碎片化時間的管理利用

時間與碎片時間

當你看到“碎片化時間”的時候，

你最先想到的是什麼？

是電視劇？是遊戲？是電影？還是……

每一個碎片裡的時間，

都有它的獨家意義。

時間本是連續的，何來的碎片時間呢？碎片時間是人在使用時間過程中人為的劃分為細小、零碎時間。

新華字典中的解釋是這樣的：

時間：物質存在的可用鐘錶來量度的屬性。某一過程的發生、發展、終止，既反映了過程的持續性也反映了順序性。過程的持續性表現為時間間隔，順序性表現為日期和時刻。

碎片化時間：所謂的碎片化時間，即指日常工作、學習之餘閒散的，零碎的時間，這些時間不是很長，如等車、排隊、等人等情況所用的

時間，這些時間不適應做比較有深度的事情，一般用來手機閱讀，玩遊戲等。

其實我對碎片化時間的定義主要有下面兩個：

1）空隙時間的，想玩的時間，可被利用的時間，如等車，等吃飯，坐車時間等等。

2）能夠拿出來的大塊時間，並且可以被碎片化了的，如早起，睡前的時間。

碎片化時間的管理利用

不知道你們的生活中遇到這樣的問題沒有：每天都十分忙碌，效率也可以，該做的都能準時完成，但當你希望做一些對人生很重要卻並不緊急的事情時，卻總也找不到時間去完成，只是在重複，沒辦法提升自己。

我們總說，自己最大的問題就是“沒有時間”。

因此，真正的時間管理的第一步恰恰不是管理時間，而是找到時間。

今天我們說的碎片化時間就是那些容易被我們忽略的時間，哪些不注意使用就輕易流失的時間。

在這裡我們不妨認真的思考一下，自己的大塊的時間是用在了什麼地方？尤其是作為一個上班族來說，中午和晚上的這部分時間到底用來幹嘛了？刷手機還是做事？

上班前、中午休息、很多原本是整塊整塊的可利用時間，現在都被人為地碎片化了。這些原本可以讀書學習充電的時間，都浪費在了手機螢幕上。

“碎片化”會給你一種錯覺，讓你覺得你是在高效利用時間。不知不覺中，它偷走了你無數的時間精力與金錢。

非典型性碎片化的一天

6:30：睜眼，開手機，微博微信刷一遍，博覽天下，唯我獨尊；

7:00：洗臉刷牙吃早飯看手機——哈，昨天小張喝醉又被女朋友狂罵了。

7:30：地鐵公交車時間好無聊，看完昨晚那個網帖吧，還得刷一下微博，不能錯過段子手們任何一個好看的梗！

8:30：頭昏眼花啊，開始幹活……且慢，剛才小敏那條朋友圈什麼意思，她是去馬爾地夫度假了嗎？土豪任性的生活，讓我等屌絲情何以堪啊？！

10:00：開會太無聊，吐槽一下領導太囉嗦！啊，什麼，讓我回答下季度工作規劃？我……腦子有點亂……

12:00：同事天天在一起吃飯，沒什麼好聊的啊，我還是去刷刷INS比較有趣。

……

23:30：不能再看手機了，我的枕邊書都好幾天沒翻過了……咦，等一下，我看完這篇長微博，這也是閱讀，這也是讀書……雖然這是個狗血的四角戀故事。

24:00：關機，睡覺，必須睡覺了！

以上，是許多人略有相似的一天。

手機已經成為許多人的“器官”，隨時隨地online，每天閱讀大量方塊字，獲知許許多多原本不是那麼需要的資訊資訊。

許多原本不屬於碎片化的時間——上班前準備時間，中午的休息的時間……如今都被人為地碎片化了。

結果是，人們的注意力不再集中，除了必須要完成的工作或者學習，時間不能再整段地利用，心情更是因為這所謂的碎片化，而變得浮躁起來。

碎片化時間≠節省時間

踏入社會後，我們很難再有整塊的時間給自己用。

一天8小時的工作之外，拋去吃飯睡覺和通勤，所剩無幾，而且都是零零碎碎的。所以，當移動網際網路全方位滲透進生活中之後，許多人都大呼便利，終於可以利用碎片化“為自己爭取一點時間做點事情了”。

可是這些碎片化的時間，並沒有為更多人爭取到自由或者學習的空間，反而讓更多人罹患了微博微信依賴症和拖延症——刷完這條微博再吃飯，看完這條微信再洗臉，看完這屏朋友圈再幹活……

久而久之，所謂的碎片化時間，卻是把我們曾經的大塊時間不自覺地切割成了小塊時間。

節省時間這件事沒做到，浪費時間倒是非常輕而易舉而且不易察覺，人人都還得意洋洋地認為，自己對碎片化時間的利用，延長了自己的生命呢。

碎片化改變了我們的生活和習慣，偷走了我們許多寶貴的時間，珍貴的專注力以及深入思考的能力。那我們又該如何去管理這些碎片化的時間呢？

首先，我們來解析一下碎片化時間，它有幾個特點：

特點1：出現情境多種多樣

比如說在前往某地的路上，在等人等車等飛機的時候，在排隊購物或者付錢的時候......碎片時間出現的情境多樣化。

特點2：可用的工具主要是手機或書籍

因為時間零碎和所處環境的限制，大多數情況下我們只能使用移動終端裝置，例如：手機、ipad、kindle等，或者隨身攜帶的口袋書。電腦等較大體積的工具，我們往往不太方便使用。

