茉莉花茶有什麼效果

茉莉花茶有以下幾個功效：

1. 清熱解毒：茶中物質具有清熱解毒的作用，可以清除體內毒素，有助於改善面板問題。

2. 美容養顏：茉莉花茶中含有豐富的維生素C和抗氧化物質，能夠提高肌膚的彈性和亮度，有助於抗衰老。

3. 消除疲勞：茶中含有某些氨基酸和咖啡因，可以調節神經系統，使人感到無比的輕鬆和放鬆。

4. 提高免疫力：茉莉花茶中含有大量的氨基酸、礦物質和維生素，可以提高免疫力，減少感冒等疾病的發生。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

茉莉花茶的功效與作用是什麼？

1、行氣開鬱。茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裡急後重等病狀，為止痛之食療佳品。

2、緩和胃痛。茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

3、疏肝明目。茉莉花茶潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

4、養顏美容。春季當首選茉莉花茶，因為這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生髮。春天萬物復甦，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助於散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。

5、預防蛀牙。喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對防治齲齒也有非常好的效果哦。根據相關報道，茉莉花茶在預防齲齒方面有著非常大的功效。

參考資料來源：人民網-養生茉莉花茶好處多 神經衰弱不宜飲用

茉莉花茶有什麼好處

茉莉花茶是眾多花茶中的一種，是用茉莉鮮花製成的，喝茉莉花茶具有以下幾種功效:第一種，具有提神醒腦的作用;第二種，具有降火解暑的功效;第三種，具有解毒的作用;第四種，具有止痢的功效，用來治療痢疾;第五種，具有舒胃的功效，用來治療胃的消化不良;第六種，茉莉花素可以清新口氣，而且經常喝茉莉花茶有堅固牙齒，防止口臭的作用。

喝茉莉花茶的好處有哪些

1、滋潤喉嚨，去痰：喝茉莉花茶可以滋潤嗓子，我們感冒咳嗽的時候喉嚨委痛，可以用茉莉花泡茶飲用，能起到滋潤喉嚨、防止口乾舌燥的作用，還可以有效治療咳嗽和去痰。

2、清熱解毒茉莉花茶具有清熱解毒的功效。其能瀉下、祛燥溼、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效。

3、提神：春季睏乏，可以多喝茉莉花茶解春困。另外茉莉花花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽。

4、去火：茉莉花茶的功效之一就是具有去火的作用，上火眼睛乾燥的人喝茉莉花茶可以緩解眼睛乾燥的症狀。

5、去油膩，去口氣：常喝茉莉花可以去油膩和去口氣。因其含有的香氣化合物質就有20多種，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭之功效。

6、安神：茉莉花茶具有安神的功效。對於有緊張情緒的人或壓力過大的人喝一杯茉莉花茶可以很好的緩解情緒。

7、養顏美容：茉莉花茶具有養顏美容的功效。喝茉莉花茶還有滋潤肌膚、養顏美容、排毒養顏、面色暗啞無華的功效。女性朋友想要漂亮可以試試哦。

8、抗菌消炎：茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，面板潰爛等炎性病症。

9、預防疾病：茉莉花茶能夠預防蛀牙、預防心血管疾病、腸道疾病等作用。舒筋活血、振脾健胃，可改善昏睡以及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。

茉莉花茶都有什麼功效

1、常喝茉莉花茶對於女性來說不僅可以美容養顏、淨白面板還能夠抵抗衰老，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細菌和病毒的巨大的作用和功效。

2、茶葉中的咖啡鹼可刺激中樞神經系統，起到驅除瞌睡、消除疲勞、增進活力、集中思維的作用；茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒等功效。

3、茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利溼、安神、鎮靜作用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病症。

4、茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由於加工過程為烘製而成為溫性茶，而具有多種醫藥保鍵功效，可去除胃部不適感，融茶與花香保健作用於一身，“去寒邪、助理鬱”。

茉莉花茶的功效與作用

1.消炎解毒

2.延年益壽、身心健康

茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

3.安定情緒、舒解鬱悶

茉莉花有理氣安神、潤膚香肌之功效，其香氣怡人、它對於便祕也有幫助，使排便順暢，可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。腸胃不適，子宮保健，頭暈安神，可安定情緒及舒解鬱悶。

4.美髮美容

5.清除口臭

茉莉花本身具有芬芳的氣味，同時它還具有抗菌作用，對於口腔有清新口氣和抗潰瘍的作用，此外，茉莉花中含有的氟對於預防齲齒方面也有一定的作用。

茉莉花茶作用

茉莉花茶作用

　　茉莉花茶作用，茉莉花是中國常飲用的一種名茶，茉莉花茶是很多女人喜歡喝的花茶，不僅僅可以讓面板更好，最關鍵的就是可以抵抗衰老，對身體有比較大的幫助，以下了解莉花茶作用。

　　茉莉花茶作用1

　　1、行氣開鬱：茉莉花茶所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裡急後重等病狀，為止痛之食療佳品。

　　2、抗菌消炎：茉莉花茶對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤、瘡瘍、面板潰爛等炎性病症。

　　3、保健功效：茉莉花茶味甘，性涼，入心、肝、脾、肺、腎、五經。能瀉下、祛燥溼、降火，甘能補益緩和，涼能清熱瀉火解表，茉莉花茶含有大量有益於人體健康的化合物。

　　4、排毒養顏：茉莉花茶可以疏肝明目、潤膚養顏，對於面色暗啞無華者，有排毒養顏的功效。

　　 茉莉花茶的作用

　　茉莉花茶的作用有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。喝茉莉花茶還有提神醒腦的作用，因為茶中特有的兒茶素類及其氧化物，可使興奮作用減緩而持續，故茉莉花茶可使人保持頭腦清醒及較有耐力。

　　 喝茉莉花茶的注意事項

　　對茉莉花茶來說，在喝的時候要注意，我們最好是在晚飯後去服用茉莉花茶比較好，因為空腹的情況下我們喝茉莉花茶是容易影響大家身體健康的，是會導致患病情況的，同時對不經常喝茶的人群來說，茉莉花茶更應該小心了，因為茉莉花茶是會抑制我們胃液分泌的，所以是大家必須要小心對待了。

