養肝長期喝什麼茶比較好

養肝的茶可以選擇以下幾種：

1.綠茶：富含茶多酚和維生素C等營養物質，能夠清肝解毒，有助於預防肝硬化等疾病。

2.菊花茶：具有清熱解毒、涼血止血的功效，能夠幫助肝臟排毒，緩解肝臟損傷。

3.枸杞茶：富含多種氨基酸、維生素B和E等營養成分，能夠增強肝臟功能，防止老化。

4.烏龍茶：含有豐富的茶多酚和咖啡因等成分，能夠提高新陳代謝，促進肝臟排毒。

5.荷葉茶：具有清肝涼血、解暑除熱的功效，能夠幫助肝臟排毒，降低肝臟負擔。