千萬別亂喝牛蒡

牛蒡是一種營養價值很高的食材，但也有一些需要注意的地方：

1. 牛蒡具有利尿作用，過多食用可能會影響腎臟功能。

2. 牛蒡中含有一些特殊成分，如柴胡素和牛蒡草酸等，如果量過大或長期大量食用可能會引發藥物相互作用。

3. 牛蒡存在某些種類黴菌汙染、重金屬超標等食品安全問題，應選擇正規品牌的產品。

因此，我們建議在食用牛蒡時，注意量的控制和品牌的選擇，如果有任何不適或疑慮，最好諮詢專業的醫生或營養師。

牛蒡是一種營養價值很高的食材，但也有一些需要注意的地方：

1. 牛蒡具有利尿作用，過多食用可能會影響腎臟功能。

2. 牛蒡中含有一些特殊成分，如柴胡素和牛蒡草酸等，如果量過大或長期大量食用可能會引發藥物相互作用。

3. 牛蒡存在某些種類黴菌汙染、重金屬超標等食品安全問題，應選擇正規品牌的產品。

因此，我們建議在食用牛蒡時，注意量的控制和品牌的選擇，如果有任何不適或疑慮，最好諮詢專業的醫生或營養師。

牛蒡是一種營養價值很高的食材，但也有一些需要注意的地方：

1. 牛蒡具有利尿作用，過多食用可能會影響腎臟功能。

2. 牛蒡中含有一些特殊成分，如柴胡素和牛蒡草酸等，如果量過大或長期大量食用可能會引發藥物相互作用。

3. 牛蒡存在某些種類黴菌汙染、重金屬超標等食品安全問題，應選擇正規品牌的產品。

因此，我們建議在食用牛蒡時，注意量的控制和品牌的選擇，如果有任何不適或疑慮，最好諮詢專業的醫生或營養師。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

牛蒡茶的禁忌哪些人不適合飲用 牛蒡茶哪些人不能喝

1、懷孕/哺乳母親

懷孕期間應避免攝入牛蒡茶。幾乎沒有關於在哺乳或懷孕時使用牛蒡茶的不利影響的資訊。最好的辦法是避免在懷孕期間使用牛蒡茶。

2、出血障礙

牛蒡含有一些已知可以減緩血液凝結的化學物質。牛蒡茶可能會增加血液凝結速度較慢的風險，如果您患有出血性疾病，您可能不得不給這種特殊的藥汁略過。

3、過敏

如果對牛蒡過敏，牛蒡茶可能會引起疼痛的皮疹並在整個面板上沸騰。你可能想要檢查你是否對菊科植物，菊科植物，金盞花，豚草，雛菊或其他屬於菊科/菊科植物的植物過敏。

4、糖尿病

已知牛蒡茶可以降低血糖水平。如果您是已經服用降血糖藥物的糖尿病患者，則應避免喝牛蒡茶。它會導致不良反應並降低血糖水平。

5、手術

牛蒡茶含有許多化學物質，這些化學物質在手術中甚至在手術後都會增加出血。如果您計劃進行手術，您可能需要至少在手術前兩週停止服用牛蒡茶。

牛蒡片茶什麼人不能喝

相信生活中很多人都在喝牛蒡茶，因為牛蒡茶對於身體非常的有益，能夠排除體內的毒素，加快身體的代謝，但是以下這些人群不可以喝牛蒡茶。第一種人群，脾胃虛弱，容易出現脾寒，腹瀉的人群，不可以喝牛蒡茶，否則會使脾胃虛弱的症狀更加明顯，第二種人群，體質屬於陰虛火旺的人群，不可以喝牛蒡茶，否則會加重陰虛火旺。第三種人群，孕婦不可以喝，因為孕婦在喝牛蒡茶的時候，會使胎兒的健康受到損傷。第三種人群，處在經期的女性不可以喝牛蒡茶，否則會使內分泌失調，出現損傷身體健康的現象。第四種，脾胃虛弱的老年人不可以喝牛蒡茶。以上所述就是牛蒡茶什麼人不能喝，現在我們知道牛蒡茶不能喝的人群有哪些，所以大家在喝牛蒡茶之前，要了解自己是否是屬於不可以喝的人群。這樣才能夠避免身體出現不良後果。

