排骨和什麼煲湯有營養 排骨燉什麼湯好喝又營養

1、玉米排骨湯:因為玉米味道甘甜,能在一定程度上消除排骨的油膩,而且玉米是營養價值較高的食品,含有豐富的碳水化合物、維生素、蛋白質等,用排骨燉湯吃,不但味道好,還能起到滋補的作用;

2、海帶排骨湯:海帶營養價值很高,含有豐富的維生素、碘、鈣等礦物質,可以補充人體所需的礦物質。此外,海帶富含膳食纖維,對改善便祕有一定的輔助作用。另外,海帶排骨味鮮爽,和排骨搭配能很好地消除魚腥味,所以海帶排骨湯是一道美味又有營養的湯品;

3、其他種類排骨湯:白蘿蔔排骨湯、板栗排骨湯、板栗排骨湯等,都是美味又營養的排骨湯,可以根據自己的喜好來選擇,同時每天可以換不同的湯類,對於保持營養均衡有很好的效果。