蓮子胡蘿蔔煲湯可以嗎

1、蓮子能和胡蘿蔔一起燒湯。

2、蓮子和胡蘿蔔一起燒湯可以起到健脾安神的作用，能夠補充身體內的蛋白質和維生素，營養價值是比較高的，具有一定的補脾益腎和滋陰潤燥的作用。但是在吃的時候一定要適量，不要一次性吃太多，以免引起脾胃虛寒。蓮子內含有豐富的鈣、磷、鉀，還可以起到養心的作用。