解毒消炎、活血止血，有降血壓、降血脂、減肥抗癌、抗衰老的功效，對風熱頭痛、齒痛、目赤、耳鳴、腸炎、痢疾、肝咽喉炎和膽囊炎也有一定療效。

冬天上火喝什麼茶降火

　　冬天由於人們活動少，飲食熱量高，體內不容易散熱，因此相對來說容易上火，那麼，去火喝什麼茶好呢?以下是我收集整理的冬天上火喝什麼茶降火，希望對您有所幫助。

　　冬天上火喝什麼茶降火 1

　　1、花梨紅棗蜂蜜茶

　　材料:梨小塊若干,紅棗切片,姜少許,蜂蜜。

　　功效:梨子清火潤肺,紅棗補血滋養,冬天喝這個飲料對面板最好不過,而且是由裡到外的全面滋養。

　　2、菊花薄荷

　　材料:菊花、薄荷各3克。

　　功效:菊花具平肝明目、解熱養陰功效,清利頭目、薄荷疏肝解鬱。

　　3、銀花梔子

　　材料:金銀花、梔子各3克。

　　功效:金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。

　　4、玫瑰白芍

　　材料:白芍、玫瑰花各3克。

　　功效:玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解鬱,白芍平肝養陰、益氣除煩。

　　冬天上火喝什麼茶降火 2

　　冬季上火喝什麼茶？

　　1、綠茶

　　中醫說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質的人飲用。

　　2、決明子茶

　　肝火旺盛的主要表現就是眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火；還有些人會感覺兩肋脹痛，痛點來回移動；早上醒來口渴的同時，還會感覺嘴裡發苦，這時人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果症狀持續存在，可以在決明子中加入少許野菊花。

　　3、銀花梔子茶

　　金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。

　　4、茅根荸薺茶

　　將荸薺50克洗淨切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

　　5、菊花薄荷茶

　　對於目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽乾，面紅易怒的“肝火”。可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用，可以清肝明目。

　　6、蓮子心茶

　　舌頭髮紅，感覺有點疼，還有些人舌頭上會起皰，如果您在生活中出現了這樣的症狀，要考慮是心火過旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現之外，還會有失眠、心煩、健忘、口渴、大便乾燥等症狀，這時人們可以用蓮子心5～10克泡水喝。

　　7、金銀花蜂蜜茶

　　金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。取金銀花30克，蜂蜜15克，水適量。將金銀花洗淨後放入鍋中，加水大火煮沸，轉小火熬製10分鐘後關火；濾出金銀花渣，放涼後加入蜂蜜攪拌均勻後即可飲用。

　　8、烏梅麥冬茶

　　有人愛“上火”，吃油炸的、辣的、餅乾、乾果都會“上火”，這時不能只“去火”，更要補陰，因為他們的“火”多由陰虛造成。可以用烏梅、麥冬泡茶，這兩個藥組合在一起，一個酸味，一個甘味，正好體現了中醫說的“酸甘化陰”，能化生陰液以滋陰。

　　9、茅根藕節茶

　　取鮮白茅根30克，藕節15克，加水500毫升，煎沸後去渣飲用。可預防和治療因上火所致的鼻出血。

　　10、茅根甘蔗胡蘿蔔茶

　　取鮮白茅根50克，甘蔗500克（切段），胡蘿蔔一根（去皮，切小塊）。將1000毫升水煮沸後，放入上述3種材料，大火煮20分鐘，轉小火煲1～2小時，去渣即可飲用。每次飲200毫升，每日飲2～3次。可清熱解毒、生津止渴、瀉火潤肺。

　　11、羅漢果茶

　　將2~3枚羅漢果去殼加1枚胖大海用開水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜後飲用，能夠清胃涼血，對牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等症狀很有效。

