冬季上火喝什麼茶好

四款茶可有效降火：

1. 綠茶：冬季容易上火，綠茶有去油膩、減油脂、生津止渴、緩解上火症狀等功效。

2. 金銀花茶：具有宣散風熱、清解血毒的功效，能有效降火，加蜂蜜效果更佳。

3. 羅漢果茶：有清胃涼血的作用，治療牙齦腫痛、口臭、舌紅、苔黃等症狀，加蜂蜜或冰糖可改善口感。

4. 苦丁茶：寒性，散風熱、除煩渴功效，適合冬季上火、口乾者飲用。

四款茶可有效降火：

1. 綠茶：冬季容易上火，綠茶有去油膩、減油脂、生津止渴、緩解上火症狀等功效。

2. 金銀花茶：具有宣散風熱、清解血毒的功效，能有效降火，加蜂蜜效果更佳。

3. 羅漢果茶：有清胃涼血的作用，治療牙齦腫痛、口臭、舌紅、苔黃等症狀，加蜂蜜或冰糖可改善口感。

4. 苦丁茶：寒性，散風熱、除煩渴功效，適合冬季上火、口乾者飲用。

冬季上火喝什麼茶比較好，以下是一些好的選擇：

1. 菊花茶：具有清熱解毒、清肝明目、消腫降壓、減肥美容的功效。

2. 綠茶：可以清熱解毒、生津止渴、去燥潤膚、減肥瘦身、預防心腦血管疾病等。

3. 紅棗茶：具有補氣養血、滋陰潤肺、抗衰老、美容養顏的作用。

4. 金銀花茶：可清熱解毒、消腫解毒、防感冒、護肝明目

5. 薄荷茶：可清熱解毒、開胃健脾、消除口臭、幫助消化等。

6. 玫瑰花茶：可以滋潤肌膚、潤肺止咳、活血化瘀、調節內分泌等。

總體來說，冬季上火喝什麼茶要以清熱解毒、滋潤肺腎、潤燥去火、養血補氣等方面為主要考慮。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

眾所周知，冬季的天氣十分的乾燥，再加上天氣寒冷總是在吃熱性的食物，這就導致人們十分的容易上火。那麼冬天上火喝什麼茶最好呢？本期的健康飲食文化，為你解析。

1、綠茶

中醫說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬天假如由於常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。並且，常喝綠茶還能夠消食化痰，防止血管硬化。常常喝綠茶優點許多，但這不代表任何人都能夠喝，腸胃虛寒的人就不合適服用綠茶。綠茶仍是比較合適容易上火，體型較胖的實熱體質的人飲用。

2、決明子茶

怒火旺盛的首要表現就是眼睛發紅、發腫、痛苦、心境煩躁、容易發火；還有些人會感覺兩肋脹痛，痛點來回移動；早上醒來口渴的一起，還會感覺嘴裡發苦，這時人們可取決明子兩小勺泡水喝，假如症狀繼續存在，能夠在決明子中參加少許野菊花。

3、銀花梔子茶

金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子冷靜除煩、清肝瀉火。首要適用痘痘問題、淺眠。

4、茅根荸薺茶

將荸薺50克洗淨切碎，取鮮白茅根50克，一起放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

5、菊花薄荷茶

關於目赤脹痛，一起伴有頭暈脹痛，口苦咽乾，面紅易怒的“怒火”。能夠試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用，能夠清肝明目。

其他比較有用的內容推薦2：

在冬天，氣候十分的乾燥，又因為天氣比較的寒冷，人們就比較愛吃火鍋，羊肉等熱性較高的食物，這就特別容易導致自己上火了。那麼在冬天上火了喝什麼茶比較好呢？本期的冬季飲食，為你解析。

1、綠茶

中醫說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質的人飲用。

2、蓮子心茶

舌頭髮紅，感覺有點疼，還有些人舌頭上會起皰，如果您在生活中出現了這樣的症狀，要考慮是心火過旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現之外，還會有失眠、心煩、健忘、口渴、大便乾燥等症狀，這時人們可以用蓮子心5～10克泡水喝。