　　茉莉花茶作用2

　　 1、美容養顏

　　常喝茉莉花茶，可以促進人體新陳代謝，使得面板更加淨白，還可以抗衰老，讓人看起來如沐春風，神清氣爽，起著美容養顏的功效。

　　 2、安神理氣

　　茉莉花茶中含有的咖啡鹼可以消除疲勞，讓人提起精神，此外含有的揮發油可以理順鬱氣，增進活力的作用。

　　 3、通便降血脂

　　當代人由於許多生活上的不良習慣，經常會導致便祕和血脂高的症狀，而如果經常喝茉莉花茶，其內含有的有益物質可以幫助排出宿便，防止便祕，降低血液中的脂類含量等功效。

　　 4、清肝明目

　　對於常坐電腦前工作的人來說，常泡茉莉花茶飲用，不僅可以提神有幹勁，還可以起到清肝明目的作用，緩解用眼過度所造成的疲勞度。

　　 茉莉花功效

　　茉莉花茶性溫、味香淡、消脹氣，味辛、甘，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。

　　有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康；有理氣安神、潤膚香肌之功效，其香氣怡人、它對於便祕也有幫助，使排便順暢，可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。

　　腸胃不適，子宮保健，頭暈安神，可安定情緒及舒解鬱悶。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅風散寒，振脾健胃，強心益肝，降低血壓，補腎壯精，有慢性支氣管炎的人宜多飲用。

　　茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果，特別有助於排出體內毒素。外用潤燥香肌，美髮美容。茉莉花常被用來當做香水的基調，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。

　　茉莉花茶作用3

　　 茉莉花茶的功效與作用

　　茉莉花茶對於預防蛀牙的問題有好處，而且茉莉花茶是可以起到除口臭的功效，這樣對我們口腔健康是有好處的，還開陽裡茉莉花茶來幫助大家起到促進我們牙齒健康的功效，這樣對我們促進牙齒健康也是有好處的.。

　　同時對茉莉花茶來說，實際上還可以有很出色的鬆弛神經功效產生，這樣對消除緊張的情緒是有意義的，這樣還可以幫助穩定我們人體的情緒，對我們健康有很大幫助。

　　同時茉莉花茶還可以發揮出清肝明目、生津止渴的功效，同時因為茉莉花茶可以發揮出祛痰治痢、通便利水、祛風解表、降血壓、強心、抗衰老等多種的功效，這樣對我們健康有所好處，還可以起到提神效果。

　　在茉莉花茶中是含有大量的揮發油性物質存在，而且茉莉花茶還可以有很強的行氣止痛，解鬱散結功效產生，這樣對我們緩解腸胃不適有意義，是止痛的好選擇。

　　茉莉花茶還可要發揮出抗菌消炎的效果。主要是因為茉莉花對於多種的細菌來說，實際上是可以有抑制作用的，主要是因為茉莉花茶對我們預防炎症疾病有好處。而且讓茉莉花茶的健脾功效也很不錯，是大家促進腸胃健康的好選擇。

　　 茉莉花茶的營養價值

　　茉莉花茶的藥用價值是非常好的，首先茉莉花茶中是有大量的茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質存在，同時還有維生素等多種營養成分了。

　　這樣是可以促進孕婦健康的，這樣就可以起到加強心腎功能、促進血液迴圈的功效，還可以利用吃茉莉花茶的方法來幫助我們幫助消化、預防妊娠水腫，還可以促進孕婦健康，對於促進胎兒生長髮育是有好處的。

　　茉莉花茶對我們補充維生素C是有意義的。這樣對大家增強身體免疫力有好處。

　　 茉莉花茶的做法

　　對茉莉花茶來說，喝的時候我們首先要把水加熱，然後我們把水加熱到60°左右的時候。這時候再選擇在其中加入茉莉乾花2/3匙，同時還需要歐薄荷1/3匙。一起放入到60°的水中，煮到100°的時候。這時候在其中加蜂蜜。然後在飲用茉莉花茶的時候，我們可以的加入適量的蜂蜜，這樣可以讓效果更好。

　　 經常喝茉莉花茶好嗎

　　如果我們經常喝茉莉花茶是很不錯的，首先茉莉花茶對女性來說，是可以起到美容養顏道工序，而且茉莉花茶還可以延緩衰老，這樣對我們抗衰老有意義，茉莉花茶對於疏通腸胃有好處，還可以起到排毒的功效，對我們健康有好處，是大家降血脂的好選擇，是值得我們堅持去喝的。

　　 哪些人不宜喝茉莉花茶

　　茉莉花茶是存在一定禁忌人群的，對於平時情緒容易激動，或者是比較敏感、睡眠狀況欠佳人群，同時還要注意的就是身體比較虛弱的人，茉莉花茶也是應該避免喝的，同時我們還在晚上的時候就應該儘量少喝茉莉花茶，這樣才可以避免影響我們健康。

　　喝茉莉花茶的時候要注意，對於腸胃堵塞的人群來說，茉莉花茶是應該避免的，因為茉莉花茶中有些物質是會破壞我們腸胃健康的，所以說對於這類人來說茉莉花茶是不適合的，同時在晚上睡前我們是應該避免喝茉莉花茶的，否則會導致我們產生失眠的不適情況，是會影響我們健康的。

　　 喝茉莉花茶的好處

　　喝茉莉花茶對大家健康有好處，首先茉莉花茶是有鬆弛神經的功效，同時茉莉花茶還可以幫助我們穩定好情緒，同時茉莉花茶對促進女性長髮、潤燥、生津是有意義的，是美容養顏的好選擇，同時茉莉花茶對女性來說，可以美容養顏，是可以幫助女性解決身體不適的。

　　茉莉花茶是有性溫特點的，所以說茉莉花茶是屬於一種健胃的食物，對女性來說經常喝茉莉花茶很不錯，可以起到增加能量的功效，這樣對補充營養也有好處。對茉莉花茶來說，可以發現茉莉花茶的味道是非常好的，而且讓茉莉花茶還可以幫助我們提神醒腦，這樣對我們提神有好處。