　　12、苦丁茶

　　中醫認為，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、膽、胃三經，具有散風熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效。經常上火、口乾、便祕者；患有高血壓、高血脂、高血糖、慢性膽囊炎、慢性泌尿系統炎症的人，喝苦丁茶有益。

　　冬季上火喝什麼茶？以上茶飲可以有效降火，但要注意了，這些茶飲要對症飲用，而不能多喝哦！

　　喝茶須注意的.幾個方面

　　茶葉是一種老少皆宜的具有保健功能的食品，所有營養成分較易被人體吸收利用，所以對絕大多數人而言都是很好的飲料。

　　雖然茶葉是一種好的飲料，但消費者在飲用時還應注意以下幾點：

　　1、飲隔夜茶有利弊。隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且湯中蛋白質、糖類等成為細菌、黴菌繁殖的養料，故不宜飲用。但未變質的隔夜茶在醫療上自有妙用，隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細管出血，如患口腔炎，舌痛，溼疹，牙齦出血，瘡口膿瘍等，可用隔夜茶治療。眼睛常流淚或有血絲，也可每天幾次用隔夜茶洗眼，有較好的療效，清晨刷牙前後或飯後，含漱幾口隔夜茶，更可使口氣清新，並有固齒作用。

　　2、臨睡前，服藥後，飯前飯後，酒後不宜飲茶。

　　3、睡覺易失眠者，感冒發熱者，胃潰瘍患者，孕婦不宜飲茶。

冬季是上火的高發期，哪些茶能去內火？

1、金銀花蜂蜜茶。金銀花蜂蜜茶的原料是金銀花和蜂蜜，其中金銀花具有宣散風熱、清解血毒的功效，能夠治療很多熱性病，效果非常明顯。金銀花加蜂蜜泡茶，風味更佳。

2、烏梅麥冬茶。烏梅麥冬茶的原料是烏梅和麥冬。平時喜歡吃油炸食物、乾果等食物的人很容易上火，可以經常喝烏梅麥冬茶。烏梅麥冬茶具有化生陰液以滋陰的作用，補陰效果明顯。

3、茅根甘蔗胡蘿蔔茶。茅根甘蔗胡蘿蔔茶的原料是鮮白茅根、甘蔗、胡蘿蔔等。將這些材料一起煮沸，小火煲一兩個小時，即可飲用。茅根甘蔗胡蘿蔔茶具有清熱解毒、生津止渴的作用。

4、羅漢果茶。取兩三枚羅漢果加胖大海用開水沖泡，然後加入適量的冰糖或者蜂蜜，即可飲用。羅漢果茶有清胃涼血的作用，能夠治療牙齦腫痛、口臭、舌紅、苔黃等病症。

本文介紹了四款具有降火作用的茶飲，包括金銀花蜂蜜茶、烏梅麥冬茶等。冬季是比較乾燥的季節，很容易導致上火。我們平時要多喝水，要保持合適的室內溫度。

冬季喝什麼茶下火效果最好

冬季喝什麼茶下火效果最好

　　冬季喝什麼茶下火效果最好？隨著冬季的到來，每家每戶都已經開始在研究喝各種各樣的茶了。但是還是有很多人的嘴巴上火長泡，那麼他們都不知道該不該喝茶好，其實冬天喝降火的茶，有益於身心健康，下面為大家分享冬季喝什麼茶下火效果最好。

　　冬季喝什麼茶下火效果最好1

　　 1、綠茶

　　中醫說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的.實熱體質的人飲用。

　　 2、決明子茶

　　肝火旺盛的主要表現就是眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火；還有些人會感覺兩肋脹痛，痛點來回移動；早上醒來口渴的同時，還會感覺嘴裡發苦，這時人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果症狀持續存在，可以在決明子中加入少許野菊花。

　　 3、銀花梔子茶

　　金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。

　　 4、茅根荸薺茶

　　將荸薺50克洗淨切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

　　 5、菊花薄荷茶

　　對於目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽乾，面紅易怒的“肝火”。可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用，可以清肝明目。

