紅豆薏米湯的正確做法
- 家常美食
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1、材料:薏米、紅小豆各30g、冰糖。
2、薏米、紅小豆洗淨泡一會,最好泡上一晚。
3、將泡的薏米、紅小豆連同泡米水一同倒入高壓鍋,再加一些水。
4、大火煮至到噴氣後改小火,再煮15分鐘就好了。
5、薏米紅豆湯具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對於中老年肥胖者,效果尤其好。 溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本,而薏米紅豆湯是治溼邪較好的食品。
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