　　 孕婦可以喝茉莉花茶嗎

　　茉莉花茶對孕婦來說是有好處的，我們適量的去喝茉莉花茶很不錯，對孕婦健康有好處。因為孕婦每天都堅持去喝上些茉莉花茶，這樣自然那可以幫助我們加強心腎功能，對於促進胎兒生長的發育也有意義，所以茉莉花茶大家很適合喝。

茉莉花茶功效有哪些

茉莉花茶功效有哪些

　　茉莉花茶功效有哪些，茉莉花茶，既維持了綠茶濃烈爽口的自然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芬芳，因而它是我國以致全世界當代最佳自然保健飲品。下面一起看看茉莉花茶功效有哪些。

　　茉莉花茶功效有哪些1

　　茉莉花茶是中國茶葉市場上最常見的花茶品種，它是以含苞欲放的'茉莉鮮花為主要原料，和綠茶放在一起經過窨制而成的一種再加工茶葉，它也叫茉莉香片。

　　 茉莉花茶有什麼功效

　　 1、行氣止痛

　　茉莉花茶中含有大量芳香類物質和天然揮發油，他們具有行氣止痛的重要工作，平時人們出現脹痛，或者肝氣鬱結時都能多喝一些茉莉花茶，它能讓人體出現的這些不良症狀儘快好轉，也能起到明顯的止痛作用。

　　 2、抗菌消炎

　　茉莉花茶還是一種能抗菌消炎的特色飲品，這種茶中含有一些酚類物質和生物鹼它們都是天然消炎殺菌成分，平時人們沖泡飲用茉莉花茶以後，能消滅人體內的多種致病菌，它對人類出現等多種面板炎症和目赤腫痛，以及口腔潰瘍等不良症狀，都有明顯抑制和消除作用。

　　 茉莉花茶的作用

　　 1、排毒美容

　　排毒美容也是茉莉花茶的重要功效之一，這種花茶能疏肝明目，也能潤膚養顏，而且能清理人體內淤積的毒素，它對人類面板黯淡無光，還有面部色斑以及面板衰老等症都有很好的預防和緩解作用，平時堅持飲用茉莉花茶，能淡化色斑，滋養肌膚，能讓人們的面板變得越來越好。

　　 2、減肥瘦身

　　人們平時喝茉莉花茶以後，還能吸收豐富的兒茶素和咖啡鹼，也能吸收一些基層和葉酸，還有泛酸等多種天然營養成分，這些物質被人體吸收以後，能促進人體內脂肪的燃燒與代謝，也能抑制人體對脂肪的吸收，經常飲用能減肥瘦身，預防肥胖。

　　茉莉花茶功效有哪些2

　　 茉莉花茶凍做法

　　 準備：

　　製作時間：浸泡12小時，茉莉花奶糊30分鐘，冷藏2~4小時

　　分量：1份茉莉花茶凍

　　甜度：2分甜

　　材料：茉莉乾花10克，茉莉花茶葉4克，牛奶220克，冰糖20克，淡奶油135克，吉利丁片6克

　　裝飾：新鮮茉莉花1朵，茉莉乾花花瓣少許，薄荷葉少許。

　　 步驟：

　　1、茉莉乾花加牛奶浸泡一晚。

　　2、隔天取出，放入鍋中，加入冰糖和茉莉花茶葉，中小火煮熱(不要沸騰)。

　　3、瀝出茉莉乾花和茶葉，取一半淡奶油倒入茉莉花牛奶中。

　　4、將提前泡軟的吉利丁片放入茉莉花奶糊中，攪拌至融化，再將剩下的淡奶油倒入，拌勻。

　　5、把做好的茉莉花奶糊過濾，去除雜質。

　　6、裝入碗中，蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏2~4小時至凝固，用新鮮茉莉花、茉莉乾花花瓣和薄荷葉作裝飾。

　　 烘焙筆記

　　1、如果用吉利丁片，要事先在冰水中浸泡15-20分鐘，充分軟化後濾去水分再加入。

　　2、按此款配方製作出的成品甜度適中，喜歡甜度重的可以增加冰糖到25~30克。

　　3、食用前大家可以根據喜好加蜂蜜，果醬一起食用。不加任何東西直接吃味道口感也非常好。

茉莉花茶有什麼作用

1、茉莉花茶有一定的解毒功效，可以幫助身體提高免疫力，幫助抗炎，特別是對一些慢性炎症起到輔助的治療作用。

2、喝茉莉花茶可以起到清肝明目的作用，特別是針對於患者出現的高血壓導致的耳鳴、視力下降，可以很好的進行調治。

3、茉莉花素可以輔助清除自由基，使器官衰老速度減慢，起到抗衰老的作用。

4、喝茉莉花茶還可以舒緩神經、緩解緊張的情緒，保持穩定的情緒。

5、用茉莉花水漱口還可以去油膩、堅固牙齒，防止口臭。

6、有行氣止痛的作用，用來治療胸腹脹痛。

7、腹瀉、下痢、裡急後重等疾病也可以通過喝茉莉花茶來緩解。

茉莉花茶的功效

性微涼；味甘、辛；歸肝、脾、胃經。

　　 功效 清熱解毒、理氣安神、順氣清腦、溫中和胃、開鬱闢穢、強心益肝、振脾健胃、抗菌消炎、疏通人體腸胃排宿便、美容養顏、淨白面板、抗衰老。

　　 禁忌 肺脾氣虛或腎虛喘息者；貧血人群少喝；睡眠不佳的人少飲用。

　　茉莉花細小玲瓏，色澤如雪，茉莉花茶香潤爽口，“在中國的花茶裡，可聞春天的氣味”之美譽。茉莉花茶是我國十大花茶之一。是摘自春天裡的盛開的茉莉花和茶葉一起搭配生長地花茶,是用特種工藝造型茶或經過精製後的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種。

　　常喝茉莉花茶對於女性來說不僅可以美容養顏、淨白面板還能夠抵抗衰老留住青春的尾巴。還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細菌和病毒治療癌症的巨大的作用和功效。

茉莉花茶的功效

　　《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開鬱、闢穢和中”的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。

　　常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、健脾化溼、提神、清火、消食、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲、防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

　　1、 清熱、解毒

　　茉莉花茶能瀉下、祛燥溼、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。

　　2、 安定情緒

　　茉莉花茶還有鬆弛神經的功效，對於有緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助於保持穩定的情緒。

　　3、 提神

　　多喝茉莉花茶解春困，春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽，可使“春困”自消。茉莉花茶有“去寒邪、助理鬱”是春季飲茶之上品.