3、烏梅麥冬茶

有人愛“上火”，吃油炸的、辣的、餅乾、乾果都會“上火”，這時不能只“去火”，更要補陰，因為他們的“火”多由陰虛造成。可以用烏梅、麥冬泡茶，這兩個藥組合在一起，一個酸味，一個甘味，正好體現了中醫說的“酸甘化陰”，能化生陰液以滋陰。

4、茅根甘蔗胡蘿蔔茶

取鮮白茅根50克，甘蔗500克（切段），胡蘿蔔一根（去皮，切小塊）。將1000毫升水煮沸後，放入上述3種材料，大火煮20分鐘，轉小火煲1～2小時，去渣即可飲用。每次飲200毫升，每日飲2～3次。可清熱解毒、生津止渴、瀉火潤肺。

5、金銀花蜂蜜茶

金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。取金銀花30克，蜂蜜15克，水適量。將金銀花洗淨後放入鍋中，加水大火煮沸，轉小火熬製10分鐘後關火；濾出金銀花渣，放涼後加入蜂蜜攪拌均勻後即可飲用。

6、銀花梔子茶

金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。

冬天上火喝什麼茶降火

　　冬天由於人們活動少，飲食熱量高，體內不容易散熱，因此相對來說容易上火，那麼，去火喝什麼茶好呢?以下是我收集整理的冬天上火喝什麼茶降火，希望對您有所幫助。

　　冬天上火喝什麼茶降火 1

　　1、花梨紅棗蜂蜜茶

　　材料:梨小塊若干,紅棗切片,姜少許,蜂蜜。

　　功效:梨子清火潤肺,紅棗補血滋養,冬天喝這個飲料對面板最好不過,而且是由裡到外的全面滋養。

　　2、菊花薄荷

　　材料:菊花、薄荷各3克。

　　功效:菊花具平肝明目、解熱養陰功效,清利頭目、薄荷疏肝解鬱。

　　3、銀花梔子

　　材料:金銀花、梔子各3克。

　　功效:金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。

　　4、玫瑰白芍

　　材料:白芍、玫瑰花各3克。

　　功效:玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解鬱,白芍平肝養陰、益氣除煩。

　　冬天上火喝什麼茶降火 2

　　冬季上火喝什麼茶？

　　1、綠茶

　　中醫說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質的人飲用。

　　2、決明子茶

　　肝火旺盛的主要表現就是眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火；還有些人會感覺兩肋脹痛，痛點來回移動；早上醒來口渴的同時，還會感覺嘴裡發苦，這時人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果症狀持續存在，可以在決明子中加入少許野菊花。

　　3、銀花梔子茶

　　金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。

　　4、茅根荸薺茶

　　將荸薺50克洗淨切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

　　5、菊花薄荷茶

　　對於目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽乾，面紅易怒的“肝火”。可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用，可以清肝明目。

　　6、蓮子心茶

　　舌頭髮紅，感覺有點疼，還有些人舌頭上會起皰，如果您在生活中出現了這樣的症狀，要考慮是心火過旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現之外，還會有失眠、心煩、健忘、口渴、大便乾燥等症狀，這時人們可以用蓮子心5～10克泡水喝。

　　7、金銀花蜂蜜茶

　　金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。取金銀花30克，蜂蜜15克，水適量。將金銀花洗淨後放入鍋中，加水大火煮沸，轉小火熬製10分鐘後關火；濾出金銀花渣，放涼後加入蜂蜜攪拌均勻後即可飲用。

　　8、烏梅麥冬茶

　　有人愛“上火”，吃油炸的、辣的、餅乾、乾果都會“上火”，這時不能只“去火”，更要補陰，因為他們的“火”多由陰虛造成。可以用烏梅、麥冬泡茶，這兩個藥組合在一起，一個酸味，一個甘味，正好體現了中醫說的“酸甘化陰”，能化生陰液以滋陰。

　　9、茅根藕節茶

　　取鮮白茅根30克，藕節15克，加水500毫升，煎沸後去渣飲用。可預防和治療因上火所致的鼻出血。

　　10、茅根甘蔗胡蘿蔔茶

　　取鮮白茅根50克，甘蔗500克（切段），胡蘿蔔一根（去皮，切小塊）。將1000毫升水煮沸後，放入上述3種材料，大火煮20分鐘，轉小火煲1～2小時，去渣即可飲用。每次飲200毫升，每日飲2～3次。可清熱解毒、生津止渴、瀉火潤肺。

