水煮雞胸肉的熱量多少

1、水煮雞胸肉的熱量大約是每100克含130大卡左右，比較適合減肥、減脂、增肌的人群食用。

2、它低熱量、低碳水，還有很強的飽腹感，對健身人群很友好，就是口感比較差。它的蛋白質含量也較高，容易被人體吸收。還含有大量的鐵元素，有利於保持良好的新陳代謝。