紅豆薏米怎麼煮
- 家常美食
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1、在鍋中加入適量的紅豆、薏米翻炒。
2、紅豆必須要用赤小豆,否則會沒有效果。
3、將炒好的紅豆放入到養生壺。
4、如果沒有養生壺,用鍋煮也一樣。
5、煮15分鐘後即可將紅豆薏米水倒入到杯中飲用。
6、紅豆薏米是由紅豆、薏米等材料製作而成的,適合夏季及體內溼氣較重的人食用。紅豆稱小豆含有蛋白質、澱粉、食物纖維等,含有鉀、鈣、鎂、鐵、銅等多種無機鹽和微量元素,有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等功效,可以治療小便不利、脾虛水腫、腳氣病等。
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