　　11、羅漢果茶

　　將2~3枚羅漢果去殼加1枚胖大海用開水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜後飲用，能夠清胃涼血，對牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等症狀很有效。

　　12、苦丁茶

　　中醫認為，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、膽、胃三經，具有散風熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效。經常上火、口乾、便祕者；患有高血壓、高血脂、高血糖、慢性膽囊炎、慢性泌尿系統炎症的人，喝苦丁茶有益。

　　冬季上火喝什麼茶？以上茶飲可以有效降火，但要注意了，這些茶飲要對症飲用，而不能多喝哦！

　　喝茶須注意的.幾個方面

　　茶葉是一種老少皆宜的具有保健功能的食品，所有營養成分較易被人體吸收利用，所以對絕大多數人而言都是很好的飲料。

　　雖然茶葉是一種好的飲料，但消費者在飲用時還應注意以下幾點：

　　1、飲隔夜茶有利弊。隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且湯中蛋白質、糖類等成為細菌、黴菌繁殖的養料，故不宜飲用。但未變質的隔夜茶在醫療上自有妙用，隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細管出血，如患口腔炎，舌痛，溼疹，牙齦出血，瘡口膿瘍等，可用隔夜茶治療。眼睛常流淚或有血絲，也可每天幾次用隔夜茶洗眼，有較好的療效，清晨刷牙前後或飯後，含漱幾口隔夜茶，更可使口氣清新，並有固齒作用。

　　2、臨睡前，服藥後，飯前飯後，酒後不宜飲茶。

　　3、睡覺易失眠者，感冒發熱者，胃潰瘍患者，孕婦不宜飲茶。

冬季是上火的高發期，哪些茶能去內火？

1、金銀花蜂蜜茶。金銀花蜂蜜茶的原料是金銀花和蜂蜜，其中金銀花具有宣散風熱、清解血毒的功效，能夠治療很多熱性病，效果非常明顯。金銀花加蜂蜜泡茶，風味更佳。

2、烏梅麥冬茶。烏梅麥冬茶的原料是烏梅和麥冬。平時喜歡吃油炸食物、乾果等食物的人很容易上火，可以經常喝烏梅麥冬茶。烏梅麥冬茶具有化生陰液以滋陰的作用，補陰效果明顯。

3、茅根甘蔗胡蘿蔔茶。茅根甘蔗胡蘿蔔茶的原料是鮮白茅根、甘蔗、胡蘿蔔等。將這些材料一起煮沸，小火煲一兩個小時，即可飲用。茅根甘蔗胡蘿蔔茶具有清熱解毒、生津止渴的作用。

4、羅漢果茶。取兩三枚羅漢果加胖大海用開水沖泡，然後加入適量的冰糖或者蜂蜜，即可飲用。羅漢果茶有清胃涼血的作用，能夠治療牙齦腫痛、口臭、舌紅、苔黃等病症。

本文介紹了四款具有降火作用的茶飲，包括金銀花蜂蜜茶、烏梅麥冬茶等。冬季是比較乾燥的季節，很容易導致上火。我們平時要多喝水，要保持合適的室內溫度。

冬天上火喝什麼茶最好 推薦五款茶飲

眾所周知，冬季的天氣十分的乾燥，再加上天氣寒冷總是在吃熱性的食物，這就導致人們十分的容易上火。那麼冬天上火喝什麼茶最好呢？本期的健康飲食文化，為你解析。

　　1、綠茶

　　中醫說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬天假如由於常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。並且，常喝綠茶還能夠消食化痰，防止血管硬化。常常喝綠茶優點許多，但這不代表任何人都能夠喝，腸胃虛寒的人就不合適服用綠茶。綠茶仍是比較合適容易上火，體型較胖的實熱體質的人飲用。