　　 6、蓮子心茶

　　舌頭髮紅，感覺有點疼，還有些人舌頭上會起皰，如果您在生活中出現了這樣的症狀，要考慮是心火過旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現之外，還會有失眠、心煩、健忘、口渴、大便乾燥等症狀，這時人們可以用蓮子心5～10克泡水喝。

　　 7、金銀花蜂蜜茶

　　金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。取金銀花30克，蜂蜜15克，水適量。將金銀花洗淨後放入鍋中，加水大火煮沸，轉小火熬製10分鐘後關火；濾出金銀花渣，放涼後加入蜂蜜攪拌均勻後即可飲用。

　　冬季喝什麼茶下火效果最好2

　　 1、花梨紅棗蜂蜜茶：

　　材料:梨小塊若干,紅棗切片,姜少許,蜂蜜。

　　功效:梨子清火潤肺,紅棗補血滋養,冬天喝這個飲料對面板最好不過,而且是由裡到外的全面滋養。

　　 2、菊花薄荷：

　　材料:菊花、薄荷各3克。

　　功效:菊花具平肝明目、解熱養陰功效,清利頭目、薄荷疏肝解鬱。

　　 3、銀花梔子：

　　材料:金銀花、梔子各3克。

　　功效:金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。

　　 4、玫瑰白芍：

　　材料:白芍、玫瑰花各3克。

秋冬季什麼茶降火養生

秋冬季什麼茶降火養生

　　秋冬季什麼茶降火養生，在我們的生活中經常都會喝涼茶降火，因為秋冬季節天氣十分的乾燥容易導致體內上火，秋冬喝什麼茶降火一起來看看，我收集的關於秋冬季什麼茶降火養生的文章。

　　秋冬季什麼茶降火養生1

　　 1、菊花茶

　　飲用菊花泡出的茶水，不僅具有菊花特有的清香，且可去火、養肝明目。將龍井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水悶泡數分鐘後，即可以飲用，具有祛風散熱，清肝明目的功效。

　　 2、金銀花茶

　　金銀花性寒味甘，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達可以祛邪；既能宣散風熱，又善清熱解毒，可治療各種熱性病。將金銀花的花、葉加水，先用猛火，後用小火煮三分鐘，濾出湯汁加冰糖後飲用。

　　 3、茅根荸薺茶

　　將荸薺50克洗淨切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

　　 4、槐花茶

　　中醫認為，槐花具有涼血止血，清肝瀉火的功效。取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分鐘，即製成“清肝飲”，能清肝明目、清熱瀉火，常用於因肝火熾盛引起的目赤腫痛、頭暈頭痛。

　　 5、麥冬茶

　　麥冬具有養陰生津解渴、潤肺清心除煩的作用，是養陰類中藥裡最常用的一個。泡茶時，可取3—5根麥冬，先用少量溫水沖泡兩三分鐘，洗去雜質；然後換200—300毫升沸水加蓋泡15—20分鐘，之後代茶頻飲。

　　 6、銀耳茶

　　銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。

　　 7、茉莉桑葉茶

　　茉莉花20克、桑葉15克、2-3塊冰糖。將茉莉花茶和桑葉用開水沖泡。泡開後的`頭遍茶同樣要倒掉。茉莉花可起到養肝護肝的作用，能夠清肝火。而桑葉有宣肺止咳的功效，還能夠輔助減肥。有減肥需求的人可以嘗試。

　　 8、羅漢果五花茶

　　羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。將羅漢果用流動水沖洗乾淨，同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。在湯鍋中加入冷水，用大火煮沸，再轉小火慢慢煮制約2小時。待鍋中餘下的湯水僅剩13時，將五花茶的料渣潷除即可。

