薏米水煮多久效果好

薏米水的效果取決於個人的體質和問題嚴重程度，一般來說建議每天飲用1-2杯薏米水。煮薏米水的時間應該在20-30分鐘左右，煮到薏米較為軟爛，水變稠即可。長期飲用薏米水可以幫助身體排毒、改善膚色、促進新陳代謝等功效。但是如果有嚴重的疾病，需要配合醫生治療，不能僅僅依靠薏米水來治療。