豆腐和什麼搭配有營養 家常美食 關注:2.66W次 1、首先豆腐和魚一起吃是比較有營養的,會讓蛋白質的組成更加合理科學,有著較高的營養價值。2、豆腐可以和海帶搭配在一起吃,因為豆腐當中含有皁角苷,可以加快脂肪代謝,有效預防動脈硬化,而海帶能夠幫助解決身體缺碘的問題,有效預防甲亢、高血壓等疾病。 標籤: 豆腐 搭配 營養 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/jiachang/rnoq35.html