　　 9、蓮子心茶

　　蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。

　　 10、金蓮花茶

　　用金蓮花來泡茶，可以起到清熱解毒、養肝明目、提神健胃的作用，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。金蓮花茶不適合長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，可單獨代茶飲，也可配合茶葉、枸杞子、西洋參片等任一種同飲。

　　秋冬季什麼茶降火養生2

　　 白蘿蔔茶

　　如果你是肺火很嚴重的情況，那麼可以喝些白蘿蔔茶。首先將白蘿蔔切片並放水中煮沸，再加入部分茶水調和，最後加入少量食鹽。享用白蘿蔔茶，能夠有效緩解肺火情況。

　　 西洋參茶

　　它具有清虛火去低熱的良效，能有效的降火，還能增強我們的體質。製作方法也很簡單，現在藥店購買西洋參片，然後使用廢水沖泡，等待五分鐘後就可以飲用了。

　　 金銀三花茶

　　如果你在冬天上火，同時還伴隨著咽喉腫痛的情況，那麼你可以喝金銀三花茶。由金銀花、茉莉花、菊花組成的花茶，具有清熱解毒的功效，要注意在泡茶時對茉莉花的用量減半。

　　 綠茶

　　如果是因為吃麻辣或者是火鍋引起的上火，我們可以喝一些綠茶來緩解。但是切忌在冬日大量喝綠茶，特別是胃寒的人不能喝綠茶。

　　 苦瓜茶

　　苦瓜具有清熱解毒的功效，我們在購買苦瓜後，將其切成片並晒乾。在需要的時候，直接用熱水泡著喝即可，能夠有效的緩解任何原因引起的上火情況。

　　 金銀花蜂蜜茶

　　金銀花能夠清熱解毒，而蜂蜜裡面還有很多營養物質，有益於身心健康。因此冬日來一杯金銀花蜂蜜茶，也是一種享受。

　　秋冬季什麼茶降火養生3

　　 1、菊花茶

　　菊花茶具有清熱、明目、散寒等功效，對煩躁、咳嗽、痰多等症狀有很好緩解效果。

　　 2、金銀花茶

　　金銀花茶具有清熱、養血、解毒等功效，適合秋冬乾燥季節養肝護肝飲用。

　　 3、紅茶

　　紅茶具有驅寒、護肝、養胃等功效，對秋冬季節肝火旺，脾胃不合等症狀有很好治療效果。

　　 4、決明子茶

　　決明子茶具有通肝、清熱、理氣等功效，適合高血脂、高血壓、高膽固醇患者飲用。

　　 5、桂花茶

　　桂花茶具有排毒、潤肺、養胃等功效，適合秋冬季節調理腸胃，止咳化痰飲用。

　　 6、枸杞茶

　　枸杞茶具有益氣、明目、排毒等功效，對秋冬季節常見的便祕、貧血、失眠等症狀有很好緩解效果。

冬天喝什麼茶去火最有效

冬天可以喝一些菊花茶，金銀花茶，蒲公英茶，蓮子茶都可以起到很好的降火作用。

1、菊花茶散風清熱，解毒，清肝明目適宜上火伴有口苦咽乾，兩目乾澀等，有效的預防感冒，可以預防寒邪侵襲人體。

2、金銀花茶宣散風熱，清熱解毒，有適宜上火伴有心慌，失眠等症狀，金銀花可以清心瀉火。

3、蒲公英茶清熱解毒，散結消腫，通淋利尿，適宜清肝火，減脂，促進消化，可以改善代謝，改善便祕。

4、蓮子茶補脾益氣，養心安神，適宜去心火的作用，口舌生瘡，改善便祕。

冬季天干容易上火，影響睡眠，食慾不好，喝一些降火的茶，可以潤喉，適合乾燥的冬季。無論喝什麼茶，都適量，平時注意鍛鍊體質，多晒太陽，進行戶外運動，營養均衡，多吃新鮮水果和蔬菜，外出做好保暖工作，切不可貪食冷飲。