　　2、決明子茶

　　怒火旺盛的首要表現就是眼睛發紅、發腫、痛苦、心境煩躁、容易發火；還有些人會感覺兩肋脹痛，痛點來回移動；早上醒來口渴的一起，還會感覺嘴裡發苦，這時人們可取決明子兩小勺泡水喝，假如症狀繼續存在，能夠在決明子中參加少許野菊花。

　　3、銀花梔子茶

　　金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子冷靜除煩、清肝瀉火。首要適用痘痘問題、淺眠。

　　4、茅根荸薺茶

　　將荸薺50克洗淨切碎，取鮮白茅根50克，一起放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

　　5、菊花薄荷茶

　　關於目赤脹痛，一起伴有頭暈脹痛，口苦咽乾，面紅易怒的“怒火”。能夠試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用，能夠清肝明目。

秋冬季節上火喝什麼茶最好

秋冬季節上火喝什麼茶最好

　　秋冬季節上火喝什麼茶最好。秋冬季節，天氣非常的乾燥，手部與嘴脣都癢又幹燥，這時候，除了外用滋潤膏，還有個方法就是通過喝茶來滋潤和降火。茶文化博大精深，選擇適合自己的茶類，開啟泡茶之旅吧，下面分享秋冬季節上火喝什麼茶最好。

　　秋冬季節上火喝什麼茶最好1

　　 一、菊花茶： 秋季氣候乾燥，上班族經常長時間對著電腦螢幕工作很易出現頭昏腦脹，眼睛乾澀等症狀。這時可常飲菊花茶，有散風清熱、清肝明目的作用，還可解毒消炎，對於口乾、火旺、目澀或是風熱感冒，頭痛病等有一定的防治作用。

　　 二、桂花茶： 桂花茶它有通氣和胃的效查，對於胃功能較弱者在秋季飲用最適宜。它性溫，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的效果，另外美白肌膚，清除體內毒素及通宿便，預防口臭。

　　 三、迷迭香茶： 常喝迷迭香茶可抵禦電腦輻射，還能增強記憶力，對於消除胃脹、降低膽固醇有利，還可以促進血液迴圈，防止肥胖，對於脫髮者有改善脫髮的作用，另外還有祛痰、抗感染、殺菌作用。它還可以和馬鞭草、檸檬草、洋甘菊等搭配沖泡。

　　 四、洋甘菊茶： 用洋甘菊泡茶喝可清熱解毒、清肝明目，還有疏風散熱、抗炎消菌等效果，對於上火牙痛者用洋甘菊來漱口有一定的緩解作用。

　　 五、金盞花茶： 它有清熱降火的作用，可清溼熱、降血脂，另外還有緩解疼痛、安神鎮靜的作用，對女性可以調節內分泌、促進消化。女性常飲金盞花茶，能降火去痤瘡，沖泡時可加點蜂蜜或冰糖，口味更好。

　　 六、茉莉花茶： 這種花茶有醒脾開胃的作用，可以促進食慾，幫助消化。如有咽乾口燥、口臭牙痛及腹脹便祕等秋燥症狀，可喝點茉莉花茶，有生津止渴的效果，還有保健作用。

　　秋季乾燥易上火就要多喝一些下火的花茶，上面所介紹的六款花茶就有很好的上火效果，建議秋季防上火時不妨可以選擇其中的花茶飲服，以更好的防止秋燥上火現象，對於已上火者，飲服這些花茶也可起到下火的作用，有需要的上火者不妨可以酌情選擇。

　　秋冬季節上火喝什麼茶最好2

　　 1、秋飲青茶

　　秋天，天高雲淡，金風蕭瑟，花木凋落，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴脣乾裂，中醫稱之“秋燥”，這時宜飲用青茶。青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。色澤青褐，沖泡後可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有“青葉鑲邊”美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用。

　　常見的烏龍茶名品有福建烏龍、廣東烏龍、臺灣烏龍，以閩北武夷巖茶、閩南安溪鐵觀音為著名。但烏龍茶類很多以茶樹品種而分，有鐵觀音、奇蘭、梅佔、水仙、桃仁、毛蟹等。烏龍茶習慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡後片刻將茶壺裡的茶水倒入茶杯裡，品時香氣濃郁，齒頰留香。