　　4、 去油膩、去口氣

　　茉莉花含有的香氣化合物質就有20多種，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭之功效。

　　5、 滋潤肌膚、養顏美容

　　喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經痛；對於女性的生理、生殖機能也有幫助，最重要的，它還有滋潤肌膚、養顏美容、排毒養顏、面色暗啞無華的功效。

　　如果你常常感到四肢發涼，說明你的末梢迴圈不佳，新陳代謝較緩，適合飲用性溫的茉莉花茶，可以改善體內的血液迴圈，溫暖身體，讓膚色紅潤。

　　 疏肝鬱

　　很多白領午休時都是伏案而睡，睡醒的時候往往感覺兩肋有些微微酸脹，甚至會有肝鬱的感覺。中醫養生介紹說，這主要是因為伏案而睡的睡姿造成的。當人肝鬱氣滯時，精神自然不會好到哪兒去。這個時候不妨來杯茉莉花茶，不但能理氣開鬱，還能定心安神，有利於幫助腸胃吸收消化，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便祕等症狀。

　　 防病

　　茉莉花茶能夠預防蛀牙、預防心血管疾病、腸道疾病等作用。舒筋活血、振脾健胃，可改善昏睡以及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。

茉莉花茶禁忌

　　過量飲用茉莉花茶，會引起缺鐵性貧血，尤其是缺鐵性貧血的人少喝，因為茉莉花茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，加重貧血。

　　過量飲用茉莉花茶，讓讓身體缺鈣，茉莉花茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。

　　過量飲用茉莉花茶，會引起嚴重的會內分泌紊亂和月經失調。

　　過量飲用或空腹飲用茉莉花茶，會使人飢餓，甚至頭暈目眩，飯後立刻飲用茉莉花茶，會影響消化，由於茉莉花茶具有提神功效，所以睡前喝茉莉花茶可能會影響睡眠喲。

　　女性在月經期、懷孕期、哺乳期、臨產期、更年期等特殊時期不宜過量飲用茉莉花茶。

　　便祕的人少喝。因為茉莉花茶葉的多酚類物質對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便祕患者若飲茶會加重便祕。

茉莉花茶的沖泡

　　特種茉莉花茶的沖泡、宜用玻璃杯，水溫80—90攝氏度為宜。

　　其它茉莉花茶，如銀毫、特級、一級等，宜選用瓷蓋碗茶杯，水溫宜高，接近100攝氏度為佳，通常茶水的比例為1：50，每泡沖泡時間為3--5分鐘。茉莉花茶的湯色以黃而明亮為佳，若深暗泛紅，往往是品質有弊病的表現。而且優質茉莉花茶沖泡5次以上，依然花香濃郁，而低廉的茉莉花茶沖泡3次後就淡而無味了

　　 茉莉花茶搭配：

　　茉莉花+萬山紅粉紅玫瑰：消脂瘦身，減肥效果顯著。

　　茉莉花+萬山紅苦瓜片+薄荷葉：美白面板，治療痤瘡、青春痘、黑黑斑，面板更加光滑好氣色。

　　茉莉花+萬山紅玫瑰：養顏美容，對肝臟和尾部有滋養功能，更可緩和緊張的情緒。

如何選購茉莉花茶

　　 看

　　選購茉莉花茶時，先看其外觀。一般情況下，特種茉莉花茶原料嫩度好，芽毫顯露；普通的茉莉花茶原料嫩度較差，條形鬆，且不夠勻整。

　　品：選購茉莉花茶時儘可能坐下來品品，通過沖泡能使茉莉花茶的品質得以充分展示。進而聞嗅香氣、察看湯色、品嚐滋味，沖泡5次以後好壞就顯現了。優質的茉莉花茶沖泡5次以上，依然花香濃郁，而低廉的花茶3次沖泡後就淡而無味了。

　　 聞

　　茉莉花茶的香氣是由鮮靈度、濃度和純度決定的。鮮靈度是指花香；濃度是指花茶香氣的永續性和耐泡度；純度是指花香、茶香的純正度，是否有其他異雜氣味。高檔花茶比較強調鮮靈度，一般用高品質的茶坯經精細的、多窨次的窨花工藝，製出的花茶鮮靈度、濃度都好，香氣鮮靈濃郁芬芳，且花香永續性和耐泡度很好。

　　 泡

　　高檔茉莉花茶可以通過泡熱辨別出來，如泡熱後香氣有陳黴、煙焦等異劣氣味則為不純，品質低劣；香氣的永續性和耐泡度也很重要，若第二泡花香濃度仍表現突出，說明該茶耐泡、持久，這種茶在窨花時往往是多窨次、下花量足才具有這樣的底香；茉莉花茶的湯色應以黃而明亮為佳，若深暗泛紅，往往是品質有弊病的表現，如茶葉陳化、窨花時悶堆太久、烘乾不及時等都會影響湯色。

茉莉花茶的功效是什麼有哪些好處

1、滋潤肌膚、養顏美容

在日常生活中不少女性朋友通過喝茶來達到美容養顏的目的，而茉莉花茶具有滋潤肌膚、排毒養顏的功效。而且茉莉花茶性溫，經常飲用可以改善女性身體內的血液迴圈，加快身體的新陳代謝速度，從而使自己手腳冰涼的情況得到緩解。

2、清新口氣

根據研究發現茉莉花茶中含有香氣化合物質就有20多種，人們在平時常喝茉莉花茶可以去油膩，清新口氣、堅固牙齒。對於經常抽菸的男性而言，每天喝幾杯茉莉花茶，能預防口臭。

3、疏肝解鬱

人們在生活中以及工作中經常會遇到一些煩心事兒，這些事情會讓人心情鬱鬱寡歡，長時間這樣會對肝臟產生一定的損傷。當人肝鬱氣滯時，也會感覺到沒有精神，想要改善這種情況，不妨每天和兩杯茉莉花茶，這是由於茉莉花茶中含有的一些微量元素，能起到定心安神的功效。

