兒童能不能吃雪蓮果

1、兒童是可以吃雪蓮果的，雪蓮果的營養價值較高。它清甜多汁，熱量非常低，含有豐富的鈣、鎂、鐵等微量元素以及多種維生素、氨基酸。它能夠解毒清肝，開胃消食，增強免疫力和調理血液。

2、雪蓮果雖然有營養，但它性寒涼，不能吃太多，容易造成胃寒和腹瀉現象。並且雪蓮果吃多了，肚子會感到脹氣難受，兒童容易放屁。此外，由於雪蓮果比較堅硬，為了保護兒童的牙齒，可以煲湯和燉糖水，使其軟化，適合咀嚼和吞嚥。雪蓮果和蘋果一樣，都是比較快氧化的，所以削完後應立即吃，不要放太久。