牛蒡根的禁忌 牛蒡根泡水喝竟有6個害處

1

牛蒡根的禁忌

1、忌生食

牛蒡根性寒，若作食用，須先經蒸或煮過，以減弱其寒涼降洩之性，若是生食易腹痛、腹瀉。

2、脾胃虛弱者忌食

牛蒡根性寒，脾胃虛寒人群要少吃這些性味寒涼的食物，否則會加重原本身體的寒涼，導致脾胃虛寒的症狀更加嚴重。

3、忌多食

牛蒡根性質偏寒涼，又有利尿、通便的功效，一次性不要吃太多，以免刺激腸胃，出現腹瀉、腹痛、尿多等不適。

2

牛蒡根泡水喝竟有6個害處

正確飲用牛蒡根水並無副作用，但如有以下錯誤喝法則可能對健康不利。如：

1、女性經期飲用，由於牛蒡根性寒，容易刺激子宮，導致痛經、經血不暢、腹瀉等不適。

2、牛蒡根通便效果好，但腹瀉期間排便過稀，就不宜喝牛蒡茶，否則會加重病情。

3、牛蒡根具有利尿的效果，對於尿多的人群來說不宜喝，不然排尿會更多更頻繁。

4、牛蒡根性寒，自身脾胃虛寒、體寒的人要慎喝，以免加重體內的寒涼之氣，引起身體不適。

5、牛蒡根泡水喝要適量，一次性放3-5克，喝200毫升為宜，每隔2-3天喝一次，不能過量過濃，以免出現上火等不適症狀。

6、牛蒡根性寒，不宜搭配一些性味寒涼的食物同吃，否則會增加身體的寒涼之氣，導致腹瀉、消化不良等症狀。

3

牛蒡茶不適合什麼人喝

1、體寒人群

牛蒡茶性寒，體寒人群要少吃這些性味寒涼的食物，否則會加重原本身體的寒涼，導致寒氣的症狀更加嚴重。

2、尿多人群

牛蒡茶具有較好的利尿功效，如果本身尿多人飲用了，會加重尿多的現象，故不宜飲用。

3、經期女性

經期期間要多吃溫熱性質的食物，不能吃一些性味寒涼的食物，而牛蒡茶正是性寒的東西，若是不慎喝了，容易出現痛經、腹瀉等不適症狀，建議在這段時間喝些紅棗桂圓茶、紅糖薑茶為好。

4

牛蒡根泡水喝的功效

1、健胃通便

牛蒡根中含有大量的纖維素，其中大部分是半纖維，纖維素在胃內吸水膨脹，同時還能促進胃酸的分泌，刺激腸道蠕動，促進排便，並且還能幫助胃腸道消化，有健胃通便的作用，所以牛蒡根泡水喝具有健胃通便的功效。

2、疏風散熱

牛蒡根味苦，性寒，具有疏風散熱、解毒消腫的功效，可用於風熱感冒、咳嗽、咽喉腫痛等症狀泡水喝可以疏風散熱，提高身體抵抗力。

3、利尿消腫

牛蒡根泡水還具有較好的利尿消腫功效，適合小便不利、水腫的人群食用。

4、排毒養顏

經常飲用牛蒡根泡水可以促進體內細胞新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細緻，且牛蒡富含食物纖維，能促進腸胃消化、清除腸胃垃圾利於通便、降低體內膽固醇，減少毒素、廢物在體內堆積，從而達到減肥排毒的效果。

牛蒡茶有什麼壞處？

牛蒡茶的壞處：

1、牛蒡茶在飲用時不能過濃，容易引起上火。

2、牛蒡茶有排毒養顏和減肥的作用，女性月經期不能飲用。

3、牛蒡茶有助於輔助降低血壓，因此低血壓患者最好不要飲用。

4、雖然牛蒡有好處，但是不一定每個人都是適合用的，容易腹瀉或血壓低的情況要慎用。

擴充套件資料：

牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原料的純天然茶品;盛行於日本帝國主義殖民臺灣時代，臺南曾大面積種植特供日本皇室，臺南地區所採用的則是來自日本的柳川為母種由臺灣青草茶養生之父林常山先生培育成功的新林牛蒡。

