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栗子用煮還是蒸

栗子用煮還是蒸

1、其實在板栗的吃法上有一種說法,蒸著吃比炒著吃更好,煮著吃比蒸著吃更好,因為煮著吃裡面的水分較多。板栗屬於熱性食物,可以防止上火和消化不良的現象。所以兒童和老年人,在平時適當的食用能有助於腸胃吸收。而且板栗大多數還可以用來煲湯,都是用來煮著吃的。

2、現在板栗可用於多種加工,烹飪研製,營養價值高。板栗生吃,熟吃,糖炒,燉煮,板栗的吃法有很多種。板栗晒乾後磨碎可用於糕點,餡料的製作。

3、栗子有多種烹飪方式,煮和蒸都很不錯,能保留板栗的營養元素。蒸著吃比炒著吃好,煮著吃呢比蒸著吃好,畢竟煮著吃水分比較多,板栗屬於熱性(乾性),所以建議老人和小孩少吃,不然消化不好。

標籤: 栗子
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