早餐吃粽子發胖嗎 綜合知識 關注:1.35W次 避免發胖建議注意以下幾點:1、選擇熱量比較低的粽子,例如純糯米粽或者鹹粽;2、粽子難以消化,最好在早上或者中午食用,並且不要過多食用;3、吃粽子的時候搭配茶、烏梅湯可以減輕腸胃的負擔,搭配豆製品、水果可以平衡身體所需要的營養。 標籤: 發胖 早餐 粽子 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zonghezhishi/xm91w5.html