其特色是根深、葉肥、皮粗、肉厚，上等的牛蒡直徑超過四公分，長度在一點五公尺以上，是市售白牛蒡的數倍大。由於牛蒡根部深入地底，更能吸收土壤中的養份，因此營養價值特別高。

另新林牛蒡自整地到收成，時間長達六個月，且需避開雨季，因此一年僅能收成一次，更顯其稀有珍貴;明朝李時珍稱其"剪苗淘為蔬，取根煮，曝為脯，雲其益人"，《本草綱目》中詳載:牛蒡性溫、味甘無毒，通十二經脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老。

參考資料：百度百科-牛蒡茶

牛蒡茶什麼人不能喝

1、首先經期婦女喝孕婦不建議喝，其次大便稀薄人群也最好不喝。脾胃虛寒、脾虛腹瀉者忌喝，身體陰虛、火旺或者癰疽已潰者也是不宜飲用的。

2、牛蒡茶可能很多人都不熟悉，其實喝牛蒡茶是有很多好處的，而且可以長期放心的喝。牛蒡茶是一種純天然的茶品，具有清熱解毒、調節血脂、健脾開胃的作用。

牛蒡根泡水喝的6個害處

牛蒡根泡水喝的6個害處

牛蒡根泡水喝的6個害處，牛蒡根是一種性味苦、寒，有祛風熱、消腫毒功效的藥材。具有很高的要用價值和保健作用，很多人喜歡用來泡水喝，下面分享牛蒡根泡水喝的6個害處。

牛蒡根泡水喝的6個害處1

1、容易上火

牛蒡根泡水喝會容易上火，因為牛蒡根性溫，濃度過濃、飲用過多，就會越容易上火。若是飲用不當，還會出現面板冒油、口臭、咽喉幹痛等上火症狀。

2、經血增多

牛蒡根泡水喝會使經血增多，因為牛蒡根具有活血化瘀的效果，能夠改善經血凝滯的`情況，但是在經期服用，會加大經血的流量，從而使女生出現貧血的症狀。

3、尿液增多

牛蒡根泡水喝會使尿液增多，因為牛蒡根具有利尿的作用，經常飲用會使人排尿排的很頻繁，給人造成麻煩，嚴重時還會使人出現脫水的症狀。

4、腸胃不適

牛蒡根泡水喝會造成腸胃不適，因為牛蒡根喝多了會使人出現口乾、放屁、排便、腹脹、飢餓等反應，飲用過多可能會造成腹瀉，使人虛脫。

5、血壓過低

牛蒡根泡水喝會造成血壓過低，尤其是對於低血壓患者而言。因為牛蒡根具有良好的降血壓的效果，對於高血壓患者而言是良藥，對於低血壓患者而言是禁忌。

6、牛蒡根泡水喝會造成身體過於乾燥，因為牛蒡根具有良好的祛溼作用，但飲用的過多，會使體內的水分大量流失，從而使人的身體出現缺水情況。

牛蒡根泡水喝的6個害處2

1、女性經期飲用，由於牛蒡根性寒，容易刺激子宮，導致痛經、經血不暢、腹瀉等不適。

2、牛蒡根通便效果好，但腹瀉期間排便過稀，就不宜喝牛蒡茶，否則會加重病情。

3、牛蒡根具有利尿的效果，對於尿多的人群來說不宜喝，不然排尿會更多更頻繁。

4、牛蒡根性寒，自身脾胃虛寒、體寒的人要慎喝，以免加重體內的寒涼之氣，引起身體不適。

5、牛蒡根泡水喝要適量，一次性放3-5克，喝200毫升為宜，每隔2-3天喝一次，不能過量過濃，以免出現上火等不適症狀。

6、牛蒡根性寒，不宜搭配一些性味寒涼的食物同吃，否則會增加身體的寒涼之氣，導致腹瀉、消化不良等症狀。

牛蒡茶不適合什麼人喝

1、體寒人群

牛蒡茶性寒，體寒人群要少吃這些性味寒涼的食物，否則會加重原本身體的寒涼，導致寒氣的症狀更加嚴重。

2、尿多人群

牛蒡茶具有較好的利尿功效，如果本身尿多人飲用了，會加重尿多的現象，故不宜飲用。

3、經期女性

經期期間要多吃溫熱性質的食物，不能吃一些性味寒涼的食物，而牛蒡茶正是性寒的東西，若是不慎喝了，容易出現痛經、腹瀉等不適症狀，建議在這段時間喝些紅棗桂圓茶、紅糖薑茶為好。

