松果可不可以生吃

1、新鮮松子不建議生吃。生松仁含有大量的油，當人體生吃時，會在體內積聚油脂。長期在體內積累大量熱量會導致體內脂肪增加、口乾和舌頭乾燥，甚至出現一些不適症狀。可以將松子炒熟或者煎熟，味道會更好，而且不缺乏營養價值。

2、松仁營養含量高，對人體健康有益，可以適量食用，多吃對健康有害。