冬天去火喝什麼茶好

冬季天氣乾燥，如果不及時補水，經常與辛辣刺激，油膩食物為伴的話，就很容易出現上火的症狀，要想有效降火，除了可以吃一些降火的食物之外，喝茶也可以起到一定的降火功效。冬天可以根據不同的上火症狀來選擇合適的茶飲降火，下面我們就來看看冬天喝什麼茶降火吧。

1、肺火旺喝黃芩茶

肺火旺的症狀主要表現有咽喉幹痛，咳嗽吐黃痰，口乾且喜好喝冷水等，尤其以兒童患者最為多見，這類人群在冬季天氣乾燥的時候除了要多吃蔬菜水果之外，還可以適量的喝點黃芩茶，黃芩有清熱祛溼，瀉火解毒的功效，肺火旺盛的時候，取20克左右的黃芩用水煮十分鐘後飲用，對於肺火旺盛，口腔潰瘍，咽喉腫痛等問題有很好的緩解作用。

2、紅茶

紅茶甘溫,可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力;紅茶還可助消化、去油膩。此外,常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用,這在冬天也是很有必要的。由於紅茶是一種發酵茶,刺激性弱,還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

3、心火旺喝蓮心茶

心火旺的症狀主要表現為失眠，心悸，舌尖疼痛，大便乾結，小便色黃等，心火旺的人群可以適量“吃苦”去火，而在所有茶湯中，蓮心性味苦寒，具有清心去熱，止血色精，緩解心煩等好處。用蓮心泡茶飲用，有很好的清熱去火、安神強心功效，對於因心腎不交，陰虛火旺導致的失眠等症有極好的改善功效。

4、胃火旺喝麥冬茶

胃火旺多與飲食不當有關，主要症狀表現為脾胃功能下降，出現胃脹痛現象。這類人群可以多喝麥冬茶來養胃，麥冬味道甜淡，入肺，胃，心經，能養陰潤燥，生津止咳，用麥冬搭配玉米鬚，桑葉，綠茶一同用開水沖泡飲用，多用於胃痛，便祕，心煩失眠，咽乾喉疼等症的治療。

十大清熱解毒去火的茶

十大清熱解毒去火的茶如下：

1、綠茶，綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果食用辛辣、油膩的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。

2、蒲公英花茶，蒲公英具有清熱解毒、消腫之功效，對消化不良、便祕有著很好的療效。

3、菊花茶，菊花是最佳的降火良藥，具有清熱解毒的功效，對於乾燥火旺而出現的喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等人群，適量飲用菊花茶，有著很好的療效，而且降火作用也十分明顯

4、金銀花，金銀花茶具有清熱涼血、解毒散痛、抗菌、增強免疫系統的功效，對於外感發熱、慢性肺炎、扁桃體發炎，有著很好的療效。

5、薄荷茶，薄荷味辛，性涼，有清熱解毒、疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣的功效。薄荷泡茶後可以輔助治療外感風熱、頭痛、咽喉腫痛、食滯氣脹、口瘡、牙痛、瘡疥、癮疹、溫病初起等病症。

6、淡竹葉茶味甘、淡，性寒，歸心、肺、胃、膀胱經，有清熱解毒，除煩利尿、通淋的功效。可以輔助治療外感熱病、氣陰兩傷、心火下移小腸等病症。

7、決明子茶，決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對於肝火大的人，是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。

8、枸杞茶，枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用，還會緩解眼睛疲勞和酸澀。

9、陳皮黑茶，將陳皮10克洗淨，放入7克老黑茶，在煮茶器中煮開。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃，不用擔心失眠。

10、桂花茶，桂花從中醫角度講屬於辛溫的，可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後，對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是非常理想的。

一到秋冬季節就容易上火，哪位朋友能介紹一兩款效果好點的降火茶?