喝牛蒡茶有什麼禁忌

喝牛蒡茶的禁忌有不宜泡得過濃、不能吃辛辣的食物、不宜與其他茶混飲等。

牛蒡具有解熱、除風、利咽、止咳、利尿、利便、除斑疹、治腰痠等多種功效，泡茶飲用有益健康。

長期飲用牛蒡茶有很好的養生保健效果，一般人都能飲用牛蒡茶，這一中草藥茶飲特別適宜便祕和肥胖人士飲用。但畢竟牛蒡是有藥用價值的，所以大家在飲用的時候還是需要注意一下牛蒡茶的飲用禁忌。

沖泡牛蒡茶的時候不宜泡得過濃，過濃容易引起上火。牛蒡茶對於女性來說益處多多，能有效美容養顏，在飲用牛蒡茶的時候需要注意不能吃辛辣的食物，也要保持正常的作息，不要熬夜，這樣才能更好的吸收。

擴充套件資料：

牛蒡茶具有一面排除人體毒素，一面以營養成分進行滋補和調理的特點，符合中醫“一消，必有一補”的理論。此外，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。可與人蔘媲美，有“東洋蔘”的美譽。

牛蒡根的主要功能是疏風散熱、解毒消腫，用於風熱感冒、咳嗽、咽喉腫痛、便祕、風火上擾之頭暈、耳鳴耳聾、目昏，外用治頭面風毒赤腫、熱毒牙痛、齒齦腫痛、癰疸惡瘡。

食用方法

1、每天5-8克（備註7到8片）便祕者、減肥者可酌情增加。 

2、不與其它茶混飲,泡發的茶片最後食掉最佳。 

3、初飲者可能出現排便功能增強（不是水瀉）現象。

4、個別人飲用牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間後此現象消失。

5、牛蒡茶夏季儲存應採取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養流失。

參考資料來源：百度百科-牛蒡茶

參考資料來源：百度百科-牛蒡片茶

牛蒡茶副作用太坑爹了

牛蒡茶副作用太坑爹了

牛蒡茶副作用太坑爹了。我們經常用來待客的飲品就是茶類飲品，而牛蒡茶的副作用是極其坑爹的。那麼接下來就由我帶大家詳細的瞭解下牛蒡茶副作用太坑爹了的相關內容。

牛蒡茶副作用太坑爹了1

牛蒡茶的常見副作用就是容易出現上火的狀況，不建議生理期的女性朋友使用。其實只要正確的使用牛蒡茶，還是可以給身體帶來很多的好處，比較常見的作用是緩解感冒引起的咽喉症狀，同時也具有顯著的降低血糖的作用。牛蒡茶可以比較好的起到通經活絡的功效，因此可以調理女性的月經問題，同時能夠減少脂肪的補充，對管理身體和減肥也有幫助。

牛蒡茶的副作用

1、在喝牛蒡茶時，牛蒡茶的濃度過濃容易引起上火，喝的越多，那麼就越容易上火，所以在泡製的過程當中，一定要注意濃度，另外在牛蒡茶當中放一些蜂蜜也就不會那麼容易上火了。

2、牛蒡茶雖然有排毒養顏和減肥的功效，但是生理期女性，最好是不要飲用。

3、牛蒡茶的選擇一定要是選擇質量好的，在這裡最好是看沖泡出來的效果，一般優質的牛蒡茶，開水沖泡之後，有一股濃郁的人蔘或者是咖啡的香味，而且味道甘醇，顏色紅潤，反之劣質牛蒡茶沒有效果。而且一般優質的牛蒡茶見效比較快，喝完當天一般都會有口乾，放屁，排便，腹脹，肚子餓等類似的好轉反應。