　　 2、冬飲紅茶

　　冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫認為：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道，貴乎禦寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。

　　紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經過充分發酵，使茶鞣質氧化，故又稱全發酵茶。茶鮮葉經過氧化後形成紅色的氧化聚合產物——茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶於水，沖泡形成了紅色茶湯。

　　傳統工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅為著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。英國人普遍有飲“午後茶”習慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養，強身健體。

　　 喝茶的最佳時間

　　1、下午3：00左右喝茶。在這個時間喝茶，對人體能起到調理的.作用，增強身體的抵抗力、補養、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。

　　2、晚上8：30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，在這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。對一些神經衰落人群，可以選擇喝半發酵的溫性的鐵觀音。千萬不要喝綠茶，因為綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激。

　　通過本文的介紹，我們知道了秋冬季節喝青茶、紅茶比較好，是秋季和冬季的最佳飲品。另外秋冬季節氣候乾燥，人易上火，可以適當飲用去火茶，如綠茶，但注意用量，秋冬寒氣較重，而綠茶屬於寒性茶，所以不宜多飲。

冬天去火喝什麼茶好

冬季天氣乾燥，如果不及時補水，經常與辛辣刺激，油膩食物為伴的話，就很容易出現上火的症狀，要想有效降火，除了可以吃一些降火的食物之外，喝茶也可以起到一定的降火功效。冬天可以根據不同的上火症狀來選擇合適的茶飲降火，下面我們就來看看冬天喝什麼茶降火吧。

1、肺火旺喝黃芩茶

肺火旺的症狀主要表現有咽喉幹痛，咳嗽吐黃痰，口乾且喜好喝冷水等，尤其以兒童患者最為多見，這類人群在冬季天氣乾燥的時候除了要多吃蔬菜水果之外，還可以適量的喝點黃芩茶，黃芩有清熱祛溼，瀉火解毒的功效，肺火旺盛的時候，取20克左右的黃芩用水煮十分鐘後飲用，對於肺火旺盛，口腔潰瘍，咽喉腫痛等問題有很好的緩解作用。

2、紅茶

紅茶甘溫,可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力;紅茶還可助消化、去油膩。此外,常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用,這在冬天也是很有必要的。由於紅茶是一種發酵茶,刺激性弱,還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

3、心火旺喝蓮心茶

心火旺的症狀主要表現為失眠，心悸，舌尖疼痛，大便乾結，小便色黃等，心火旺的人群可以適量“吃苦”去火，而在所有茶湯中，蓮心性味苦寒，具有清心去熱，止血色精，緩解心煩等好處。用蓮心泡茶飲用，有很好的清熱去火、安神強心功效，對於因心腎不交，陰虛火旺導致的失眠等症有極好的改善功效。

4、胃火旺喝麥冬茶

胃火旺多與飲食不當有關，主要症狀表現為脾胃功能下降，出現胃脹痛現象。這類人群可以多喝麥冬茶來養胃，麥冬味道甜淡，入肺，胃，心經，能養陰潤燥，生津止咳，用麥冬搭配玉米鬚，桑葉，綠茶一同用開水沖泡飲用，多用於胃痛，便祕，心煩失眠，咽乾喉疼等症的治療。

秋冬季什麼茶降火養生

秋冬季什麼茶降火養生

　　秋冬季什麼茶降火養生，在我們的生活中經常都會喝涼茶降火，因為秋冬季節天氣十分的乾燥容易導致體內上火，秋冬喝什麼茶降火一起來看看，我收集的關於秋冬季什麼茶降火養生的文章。

　　秋冬季什麼茶降火養生1

　　 1、菊花茶

　　飲用菊花泡出的茶水，不僅具有菊花特有的清香，且可去火、養肝明目。將龍井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水悶泡數分鐘後，即可以飲用，具有祛風散熱，清肝明目的功效。

　　 2、金銀花茶

　　金銀花性寒味甘，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達可以祛邪；既能宣散風熱，又善清熱解毒，可治療各種熱性病。將金銀花的花、葉加水，先用猛火，後用小火煮三分鐘，濾出湯汁加冰糖後飲用。