特點3：雖然零碎，但是總量很大

碎片化時間雖然零零碎碎的，每一段時間都不長，但是累積起來，總量還是很可觀的。一般來說，上下班通勤按一天2小時來算，吃飯排隊按半小時計算，其它更零碎沒有辦法計算的時間按半小時計算。隨便合計一下，我們一天被碎片化的時間至少有3個小時。

如果能把這些碎片化時間使用到位，我們每天就相當於比別人多出了3個小時有創造力、有收益的時間，一年下來就可以比別人多出1000小時！

其次，面對碎片化的時間，我們都可以來做些什麼？

碎片化時間發生的場景主要是有三個，不同場景有不同的利用方法：

1、上下班路上：主要聽課和思考

上下班的路上，身邊的環境一般會比較吵，比較亂，如果你還要坐地鐵或是公交就更是如此了。

所以在平時上下班的路上，推薦大家可以：手機聽課和思考。

現在有很多平臺，很多老師都在線上開設了各種各樣的課程，根據你的需要，根據自己的興趣愛好，在手機裡下載一些課程，在路上隨時收聽。

同樣的路上半小時，你就比那些只會刷朋友圈的夥伴，多了一節課的知識和見識。

如果你是走路上下班，那麼在比較放鬆的狀態下步行，你很容易就能收穫靈感大迸發。

所以推薦大家在自己長走的路上別讓自己的大腦停下來，腦子裡可以把今天要做的事兒，自己關注的領域，重要的人......統統想一遍，在心裡繪出一個譜，等到了公司，你就能立刻進入工作狀態。

2、等人和排隊：碎片化閱讀的好時機

在等待和排隊的過程中，我們也會有大量的碎片時間。

中午吃飯，如果趕上飯點，等半小時很正常，下班同事朋友約吃飯，如果遇到朋友加班，等上1個小時也不奇怪。

像這樣的排隊和等待，很多時候都是自己一個人，這時我們可做的事情也不少。

像中午飯點的排隊時間，就很適合看各種交流平臺上的好文章，例如微信公眾號上的文章。

因為不在交通工具上，集中精力看字也不會頭暈，這時把自己關注的微信公眾號，以及各種生產文字資訊的APP瀏覽一遍。

一般人1分鐘能夠閱讀300到500字，而在排隊等待的20多分鐘裡就可以閱讀6000到1萬個字，大概就是5-10篇文章。

別小看這5-10篇文章，你一天比別人多看5-10篇資訊，一年就是2000-3000篇，這資訊量有多大？一年就和不閱讀的人拉開了不小的距離。

而晚上在等別人吃飯的碎片時間裡，推薦大家輕鬆一點，這時你可以看看電視劇或者綜藝節目什麼的，這樣也能緩解你等待的焦躁，邊看邊等人邊學習，心情棒棒噠。

用等待的時間去享受娛樂，回家之後就可以繼續學習專業知識和安然入眠了。

3、出差途中：利用移動辦公工具隨時工作

很多職場人士會有很多需要出差的時間。出差，把我們的工作時間進行了大量地碎片化，但是沒關係，學習並掌握好移動辦公的技術，世界任我行，哪裡都可以是我的辦公室。

由於出差一般是在工作日，這種時間來處理工作是最適合不過了。

在車站或是機場集中收發郵件，電話會議，看產品圖表，專案方案等等都可以。

以飛行為例，一般國內航班的飛行時間在2小時左右，刨除前後30分鐘不能使用電腦，那在飛機上我們也還有1個小時，1個小時寫一份簡單的工作彙報時間也是剛好。

這裡還要提一下“番茄工作法”，這個方法主要講的是集中精力工作25分鐘就休息5分鐘。

這個並不能單純的認為是將工作時間碎片化，而是一種勞逸結合的工作方法，只是這個方法將25分鐘看成一個整塊的工作時間，在此時間內要求聚焦不能再碎片化。

連續的多個25分鐘都要儘可能的處理同一個專案的事情，而不是一個25分鐘處理事情A，下一個25分鐘又處理事情B。所以本意上還是一種不要將整塊時間碎片化的工作思路，因為手機上的各種推送、提醒實在太容易讓人不專注。

如果你是一個有拖延症，不論做什麼事總是沒一會就要看看手機的人，那麼可以先嚐試集中精力短一點的時間，比如半個小時，然後再嘗試一個更長的時間段避免被打擾和碎片化，並且在這個更長的時間段裡處理同一個事務。

在利用碎片化工作之前要充分了解自己的工作並分析自己有哪些碎片化時間。利用碎片化時間處理合適的工作有助於提高工作效率，但是目的仍然是平衡工作和生活的關係，而不是把自己搞得特別忙。

所以如何利用碎片化時間工作，這下應該清楚了吧？