以黃金牛蒡茶為例，茶幹色鮮，茶湯清透鵝黃，茶底均勻肥厚，每一口都是牛蒡茶原有的色香味，口感純正,據使用者反饋，在清腸減肥，改善便祕、熬夜人群護肝方面效果很好。

4、少部分的人在喝牛蒡茶時有可能會上火，但是堅持一段時間之後，這種現象就會消失，當然也可以改換成烘乾的牛蒡茶，為了防止上火，專家建議在喝牛蒡茶時，不要吃辛辣的食物，不要熬夜，那麼基本上就不會出現上火的現象了。

喝牛蒡茶的注意事項

1、牛蒡茶夏季儲存，應該是要採取防潮措施，在泡茶時不要清洗，這樣可以有效的降低營養流失的機率。

2、因為牛蒡茶有助於緩助穩定，降低高血壓，所以低血壓患者慎用，如果服用，最好是在醫生的指導下進行。

3、在喝牛蒡茶時，不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以免上火。

由此可見，牛蒡茶主要的副作用是產生上火的現象，但是在喝牛蒡茶時多留意一些留半茬的注意事項，那麼上火的機率還是比較小的。不過現在有許多人都喜歡喝濃茶，其實喝濃茶對於身體來說是不利的，所以在喝牛蒡茶時，也一定要注意牛蒡茶的濃度不能太濃，否則會適得其反的。

牛蒡茶副作用太坑爹了2

牛蒡茶禁忌

這些人不適宜飲用

1、脾虛腹瀉，脾胃虛寒的忌用。

2、癰疽已潰、膿水清稀者也不宜應用。

3、陰虛（手心或身體其他部位發汗)火旺不適合喝牛蒡茶。

4、大便稀薄的，喝牛蒡茶就不是很適宜的。

5、女性在飲用時要注意月經期最好不要飲用，因為它有解毒散熱等功效。

6、建議孕婦不要喝。

牛蒡茶飲用注意事項

1、飲用時應該注意的事項，牛蒡茶在飲用時不宜過濃，過濃容易引起上火，就像我們平時喝高湯一樣，喝的量多，就容易上火，在泡製的時候可以適當的加入一些蜂蜜這樣就不會上火了！

2、每天5-8克，便祕者、減肥者可酌情增加飲用牛蒡茶。

3、牛蒡茶不能冷飲，冷飲會導致腹瀉。

提醒您

1、因牛蒡茶有助於輔助穩定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。

2、牛蒡茶夏季儲存應採取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養流失。

3、建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜。

4、初飲者可能出現排便功能增強（不是水瀉)現象。

5、不與其它茶混飲，泡發的茶片最後食掉最佳。

6、有的人飲用炒制的牛蒡茶，會上火，堅持一段時間後此現象消失。亦可改用烘乾的牛蒡茶。

牛蒡茶副作用太坑爹了3

牛蒡茶的功效

雖然現代醫學已經做了無數事情來增加我們的壽命，治癒許多疾病，並幫助我們成為最健康的人，但是沒有辦法忽略天然草藥可以提供的許多不同的功效。在現代醫學之前，自然療法幾乎完全依賴於治療任何醫療問題或健康問題。從腹脹到出血，全球都在使用腹瀉，草藥和自然療法。今天，我們更瞭解身體和如何治療醫療問題，但自然療法在我們的生活中依然佔有一席之地。牛蒡茶是一種這樣的補救措施，併為使用牛蒡茶的人提供許多健康益處。

調節血壓

牛蒡茶得到足夠重視的一個方面是其降低血壓的令人印象深刻的能力。牛蒡茶的高濃度的鉀，血管擴張劑，有助於通過放鬆血管和動脈，從而有助於預防緩解心血管系統內緊張動脈粥樣硬化，心臟發作和中風。

控制糖尿病

儘管所有型別的纖維都能夠調節體內胰島素和葡萄糖的平衡，但菊糖特別有效，並直接與降低糖尿病和糖尿病相關症狀的發展和嚴重程度有關。牛蒡茶中的胰島素的顯著水平也可以通過將其從體內消除而降低總體血液膽固醇，從而保護您的心血管系統。