　　 3、茅根荸薺茶

　　將荸薺50克洗淨切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

　　 4、槐花茶

　　中醫認為，槐花具有涼血止血，清肝瀉火的功效。取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分鐘，即製成“清肝飲”，能清肝明目、清熱瀉火，常用於因肝火熾盛引起的目赤腫痛、頭暈頭痛。

　　 5、麥冬茶

　　麥冬具有養陰生津解渴、潤肺清心除煩的作用，是養陰類中藥裡最常用的一個。泡茶時，可取3—5根麥冬，先用少量溫水沖泡兩三分鐘，洗去雜質；然後換200—300毫升沸水加蓋泡15—20分鐘，之後代茶頻飲。

　　 6、銀耳茶

　　銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。

　　 7、茉莉桑葉茶

　　茉莉花20克、桑葉15克、2-3塊冰糖。將茉莉花茶和桑葉用開水沖泡。泡開後的`頭遍茶同樣要倒掉。茉莉花可起到養肝護肝的作用，能夠清肝火。而桑葉有宣肺止咳的功效，還能夠輔助減肥。有減肥需求的人可以嘗試。

　　 8、羅漢果五花茶

　　羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。將羅漢果用流動水沖洗乾淨，同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。在湯鍋中加入冷水，用大火煮沸，再轉小火慢慢煮制約2小時。待鍋中餘下的湯水僅剩13時，將五花茶的料渣潷除即可。

　　 9、蓮子心茶

　　蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。

　　 10、金蓮花茶

　　用金蓮花來泡茶，可以起到清熱解毒、養肝明目、提神健胃的作用，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。金蓮花茶不適合長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，可單獨代茶飲，也可配合茶葉、枸杞子、西洋參片等任一種同飲。

　　秋冬季什麼茶降火養生2

　　 白蘿蔔茶

　　如果你是肺火很嚴重的情況，那麼可以喝些白蘿蔔茶。首先將白蘿蔔切片並放水中煮沸，再加入部分茶水調和，最後加入少量食鹽。享用白蘿蔔茶，能夠有效緩解肺火情況。

　　 西洋參茶

　　它具有清虛火去低熱的良效，能有效的降火，還能增強我們的體質。製作方法也很簡單，現在藥店購買西洋參片，然後使用廢水沖泡，等待五分鐘後就可以飲用了。

　　 金銀三花茶

　　如果你在冬天上火，同時還伴隨著咽喉腫痛的情況，那麼你可以喝金銀三花茶。由金銀花、茉莉花、菊花組成的花茶，具有清熱解毒的功效，要注意在泡茶時對茉莉花的用量減半。

　　 綠茶

　　如果是因為吃麻辣或者是火鍋引起的上火，我們可以喝一些綠茶來緩解。但是切忌在冬日大量喝綠茶，特別是胃寒的人不能喝綠茶。

　　 苦瓜茶

　　苦瓜具有清熱解毒的功效，我們在購買苦瓜後，將其切成片並晒乾。在需要的時候，直接用熱水泡著喝即可，能夠有效的緩解任何原因引起的上火情況。

　　 金銀花蜂蜜茶

　　金銀花能夠清熱解毒，而蜂蜜裡面還有很多營養物質，有益於身心健康。因此冬日來一杯金銀花蜂蜜茶，也是一種享受。

　　秋冬季什麼茶降火養生3

　　 1、菊花茶

　　菊花茶具有清熱、明目、散寒等功效，對煩躁、咳嗽、痰多等症狀有很好緩解效果。

　　 2、金銀花茶

　　金銀花茶具有清熱、養血、解毒等功效，適合秋冬乾燥季節養肝護肝飲用。

　　 3、紅茶

　　紅茶具有驅寒、護肝、養胃等功效，對秋冬季節肝火旺，脾胃不合等症狀有很好治療效果。

　　 4、決明子茶

　　決明子茶具有通肝、清熱、理氣等功效，適合高血脂、高血壓、高膽固醇患者飲用。

　　 5、桂花茶

　　桂花茶具有排毒、潤肺、養胃等功效，適合秋冬季節調理腸胃，止咳化痰飲用。

　　 6、枸杞茶

　　枸杞茶具有益氣、明目、排毒等功效，對秋冬季節常見的便祕、貧血、失眠等症狀有很好緩解效果。

秋冬季上火喝什麼茶好 這些降火茶不要錯過

1

菊花茶

菊花茶四季都可以喝，而且對肝臟和眼睛特別的好，臉上容易長東西的人也可以長期喝，一般來說沒有什麼大的禁忌，屬於百搭茶品。

2

鐵觀音茶

此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌症、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。都說“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看，這季節是鐵觀音的養生之季。

