毛豆發黃了還能不能吃

1、毛豆變黃了是能吃的，毛豆存放時間比較長，或者是已經成熟之後，表皮可能會出現顏色發黃。但並不會影響毛豆的營養價值，可以在蒸煮之後直接吃。

2、毛豆屬於常見的豆類食物，其中含有較為豐富的維生素、礦物質、微量元素、蛋白質等營養成分。毛豆在摘除之後存放時間比較長，或者是在高溫的環境下長時間存放，有可能會出現外皮顏色變黃的情況。通常不會導致毛豆中的營養成分流失，可以清洗乾淨之後適量吃，有助於補充人體所需的營養元素。

3、毛豆一般在秋季的時候成熟，在生長過程中自然成熟的毛豆顏色也會發黃。在毛豆成熟之後，所含的營養成分會更加豐富，成熟之後的毛豆中通常含有較為豐富的食物纖維，適量吃還有助於滋潤胃腸道黏膜和促進腸道蠕動，具有潤腸通便、緩解便祕的作用。

4、但是如果毛豆變黃了同時還出現了顏色變黑、氣味變臭、味道變得腐敗、怪異等現象，則不能吃。變質的毛豆表皮通常存在大量細菌、黴菌滋生的情況，如繼續吃可能會增加身體不適的風險，如導致腹痛、腹瀉，甚至食物中毒等症狀。