肝臟排毒

這給牛蒡茶的苦味，也是化學品刺激膽汁分泌和消化液的腸道，有助於肝臟迅速程序毒素和從系統沖洗它們。清除血液中的毒素是肝臟的主要目的之一，牛蒡茶的有機化合物和成分與改善這種功能直接相關。

面板護理

其中最常見的'便祕，高毒性的血液，或不良的飲食習慣的副作用是面板炎症，表現為斑點，丘疹，痤瘡，皮疹或變色。許多草藥師推薦牛蒡根補充劑和草藥治療面板病，因為這種強效草藥能以快速有效的方式解決潛在的毒性或便祕問題，從而導致更清晰，更健康的面板。

促進激素平衡

有激素紊亂可能是破壞性的和困難的。為了避免這種情況，你應該在你的飲食中加入能夠調節體內荷爾蒙活動的食物和草藥。牛蒡茶能夠幫助肝臟代謝某些激素，如雌激素，牛蒡茶可以重新平衡人體的激素水平。過量的雌激素是導致各種危險或甚至致命的荷爾蒙失調的原因，因此在每週的飲食中新增一些牛蒡茶並不是一個壞主意！

幫助消化

牛蒡茶可以提供的主要好處是胃和消化問題。牛蒡茶可以幫助消化並通過沖洗來保持腸道清潔。那些胃腸疾病，如IBS或胃酸倒流的人可以真正從中受益，並且通過飲用牛蒡茶可以減輕他們的問題。牛蒡茶也可以刺激你的食慾，甚至有助於稍微降低人體內的血糖水平。牛蒡茶長期以來一直被用作淨化劑和解毒劑，不僅可以清除腸道中的毒素和廢物，還可以清除腎臟，尿道和肝臟中的毒素和廢物。 牛蒡茶最有名的用途是作為消化幫助，原因很多。首先，其中的高濃度纖維有助於刺激消化系統，使食物順利通過腸道，從而緩解便祕，防止腹脹，痙攣和潰瘍。菊粉，一個特定型別的中牛蒡發現纖維的，能夠減少在腸道炎症和消除許多型別的有害細菌，可引起腹瀉和胃腸道問題。

免疫力提升

其他研究發現，牛蒡茶可以通過增強對細菌的抵抗力並提供抗氧化劑來改善免疫系統。牛蒡茶的清潔特性可以幫助清潔血流並促進健康的肝功能。牛蒡茶甚至已被證明可改善體內迴圈和減少某些炎症，並且在某些情況下已用於對抗風溼病。牛蒡茶具有顯著水平的維生素C和維生素E，它們在人體內起到抗氧化劑的作用以消除自由基，這意味著牛蒡茶是我們免疫系統的主要助推器。這些抗氧化劑與預防感染，降低癌症風險，支援正常生長以及修復身體的細胞和組織有關。

牛蒡茶的更多功效

牛蒡茶還有更多好處。牛蒡茶可以幫助促進面板健康，幫助那些患有糖尿病的人，甚至有研究支援牛蒡茶作為某些癌症的有效預防性茶。有了牛蒡茶所提供的所有好處，毫無疑問為什麼許多草藥家會轉而依靠牛蒡茶來幫助他們保持健康的身體和生活方式。對於那些有興趣購買和使用牛蒡茶的人，一般建議按需要每天飲用兩到三杯。牛蒡茶對每個人都是安全的，但是如果你懷孕了，不建議喝牛蒡茶，因為牛蒡茶有可能誘發可能導致早產的宮縮。

牛蒡根的副作用與禁忌 牛蒡根喝了會不會上火

1

牛蒡根的副作用與禁忌

副作用

牛蒡根是菊科植物牛蒡的根，不含什麼有毒成分，味苦、微甘，性涼，歸肺、心經，有散風熱、消毒腫的功效，只要正常服用是沒有副作用的，但要是服用不當的話，就有可能會引起腹部難受、腹痛、腹瀉等不適症狀。