4、預防疾病

茉莉花茶中含有不少對人體有好處的化合物，人們常喝茉莉花茶還能預防心血管疾病以及口腔疾病的發生。另外，對於調理女性月經不調也有一定的效果，由此可見茉莉花茶對人體的好處是非常多的，人們在日常生活中可以通過飲用這種茶來達到養生、保健的目的。

茉莉花茶的功效與作用是什麼？

1、行氣開鬱。茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裡急後重等病狀，為止痛之食療佳品。

2、緩和胃痛。茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

3、疏肝明目。茉莉花茶潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

4、養顏美容。春季當首選茉莉花茶，因為這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生髮。春天萬物復甦，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助於散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。

5、預防蛀牙。喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對防治齲齒也有非常好的效果哦。根據相關報道，茉莉花茶在預防齲齒方面有著非常大的功效。

參考資料來源：人民網-養生茉莉花茶好處多 神經衰弱不宜飲用

茉莉花茶有什麼好處

茉莉花茶是眾多花茶中的一種，是用茉莉鮮花製成的，喝茉莉花茶具有以下幾種功效:第一種，具有提神醒腦的作用;第二種，具有降火解暑的功效;第三種，具有解毒的作用;第四種，具有止痢的功效，用來治療痢疾;第五種，具有舒胃的功效，用來治療胃的消化不良;第六種，茉莉花素可以清新口氣，而且經常喝茉莉花茶有堅固牙齒，防止口臭的作用。

喝茉莉花茶的好處有哪些

1、滋潤喉嚨，去痰：喝茉莉花茶可以滋潤嗓子，我們感冒咳嗽的時候喉嚨委痛，可以用茉莉花泡茶飲用，能起到滋潤喉嚨、防止口乾舌燥的作用，還可以有效治療咳嗽和去痰。

2、清熱解毒茉莉花茶具有清熱解毒的功效。其能瀉下、祛燥溼、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效。

3、提神：春季睏乏，可以多喝茉莉花茶解春困。另外茉莉花花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽。

4、去火：茉莉花茶的功效之一就是具有去火的作用，上火眼睛乾燥的人喝茉莉花茶可以緩解眼睛乾燥的症狀。

5、去油膩，去口氣：常喝茉莉花可以去油膩和去口氣。因其含有的香氣化合物質就有20多種，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭之功效。

6、安神：茉莉花茶具有安神的功效。對於有緊張情緒的人或壓力過大的人喝一杯茉莉花茶可以很好的緩解情緒。

7、養顏美容：茉莉花茶具有養顏美容的功效。喝茉莉花茶還有滋潤肌膚、養顏美容、排毒養顏、面色暗啞無華的功效。女性朋友想要漂亮可以試試哦。

8、抗菌消炎：茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，面板潰爛等炎性病症。

9、預防疾病：茉莉花茶能夠預防蛀牙、預防心血管疾病、腸道疾病等作用。舒筋活血、振脾健胃，可改善昏睡以及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。

茉莉花茶都有什麼功效

1、常喝茉莉花茶對於女性來說不僅可以美容養顏、淨白面板還能夠抵抗衰老，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細菌和病毒的巨大的作用和功效。

2、茶葉中的咖啡鹼可刺激中樞神經系統，起到驅除瞌睡、消除疲勞、增進活力、集中思維的作用；茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒等功效。

3、茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利溼、安神、鎮靜作用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病症。

4、茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由於加工過程為烘製而成為溫性茶，而具有多種醫藥保鍵功效，可去除胃部不適感，融茶與花香保健作用於一身，“去寒邪、助理鬱”。

茉莉花茶的功效與作用

1.消炎解毒

2.延年益壽、身心健康

茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

3.安定情緒、舒解鬱悶

茉莉花有理氣安神、潤膚香肌之功效，其香氣怡人、它對於便祕也有幫助，使排便順暢，可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。腸胃不適，子宮保健，頭暈安神，可安定情緒及舒解鬱悶。

4.美髮美容

5.清除口臭

茉莉花本身具有芬芳的氣味，同時它還具有抗菌作用，對於口腔有清新口氣和抗潰瘍的作用，此外，茉莉花中含有的氟對於預防齲齒方面也有一定的作用。

茉莉花茶作用

茉莉花茶作用

　　茉莉花茶作用，茉莉花是中國常飲用的一種名茶，茉莉花茶是很多女人喜歡喝的花茶，不僅僅可以讓面板更好，最關鍵的就是可以抵抗衰老，對身體有比較大的幫助，以下了解莉花茶作用。

　　茉莉花茶作用1

　　1、行氣開鬱：茉莉花茶所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裡急後重等病狀，為止痛之食療佳品。

　　2、抗菌消炎：茉莉花茶對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤、瘡瘍、面板潰爛等炎性病症。

　　3、保健功效：茉莉花茶味甘，性涼，入心、肝、脾、肺、腎、五經。能瀉下、祛燥溼、降火，甘能補益緩和，涼能清熱瀉火解表，茉莉花茶含有大量有益於人體健康的化合物。

　　4、排毒養顏：茉莉花茶可以疏肝明目、潤膚養顏，對於面色暗啞無華者，有排毒養顏的功效。

　　 茉莉花茶的作用

　　茉莉花茶的作用有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。喝茉莉花茶還有提神醒腦的作用，因為茶中特有的兒茶素類及其氧化物，可使興奮作用減緩而持續，故茉莉花茶可使人保持頭腦清醒及較有耐力。

　　 喝茉莉花茶的注意事項

　　對茉莉花茶來說，在喝的時候要注意，我們最好是在晚飯後去服用茉莉花茶比較好，因為空腹的情況下我們喝茉莉花茶是容易影響大家身體健康的，是會導致患病情況的，同時對不經常喝茶的人群來說，茉莉花茶更應該小心了，因為茉莉花茶是會抑制我們胃液分泌的，所以是大家必須要小心對待了。

