吃柚子可以降壓嗎?

山東省立醫院一般情況下，吃柚子可以輔助降低血壓。具體分析如下：柚子是一種常見的水果，味甘、酸，性寒，含有蛋白質、維生素C、脂肪、粗纖維等多種成分，具有輔助降糖、抗菌消炎、助消化的功效。柚子中的鉀離子成分，可以起到輔助降血壓的作用，血壓偏高的人群可以適量食用，有助於控制血壓和補充人體所需要的營養。

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柚子可以降血壓嗎?柚子對血壓有什麼好處

柚子很好吃的水果，很多人傳言說吃柚子可以降血壓，那麼柚子真的對血壓有好處嗎？針對這個問題下面我來為大家介紹下吧！

柚子可以降血壓嗎

吃柚子是可以降血壓的，因此高血壓患者非常適合吃柚子，而且柚子中含有豐富人體所需的營養成分，吃柚子也可以為健康帶來不少的好處。

降壓原理

柚子中含有的營養成分可以有效減小血液的粘稠程度，進而可以減少心臟的負擔，而且還可以降低患各種心血管疾病的機率。吃柚子可以緩解血管平滑肌的緊張程度，從而減少腎上腺素的分泌，因此可以有效的起到降壓和維持血壓平衡的作用，非常適合高血壓患者食用。不過需要注意的是，柚子不能與降壓藥物一同食用，否則會導致血壓驟降，這會對健康造成很大的影響。

營養價值

柚子的營養很豐富，吃柚子能給人體帶來很多的好處，具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、潤腸通便、增強食慾、促進消化、降血壓、補氣養血、潤肺止咳等功效，適當食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、小便不暢、便祕、水腫、燥熱、口乾舌燥、咽喉腫痛、食慾不振、氣血不足、貧血、高血壓等不適病症。

注意事項

吃柚子也有很多需要注意的地方，柚子為涼性食物，不能一次性吃的太多，以免引起腹瀉，而且體質虛弱、脾胃虛寒者要少吃。柚子中含有豐富的維生素C，不宜與黃瓜、胡蘿蔔、南瓜、筍瓜等食物一同食用，以免導致柚子的營養價值降低，被破壞的營養只是維生素C。柚子不能與螃蟹一同首映，容易引起噁心、嘔吐、腹痛等不適症狀。

柚子的功效與作用：

1.預防高血壓。因為柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，而且幾乎不含鈉，所以，是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。常吃柚子可以預防高血壓。

2.降低血液中膽固醇。因為柚中含有大量的維生素C，可以抗氧化，抗自由基，並且還能降低血液中的膽固醇。對預防心腦血管疾病非常有幫助。

3.保護血管。柚子裡面含有一種果膠，這種果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。

4.增強體質。因為柚子富含營養，它可以幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，而且，柚子還含的天然葉酸，葉酸對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。而對於正常人，柚子可以增強體質。

5.降低血糖。新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，而經過研究這種成分能發揮類似胰島素的作用，使得血糖降低。

吃柚子能降血壓嗎？

吃柚子能降血壓。

柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。

經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。此外，柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血黏度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病也有較好的預防作用。

擴充套件資料：

高血壓忌吃：

1、控制食鹽量：據科研證實，鈉鹽的攝入量與高血壓病正相關。我國人們的飲食習慣是由南往北，食鹽的攝入量依次加大，而我國的高血壓及心腦血管疾病的發病率也是由南往北依次增加。有效地鈉鹽的攝入量，是高血壓病綜合治療中的基礎治法。即便是鹹肉、醃製禽蛋、鹹菜的攝入量也應嚴格控制。

2、戒菸限酒：因為香菸中的有害物質，能使腎上腺的兒茶酚胺分泌增加，引起血管收縮，使血壓升高。另外，香菸中的尼古丁還能刺激心臟，加快心跳。所以，高血壓患者必須戒菸。少量飲酒對人體並無害處，尤其是適量地飲一些紅酒，對心血管還有一定好處。

但如長期大量飲酒，就會損傷動脈壁，加重動脈硬化程度，使血壓難以控制。

3、忌三高食物：高脂肪、高蛋白質、高熱量等食物簡稱為“三高”食物。常見的有豬肉、豬油、奶油、乳酪、油炸食品、烤鴨、巧克力、冰淇淋、各種動物內臟等。如經常大量的吃這些食品，可以造成肥胖病、血脂過高，從而引起血行不暢，加速動脈粥樣硬化過程，使血壓難以控制，易於突發中風。

4、飲食應適量：高血壓患者忌一次性進食量太大。“飲食自倍，腸胃乃傷”，過量進食可損傷脾胃的運化功能，導致痰濁內生，如果痰濁上蒙清竅，可以誘發中風。此外，高血壓病人如吃東西過量，還可誘發心肌缺血，導致心絞痛的發生

