好吃的做法介紹

1、比較好吃的一種做法就是田雞魚膠燉黑枸杞， 枸杞30克田雞300克魚膠30克豬腰。

2、做法: 枸杞洗淨;田雞取腿起肉骨;魚膠用水浸軟剪絲;豬腰洗淨切;脂膜切片蒜皮全部用料放入燉盅內加水適量燉盅加蓋文火隔水燉2調味食用。

3、用價值: 補氣血、養容顏用於氣血足、失於調養症見神疲體倦、肌膚澤、面部皺紋者。黑枸杞產量稀少、珍稀珍貴;再加上野生黑枸杞營養豐富，富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素等100多種人體必需的營養元素。