　　茉莉花茶作用2

　　 1、美容養顏

　　常喝茉莉花茶，可以促進人體新陳代謝，使得面板更加淨白，還可以抗衰老，讓人看起來如沐春風，神清氣爽，起著美容養顏的功效。

　　 2、安神理氣

　　茉莉花茶中含有的咖啡鹼可以消除疲勞，讓人提起精神，此外含有的揮發油可以理順鬱氣，增進活力的作用。

　　 3、通便降血脂

　　當代人由於許多生活上的不良習慣，經常會導致便祕和血脂高的症狀，而如果經常喝茉莉花茶，其內含有的有益物質可以幫助排出宿便，防止便祕，降低血液中的脂類含量等功效。

　　 4、清肝明目

　　對於常坐電腦前工作的人來說，常泡茉莉花茶飲用，不僅可以提神有幹勁，還可以起到清肝明目的作用，緩解用眼過度所造成的疲勞度。

　　 茉莉花功效

　　茉莉花茶性溫、味香淡、消脹氣，味辛、甘，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。

　　有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康；有理氣安神、潤膚香肌之功效，其香氣怡人、它對於便祕也有幫助，使排便順暢，可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。

　　腸胃不適，子宮保健，頭暈安神，可安定情緒及舒解鬱悶。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅風散寒，振脾健胃，強心益肝，降低血壓，補腎壯精，有慢性支氣管炎的人宜多飲用。

　　茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果，特別有助於排出體內毒素。外用潤燥香肌，美髮美容。茉莉花常被用來當做香水的基調，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。

　　茉莉花茶作用3

　　 茉莉花茶的功效與作用

　　茉莉花茶對於預防蛀牙的問題有好處，而且茉莉花茶是可以起到除口臭的功效，這樣對我們口腔健康是有好處的，還開陽裡茉莉花茶來幫助大家起到促進我們牙齒健康的功效，這樣對我們促進牙齒健康也是有好處的.。

　　同時對茉莉花茶來說，實際上還可以有很出色的鬆弛神經功效產生，這樣對消除緊張的情緒是有意義的，這樣還可以幫助穩定我們人體的情緒，對我們健康有很大幫助。

　　同時茉莉花茶還可以發揮出清肝明目、生津止渴的功效，同時因為茉莉花茶可以發揮出祛痰治痢、通便利水、祛風解表、降血壓、強心、抗衰老等多種的功效，這樣對我們健康有所好處，還可以起到提神效果。

　　在茉莉花茶中是含有大量的揮發油性物質存在，而且茉莉花茶還可以有很強的行氣止痛，解鬱散結功效產生，這樣對我們緩解腸胃不適有意義，是止痛的好選擇。

　　茉莉花茶還可要發揮出抗菌消炎的效果。主要是因為茉莉花對於多種的細菌來說，實際上是可以有抑制作用的，主要是因為茉莉花茶對我們預防炎症疾病有好處。而且讓茉莉花茶的健脾功效也很不錯，是大家促進腸胃健康的好選擇。

　　 茉莉花茶的營養價值

　　茉莉花茶的藥用價值是非常好的，首先茉莉花茶中是有大量的茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質存在，同時還有維生素等多種營養成分了。

　　這樣是可以促進孕婦健康的，這樣就可以起到加強心腎功能、促進血液迴圈的功效，還可以利用吃茉莉花茶的方法來幫助我們幫助消化、預防妊娠水腫，還可以促進孕婦健康，對於促進胎兒生長髮育是有好處的。

　　茉莉花茶對我們補充維生素C是有意義的。這樣對大家增強身體免疫力有好處。

　　 茉莉花茶的做法

　　對茉莉花茶來說，喝的時候我們首先要把水加熱，然後我們把水加熱到60°左右的時候。這時候再選擇在其中加入茉莉乾花2/3匙，同時還需要歐薄荷1/3匙。一起放入到60°的水中，煮到100°的時候。這時候在其中加蜂蜜。然後在飲用茉莉花茶的時候，我們可以的加入適量的蜂蜜，這樣可以讓效果更好。

　　 經常喝茉莉花茶好嗎

　　如果我們經常喝茉莉花茶是很不錯的，首先茉莉花茶對女性來說，是可以起到美容養顏道工序，而且茉莉花茶還可以延緩衰老，這樣對我們抗衰老有意義，茉莉花茶對於疏通腸胃有好處，還可以起到排毒的功效，對我們健康有好處，是大家降血脂的好選擇，是值得我們堅持去喝的。

　　 哪些人不宜喝茉莉花茶

　　茉莉花茶是存在一定禁忌人群的，對於平時情緒容易激動，或者是比較敏感、睡眠狀況欠佳人群，同時還要注意的就是身體比較虛弱的人，茉莉花茶也是應該避免喝的，同時我們還在晚上的時候就應該儘量少喝茉莉花茶，這樣才可以避免影響我們健康。

　　喝茉莉花茶的時候要注意，對於腸胃堵塞的人群來說，茉莉花茶是應該避免的，因為茉莉花茶中有些物質是會破壞我們腸胃健康的，所以說對於這類人來說茉莉花茶是不適合的，同時在晚上睡前我們是應該避免喝茉莉花茶的，否則會導致我們產生失眠的不適情況，是會影響我們健康的。

　　 喝茉莉花茶的好處

　　喝茉莉花茶對大家健康有好處，首先茉莉花茶是有鬆弛神經的功效，同時茉莉花茶還可以幫助我們穩定好情緒，同時茉莉花茶對促進女性長髮、潤燥、生津是有意義的，是美容養顏的好選擇，同時茉莉花茶對女性來說，可以美容養顏，是可以幫助女性解決身體不適的。

　　茉莉花茶是有性溫特點的，所以說茉莉花茶是屬於一種健胃的食物，對女性來說經常喝茉莉花茶很不錯，可以起到增加能量的功效，這樣對補充營養也有好處。對茉莉花茶來說，可以發現茉莉花茶的味道是非常好的，而且讓茉莉花茶還可以幫助我們提神醒腦，這樣對我們提神有好處。

　　 孕婦可以喝茉莉花茶嗎

　　茉莉花茶對孕婦來說是有好處的，我們適量的去喝茉莉花茶很不錯，對孕婦健康有好處。因為孕婦每天都堅持去喝上些茉莉花茶，這樣自然那可以幫助我們加強心腎功能，對於促進胎兒生長的發育也有意義，所以茉莉花茶大家很適合喝。

