吃榛子會發胖嗎 體育運動 關注:3.19W次 1、適當吃榛子不會胖,但是吃多了會發胖。 2、榛子的熱量為561大卡(100克可食部分),碳水化合物為24.3克(100克可食部分),富含優質蛋白、礦物質和不飽和脂肪酸,營養十分豐富,但同時熱量很高,若是在減肥的情況下,建議少量食用,以免導致糖分攝入過量引起身體發胖。 標籤: 發胖 榛子 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/tiyu/vpnpw0.html