1.三花茶，具有清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛功效。2.金銀花露茶，具有清熱、解暑效果。3.蒲公英根茶，蒲公英具有清熱解毒、消腫之功效，現代醫學研究研究發現，蒲公英有抗菌的作用，對消化不良、習慣性便祕均有療效。4.菊花茶，用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美

冬天降火喝什麼茶 七種茶降火又美容

5

桃花茶

利用桃花和檸檬片的搭配具有清火祛痘的作用，特別是夏天要到啦，這款花茶還能幫助減肥，加入了檸檬片，酸酸的感覺開胃而且提神。

6

三七花

現代人因為生活節奏的加快，很容易出現心浮氣躁，火氣很大的問題，長期喝三七花茶，可以讓人的火氣得到消減，起到去火氣的作用。

7

金銀花茶

相信大家對於金銀花是很熟悉的，它具有清熱，解毒，潤肺化痰、補血養血、通筋活絡、咳嗽抗病毒的作用。

冬季乾燥，上火嚴重，喝什麼茶可以降火？

冬天本身就因為空氣溼度較低，會導致面板非常乾燥，出現上火的情況也很正常，但是這個時候我們需要做的就是給自己降火，那麼冬季怎麼利用飲食來降火呢？下面給大家推薦5款降火的茶飲，冬季喝一喝更健康！

菊花薄荷茶

對於目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽乾，面紅易怒的“肝火”。可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用，可以清肝明目。

烏梅麥冬茶

有人愛“上火”，吃油炸的、辣的、餅乾、乾果都會“上火”，這時不能只“去火”，更要補陰，因為他們的“火”多由陰虛造成。可以用烏梅、麥冬泡茶，這兩個藥組合在一起，一個酸味，一個甘味，正好體現了中醫說的“酸甘化陰”，能化生陰液以滋陰。

蘿蔔藕梨汁

白蘿蔔、梨和蓮藕都有潤肺祛痰、生津止咳的功效，將三者合一，防燥祛火的功效非常好。準備100克白蘿蔔、100克蓮藕和1個梨。先將白蘿蔔、蓮藕洗淨切條，梨洗淨去核切碎，再一起放入榨汁機中榨汁（不用放水），然後再根據自己的口味加蜂蜜調味即可，每日兩次，現打現飲。

百合豆漿

口鼻乾燥、乾咳無痰，這些都是肺燥的表現。到超市買些幹百合，和黃豆一起泡發，再榨成豆漿喝，別有滋味。

羅漢果茶

將2~3枚羅漢果去殼加1枚胖大海用開水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜後飲用，能夠清胃涼血，對牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等症狀很有效。

冬季上火要學會降火方法

常揉肚子

面對上火引起的便祕，可嘗試輕揉肚子，增加胃腸蠕動，通便後火氣往往會消散。方法是：單手以肚臍為中心順時針向外畫圈，堅持5分鐘以上，直到腹部微微發熱。晨起和睡前按摩效果較好。

屋裡放盆水

冬季上火多因“燥”，除了給身體補水，還應給乾燥的空氣加溼，有利於機體抵禦病菌的威脅。可使用加溼器、放一盆水、常開窗通風等，保證溼度在30%~60%之間。

多喝白開水

喝水能加快新陳代謝，冷卻體內燥熱，緩解煩躁的情緒，建議每日至少飲水1200毫升（約兩瓶礦泉水）。

早睡晚起

熬夜會損耗陰氣，肝臟得不到充分休息，引起頭暈、眼乾、易怒、兩眼發紅等肝火旺盛症狀。冬季應適當延長睡眠時間，建議晚上10點前睡覺，早上6點後起床。

按摩降火穴

常按三個穴位有降火功效：照海穴，位於足內側，內踝尖下方凹陷處；湧泉穴，位於腳掌前部1/3、腳緣兩側連線處；合谷穴，即虎口。按揉時間不宜太長，也不宜用力過猛，以5~10分鐘感到微微酸脹為宜。