涮鍋子都涮什麼吃

1、吃涮鍋，要涮一些肉類，羊肉、牛肉，這樣涮出來的鍋子才有味道。其次油麥菜、大白菜、木耳、香菇、粉絲、蝦仁、魚丸、夾餡魚丸、蟹棒、海帶、藕片、紅薯、菜花、西藍花、萵筍、香菜、雞肝、雞胗、魷魚、雞翅涮出來都非常好吃。

2、推薦了冬季適用的火鍋選單：鍋底:清湯最好。

3、肉類:羊肉、魚肉、雞肉，冬季溫補的最佳食物是羊肉。

4、豆製品:豆腐、凍豆腐、豆芽、豆皮等。

5、食用菌:香菇、金針菇、蘑菇、木耳等。

6、蔬菜:菠菜、油菜等葉類蔬菜，土豆、藕等根莖類蔬菜，以及南瓜、冬瓜等蔬菜。

7、主食:綠豆麵、蕎麥麵等雜糧。水果:梨、香蕉等涼性水果。

8、飲品:菊花茶、不加糖的橙汁、草莓汁等果汁200毫升，或酸奶200-300毫升。