茉莉花茶功效有哪些

茉莉花茶功效有哪些

　　茉莉花茶功效有哪些，茉莉花茶，既維持了綠茶濃烈爽口的自然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芬芳，因而它是我國以致全世界當代最佳自然保健飲品。下面一起看看茉莉花茶功效有哪些。

　　茉莉花茶功效有哪些1

　　茉莉花茶是中國茶葉市場上最常見的花茶品種，它是以含苞欲放的'茉莉鮮花為主要原料，和綠茶放在一起經過窨制而成的一種再加工茶葉，它也叫茉莉香片。

　　 茉莉花茶有什麼功效

　　 1、行氣止痛

　　茉莉花茶中含有大量芳香類物質和天然揮發油，他們具有行氣止痛的重要工作，平時人們出現脹痛，或者肝氣鬱結時都能多喝一些茉莉花茶，它能讓人體出現的這些不良症狀儘快好轉，也能起到明顯的止痛作用。

　　 2、抗菌消炎

　　茉莉花茶還是一種能抗菌消炎的特色飲品，這種茶中含有一些酚類物質和生物鹼它們都是天然消炎殺菌成分，平時人們沖泡飲用茉莉花茶以後，能消滅人體內的多種致病菌，它對人類出現等多種面板炎症和目赤腫痛，以及口腔潰瘍等不良症狀，都有明顯抑制和消除作用。

　　 茉莉花茶的作用

　　 1、排毒美容

　　排毒美容也是茉莉花茶的重要功效之一，這種花茶能疏肝明目，也能潤膚養顏，而且能清理人體內淤積的毒素，它對人類面板黯淡無光，還有面部色斑以及面板衰老等症都有很好的預防和緩解作用，平時堅持飲用茉莉花茶，能淡化色斑，滋養肌膚，能讓人們的面板變得越來越好。

　　 2、減肥瘦身

　　人們平時喝茉莉花茶以後，還能吸收豐富的兒茶素和咖啡鹼，也能吸收一些基層和葉酸，還有泛酸等多種天然營養成分，這些物質被人體吸收以後，能促進人體內脂肪的燃燒與代謝，也能抑制人體對脂肪的吸收，經常飲用能減肥瘦身，預防肥胖。

　　茉莉花茶功效有哪些2

　　 茉莉花茶凍做法

　　 準備：

　　製作時間：浸泡12小時，茉莉花奶糊30分鐘，冷藏2~4小時

　　分量：1份茉莉花茶凍

　　甜度：2分甜

　　材料：茉莉乾花10克，茉莉花茶葉4克，牛奶220克，冰糖20克，淡奶油135克，吉利丁片6克

　　裝飾：新鮮茉莉花1朵，茉莉乾花花瓣少許，薄荷葉少許。

　　 步驟：

　　1、茉莉乾花加牛奶浸泡一晚。

　　2、隔天取出，放入鍋中，加入冰糖和茉莉花茶葉，中小火煮熱(不要沸騰)。

　　3、瀝出茉莉乾花和茶葉，取一半淡奶油倒入茉莉花牛奶中。

　　4、將提前泡軟的吉利丁片放入茉莉花奶糊中，攪拌至融化，再將剩下的淡奶油倒入，拌勻。

　　5、把做好的茉莉花奶糊過濾，去除雜質。

　　6、裝入碗中，蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏2~4小時至凝固，用新鮮茉莉花、茉莉乾花花瓣和薄荷葉作裝飾。

　　 烘焙筆記

　　1、如果用吉利丁片，要事先在冰水中浸泡15-20分鐘，充分軟化後濾去水分再加入。

　　2、按此款配方製作出的成品甜度適中，喜歡甜度重的可以增加冰糖到25~30克。

　　3、食用前大家可以根據喜好加蜂蜜，果醬一起食用。不加任何東西直接吃味道口感也非常好。

茉莉花茶有什麼作用

1、茉莉花茶有一定的解毒功效，可以幫助身體提高免疫力，幫助抗炎，特別是對一些慢性炎症起到輔助的治療作用。

2、喝茉莉花茶可以起到清肝明目的作用，特別是針對於患者出現的高血壓導致的耳鳴、視力下降，可以很好的進行調治。

3、茉莉花素可以輔助清除自由基，使器官衰老速度減慢，起到抗衰老的作用。

4、喝茉莉花茶還可以舒緩神經、緩解緊張的情緒，保持穩定的情緒。

5、用茉莉花水漱口還可以去油膩、堅固牙齒，防止口臭。

6、有行氣止痛的作用，用來治療胸腹脹痛。

7、腹瀉、下痢、裡急後重等疾病也可以通過喝茉莉花茶來緩解。

茉莉花茶的功效

性微涼；味甘、辛；歸肝、脾、胃經。

　　 功效 清熱解毒、理氣安神、順氣清腦、溫中和胃、開鬱闢穢、強心益肝、振脾健胃、抗菌消炎、疏通人體腸胃排宿便、美容養顏、淨白面板、抗衰老。

　　 禁忌 肺脾氣虛或腎虛喘息者；貧血人群少喝；睡眠不佳的人少飲用。

　　茉莉花細小玲瓏，色澤如雪，茉莉花茶香潤爽口，“在中國的花茶裡，可聞春天的氣味”之美譽。茉莉花茶是我國十大花茶之一。是摘自春天裡的盛開的茉莉花和茶葉一起搭配生長地花茶,是用特種工藝造型茶或經過精製後的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種。

　　常喝茉莉花茶對於女性來說不僅可以美容養顏、淨白面板還能夠抵抗衰老留住青春的尾巴。還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細菌和病毒治療癌症的巨大的作用和功效。

茉莉花茶的功效

　　《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開鬱、闢穢和中”的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。

　　常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、健脾化溼、提神、清火、消食、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲、防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

　　1、 清熱、解毒

　　茉莉花茶能瀉下、祛燥溼、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。

　　2、 安定情緒

　　茉莉花茶還有鬆弛神經的功效，對於有緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助於保持穩定的情緒。

　　3、 提神

　　多喝茉莉花茶解春困，春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽，可使“春困”自消。茉莉花茶有“去寒邪、助理鬱”是春季飲茶之上品.