3

蘿蔔茶

茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。最適宜秋天飲用，而且“秋後蘿蔔賽人蔘”，多吃蘿蔔的養生效果可媲美人蔘。也有民間諺語：“吃著蘿蔔喝著茶，氣得醫生滿地爬”。

4

羅漢果五花茶

羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般為放涼飲用，在天氣轉換時較多飲用。經常飲用可以起到很好的生津解渴、除溼清熱、潤腸排毒的作用。

冬季乾燥，上火嚴重，喝什麼茶可以降火？

可以喝些決明子茶，不但降火還能明目，也可以喝些菊花茶或者枸杞茶，這些都能起到降火的作用。

冬天應該喝什麼茶？

1、綠茶瀉火。冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便祕、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以求助冬季養生茶之綠茶。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。

因此容易上火的、平常愛抽菸喝酒的，還有體形較胖的人（一般是實熱體質），都比較適合飲用冬季養生茶之綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用冬季養生茶之綠茶。

2、紅茶預防流感。冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這個冬季養生茶既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。

3、花茶排除抑鬱。花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏製而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。

4、金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，並對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當選擇，尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。

5、烏龍茶祛燥。冬季養生茶有很多種，比如說烏龍茶，它屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。

而冬天裡室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴脣乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對於怕冬季裡貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效，所以，冬季養生茶是最重要的。

參考資料來源：人民網—冬天養生喝什麼茶最好？

上火泡什麼茶可以去火？

上火是生活中很常見的病症，主要是由於生活調理不當導致的，需要及時治療，以免對健康造成進一步傷害，那麼上火泡什麼茶可以去火？喝綠茶可以治療上火嗎？有很多茶飲都具有降火的作用，下面就來詳細瞭解喝什麼茶降火效果好吧。

1、能去火的茶

(1)泡綠茶

冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便祕、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以喝綠茶。

綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。

因此容易上火的、平常愛抽菸喝酒的，還有體形較胖的人（一般是實熱體質），都比較適合飲用綠茶。

(2)泡薄荷茶

薄荷葉子晒乾後，可以製作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效。

(3)泡菊花茶

菊花是我國十大名花之一，其成分具有可抗病原體，增強毛細血管抵抗力的功效；喝茶敗火也是有一定功效的，綠茶，特別是菊花茶，經常沖泡幾杯喝，對於敗火有輔助功效。

(4)泡板藍根

板藍根用於敗火消腫，已經是家喻戶曉的炙手可熱的敗火良藥了。沖泡板藍根注意水溫儘量控制在37度到42度之間，也就是和人體體溫持衡，太高的溫度會破壞藥物的成分，影響成效另外板藍根喝了三天後要停用一到兩天，然後再服用幾天，再停用，這樣的規律，效果更佳。

(5)泡金銀花茶

金銀花有著非常優秀的清熱解毒和增加免疫力的功效，是一種非常有用途中藥材和茶葉，取金銀花茶二三克入杯。用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即加上杯蓋，以防香氣散失。沖泡3分鐘後，揭開杯蓋一側，鼻聞湯中氤氳上升的香氣。等待金銀花茶茶溫稍微涼後入口。

(6)泡蒲公英茶

蒲公英茶和平時咱們喝茶時是一樣的，熱水衝，放溫飲，不過脾胃差者、體質虛寒者不要隨意飲之，一杯清茶，祛火，清神。

2、降火的膳食有哪些

1、喝蓮子湯去心火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克，桅子15克，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、吃豬肝可去肺火

表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

3、喝綠豆粥去胃火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

4、喝梨水去肝火

表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

5、吃豬腰去腎火

表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。