富含蛋白質食物有哪些 什麼食物富含蛋白質 家常美食 關注:2.95W次 1、豆類及其豆製品,比如黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、豆腐、豆皮、豆漿,這些豆類和豆製品中往往都富含很多的蛋白質。 2、動物瘦肉,比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉,這些動物的瘦肉中往往也富含豐富的蛋白質。 3、蛋類食物,比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋,這些蛋類的食物中蛋白質的含量也會非常豐富。 標籤: 蛋白質 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/jiachang/mp8355.html