參考資料來源：人民網——柚子多吃可致血壓降低三類人千萬別吃柚子

參考資料來源：人民網——高血壓飲食有四大禁忌5大飲食幫您降血壓

柚子有什麼營養價值？食用它能降血壓嗎？

柚子有什麼營養價值？食用它能降血壓嗎？

吃柚子會降低血壓。 柚子營養價值高，含有豐富的蛋白質、有機酸以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素，是其他水果無法比擬的。 葡萄柚肉中還含有豐富的維生素c和胰島素等成分，有降低血糖值、降低血脂、減肥、美膚等效果。 常吃，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健康養顏的功能。 另外，葡萄柚含有生理活性物質皁苷，可以降低血粘度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病也有很好的預防作用。

因此，在服用降壓藥的時候最好不要喝葡萄柚和西柚汁。 特別想吃的話，請在12小時後服用適當的降壓藥。 此外，還需要控制總量。 一次葡萄柚不超過200克，也就是一瓣的量。這樣的降壓藥和葡萄柚是“敵人”葡萄柚能增加降壓藥的降壓效果，也與降壓藥的種類有很大關係。 特別是鈣拮抗劑降壓藥和葡萄柚一起服用！葡萄柚是比較好吃的水果，酸甜，口感好，具有很高的纖維。 無論是女性減肥還是補水，都推薦葡萄柚，但對於需要長期服用某種藥物的人來說，可能不推薦大量吃柚子和葡萄柚汁。 慢性疾病中最廣為人知的是，降脂藥物、降壓藥的代謝可能受柚子的影響。

我們一般吃的柚子，主要是葡萄柚，又稱柚子，香豆素、柚皮苷等成分抑制肝臟代謝酶的作用，減少他汀類藥物在身體中的代謝，同時也增加藥物的副作用。 但這是葡萄柚，其他種類的柚子對藥物的影響相對較小。如果喝200ml左右的葡萄柚汁，對他汀的代謝幾乎沒有影響。 如果大量攝入葡萄柚汁(每天喝超過1.2升的量，引起相關副作用的概率會大幅增加。如果在服用阿託伐他汀、洛伐他汀和辛伐他汀後吃柚子，肌肉疼痛的可能性會增加。因為葡萄柚會影響這些藥物代謝所需的酶(CYP3A4)。 其他他汀類藥物不經過這種酶代謝，所以葡萄柚對他們影響不大。

柚子是不是降血壓的 吃降血壓藥能吃柚子嗎

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柚子是不是降血壓的

對於降血壓具有一定輔助作用。

柚子味甘酸性涼，其中含有大量的維生素c、膳食纖維素、鈣、鉀、鎂以及多種生物活性，適量食用可以在一定程度上幫助降低人體的血壓，對於高血壓人群來說，適量食用柚子是具有一定好處的。

但要注意柚子只是對於降血壓具有一定輔助作用，並不能起治療治療，要是單純想依賴吃柚子降血壓，那麼是很不現實的。

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吃降血壓藥能吃柚子嗎

不能吃。

一般在使用降壓藥物的時候是不能吃柚子的，因為柚子含有生物活性成分，能夠促使藥物迅速地進入血液，其次就是柚子中的一些有效成分可抑制降壓藥的代謝、消除，從而提高藥物的濃度，與降壓藥一起使用的時可能會使藥效增加幾倍甚至十幾倍，引起血壓驟降，對人體的生命造成威脅，所以吃降壓藥的時候，是不能吃柚子的。

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柚子的好處是什麼

柚子中含有大量的維生素C，而維生素C具有較好的抗氧化作用，可以幫助清除人體自由基，延長人體面板的衰老，同時還可以為人體肌膚補充營養，具有一定美容護膚的作用，對人體的健康具有好處。

柚子口感甘酸，其中含有一定量的有機酸成分，適量食用可以幫助促進人體消化以及代謝食物的能力，對於人體積食以及消化不良等情況具有較好的緩解治療作用，所以柚子具有一定健胃消食的作用。

其次就是柚子還含有一定量的胰島素成分，其中胰島素物質可以幫助將其人體體內的血糖，比較適宜糖尿病以及肥胖症患者食用。

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吃什麼可以降血壓

芹菜

芹菜味甘性平，其中含有大量的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用可以幫助將其人體體內的血壓，對人體的健康具有好處。

葫蘆

也是可以幫助降低人體的血壓的，因為葫蘆中含有大量的維生素B、C、脂肪、蛋白質等，具有一定清熱、降壓以及利尿作用，對人體的健康是具有一定好處的，很多人喜歡吃。

蘿蔔

蘿蔔味辛性涼，其中含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質，具有較好的清熱利尿、涼血止血等作用，是治療高血壓的佳品，對於高血壓人群來說，是可以適量食用的。