　　4、 去油膩、去口氣

　　茉莉花含有的香氣化合物質就有20多種，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭之功效。

　　5、 滋潤肌膚、養顏美容

　　喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經痛；對於女性的生理、生殖機能也有幫助，最重要的，它還有滋潤肌膚、養顏美容、排毒養顏、面色暗啞無華的功效。

　　如果你常常感到四肢發涼，說明你的末梢迴圈不佳，新陳代謝較緩，適合飲用性溫的茉莉花茶，可以改善體內的血液迴圈，溫暖身體，讓膚色紅潤。

　　 疏肝鬱

　　很多白領午休時都是伏案而睡，睡醒的時候往往感覺兩肋有些微微酸脹，甚至會有肝鬱的感覺。中醫養生介紹說，這主要是因為伏案而睡的睡姿造成的。當人肝鬱氣滯時，精神自然不會好到哪兒去。這個時候不妨來杯茉莉花茶，不但能理氣開鬱，還能定心安神，有利於幫助腸胃吸收消化，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便祕等症狀。

　　 防病

　　茉莉花茶能夠預防蛀牙、預防心血管疾病、腸道疾病等作用。舒筋活血、振脾健胃，可改善昏睡以及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。

茉莉花茶禁忌

　　過量飲用茉莉花茶，會引起缺鐵性貧血，尤其是缺鐵性貧血的人少喝，因為茉莉花茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，加重貧血。

　　過量飲用茉莉花茶，讓讓身體缺鈣，茉莉花茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。

　　過量飲用茉莉花茶，會引起嚴重的會內分泌紊亂和月經失調。

　　過量飲用或空腹飲用茉莉花茶，會使人飢餓，甚至頭暈目眩，飯後立刻飲用茉莉花茶，會影響消化，由於茉莉花茶具有提神功效，所以睡前喝茉莉花茶可能會影響睡眠喲。

　　女性在月經期、懷孕期、哺乳期、臨產期、更年期等特殊時期不宜過量飲用茉莉花茶。

　　便祕的人少喝。因為茉莉花茶葉的多酚類物質對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便祕患者若飲茶會加重便祕。

茉莉花茶的沖泡

　　特種茉莉花茶的沖泡、宜用玻璃杯，水溫80—90攝氏度為宜。

　　其它茉莉花茶，如銀毫、特級、一級等，宜選用瓷蓋碗茶杯，水溫宜高，接近100攝氏度為佳，通常茶水的比例為1：50，每泡沖泡時間為3--5分鐘。茉莉花茶的湯色以黃而明亮為佳，若深暗泛紅，往往是品質有弊病的表現。而且優質茉莉花茶沖泡5次以上，依然花香濃郁，而低廉的茉莉花茶沖泡3次後就淡而無味了

　　 茉莉花茶搭配：

　　茉莉花+萬山紅粉紅玫瑰：消脂瘦身，減肥效果顯著。

　　茉莉花+萬山紅苦瓜片+薄荷葉：美白面板，治療痤瘡、青春痘、黑黑斑，面板更加光滑好氣色。

　　茉莉花+萬山紅玫瑰：養顏美容，對肝臟和尾部有滋養功能，更可緩和緊張的情緒。

如何選購茉莉花茶

　　 看

　　選購茉莉花茶時，先看其外觀。一般情況下，特種茉莉花茶原料嫩度好，芽毫顯露；普通的茉莉花茶原料嫩度較差，條形鬆，且不夠勻整。

　　品：選購茉莉花茶時儘可能坐下來品品，通過沖泡能使茉莉花茶的品質得以充分展示。進而聞嗅香氣、察看湯色、品嚐滋味，沖泡5次以後好壞就顯現了。優質的茉莉花茶沖泡5次以上，依然花香濃郁，而低廉的花茶3次沖泡後就淡而無味了。

　　 聞

　　茉莉花茶的香氣是由鮮靈度、濃度和純度決定的。鮮靈度是指花香；濃度是指花茶香氣的永續性和耐泡度；純度是指花香、茶香的純正度，是否有其他異雜氣味。高檔花茶比較強調鮮靈度，一般用高品質的茶坯經精細的、多窨次的窨花工藝，製出的花茶鮮靈度、濃度都好，香氣鮮靈濃郁芬芳，且花香永續性和耐泡度很好。

　　 泡

　　高檔茉莉花茶可以通過泡熱辨別出來，如泡熱後香氣有陳黴、煙焦等異劣氣味則為不純，品質低劣；香氣的永續性和耐泡度也很重要，若第二泡花香濃度仍表現突出，說明該茶耐泡、持久，這種茶在窨花時往往是多窨次、下花量足才具有這樣的底香；茉莉花茶的湯色應以黃而明亮為佳，若深暗泛紅，往往是品質有弊病的表現，如茶葉陳化、窨花時悶堆太久、烘乾不及時等都會影響湯色。

茉莉花茶的功效是什麼有哪些好處

1、滋潤肌膚、養顏美容

在日常生活中不少女性朋友通過喝茶來達到美容養顏的目的，而茉莉花茶具有滋潤肌膚、排毒養顏的功效。而且茉莉花茶性溫，經常飲用可以改善女性身體內的血液迴圈，加快身體的新陳代謝速度，從而使自己手腳冰涼的情況得到緩解。

2、清新口氣

根據研究發現茉莉花茶中含有香氣化合物質就有20多種，人們在平時常喝茉莉花茶可以去油膩，清新口氣、堅固牙齒。對於經常抽菸的男性而言，每天喝幾杯茉莉花茶，能預防口臭。

3、疏肝解鬱

人們在生活中以及工作中經常會遇到一些煩心事兒，這些事情會讓人心情鬱鬱寡歡，長時間這樣會對肝臟產生一定的損傷。當人肝鬱氣滯時，也會感覺到沒有精神，想要改善這種情況，不妨每天和兩杯茉莉花茶，這是由於茉莉花茶中含有的一些微量元素，能起到定心安神的功效。

4、預防疾病

茉莉花茶中含有不少對人體有好處的化合物，人們常喝茉莉花茶還能預防心血管疾病以及口腔疾病的發生。另外，對於調理女性月經不調也有一定的效果，由此可見茉莉花茶對人體的好處是非常多的，人們在日常生活中可以通過飲用這種茶來達到養生、保健的目的。