禁忌

由於牛蒡根性質偏寒涼，服用後會加重體內寒氣，對胃腸道造成一些不利影響，所以一些寒性體質，以及本身脾胃比較虛弱，有腹痛、腹瀉、便溏的人群是不宜服用的。

2

牛蒡根喝了會不會上火

一般不會上火。

上火屬於中醫熱證範疇，也就是說只有溫熱性的食材、藥材才會引起上火的情況，而牛蒡根是一種寒涼的藥材，一般是不會引起上火發生的。

並且寒涼藥在中醫上多具有清熱、解毒、瀉火、涼血、滋陰等作用，要是在上火的時候喝牛蒡根，還可以起到清熱去火，緩解上火症狀的功效。

3

牛蒡根喝了會失眠嗎

不會失眠。

牛蒡根中主要含有蛋白質、脂肪、單不飽和脂肪酸、碳水化合物、糖、膳食纖維、葉酸、礦物質、維生素等成分，沒有什麼提神醒腦的物質，所以喝了是不會失眠的。

但需注意的是，要是在睡前攝入太多的水分，會造成頻繁起夜的問題，容易對睡眠質量造成影響，所以牛蒡根喝了雖然不會失眠，但也不建議在睡前喝。

4

牛蒡根怎麼泡水喝

1、首先取6-15左右的牛蒡根清洗乾淨，因為牛蒡根在製作、運輸、銷售的過程中，可能會帶有比較多的灰塵雜質，洗過後再泡水喝會更健康一些。

2、然後把牛蒡根放入杯中，倒入煮沸的開水，因為茶飲的有效成分的溶出度，與水溫是有關係的，要是泡水的溫度不夠，就會導致藥效降低。

3、最後燜泡10分鐘左右再飲用，因為牛蒡根是一種根莖植物，質地是比較堅硬的，要是想將其中的有效成分充分溶出，需要一定的時間才可以。

牛蒡茶有什麼副作用 喝牛蒡茶卻有些注意事項

1

牛蒡茶有什麼副作用

一般沒什麼副作用。

因牛蒡本身就是一種蔬菜，而牛蒡茶則是牛蒡通過烘烤等程式製造出來的。所以牛蒡茶是一種綠色健康的食品。不會有任何副作用。牛蒡生的可以做菜，同樣含有豐富的營養價值。所以說牛蒡是一種蔬菜。而不是什麼加工出來的產品。故不要有任何顧慮。

2

喝牛蒡茶卻有些注意事項

1、牛蒡茶在飲用時不可以過濃，過濃容易引起上火，就像我們平時喝高湯一樣，喝的量多，就容易上火，在泡製的時候可以適當的加入一些蜂蜜這樣就不會上火了!

2、牛蒡茶有排毒養顏和減肥的功效，女性在飲用時要注意月經期最好不要飲用!

3、個別人飲用炒制的牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間後此現象會消失。亦可改用烘乾的牛蒡茶。專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不會出現上火的現象。

4、牛蒡茶有助於輔助穩定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。

5、牛蒡茶市場上優劣殘次不齊，建議看沖泡出來的效果，一般好的牛蒡茶開水沖泡後有一股濃郁的人蔘或者咖啡的香味，茶色紅潤，味道甘醇，耐沖泡。反之，一般的牛蒡茶就相差甚遠。好的牛蒡茶見效快，喝完當天，一般會有口乾、腹脹、放屁、排便功能增強、肚餓等類似的好轉反應。而普通的則要差很多，而且很多達不到衛生、質量標準的牛蒡茶還會導致其他疾病。

6、每天5-8克，便祕者、減肥者可酌情增加。同時不與其它茶混飲和沖泡。

7、孕婦和幼兒為特殊人群，建議間歇飲用或不飲用。同時，泡發的茶片最後食掉最佳。

3

喝牛蒡茶哪些人不能喝

1、專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出現上火。

2、因牛蒡有輔助降三高作用，有低血壓、低血糖、低血脂的功效，請間歇飲用。

3、孕婦和嬰兒為特殊人群，建議間歇飲用或不飲用(因牛蒡有活血化瘀的作用)。

4、女性月經期間不要飲用。

5、屬天然綠色食品，但喝濃度過高容易上火，蒡對脾胃虛寒的症狀，還是不適宜的，如經常大便稀薄的，就不是很適宜的。