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雜糧粥怎麼做孩子愛喝

雜糧粥怎麼做孩子愛喝

1、搭配蔬菜,五穀雜糧煮粥可以混合蔬菜一起煮,這樣可以更均衡營養,而且有點新奇的顏色,也會容易被寶寶接受。注意先要把粥熬好,熬得七成熟的樣子,再根據寶寶的口味,可以新增一種蔬菜,也可以多種蔬菜混合哦,注意把蔬菜儘量切細一些,切成丁,其中可新增冬瓜、胡蘿蔔、綠葉蔬菜等,這樣香噴噴的粥就可以出鍋了。

2、搭配肉類,當然在寶寶可以新增輔食的時候,新增肉丁去煮成一鍋帶肉的五穀雜糧粥也是可以的,因為肉類當中也會含有人體所需的微量元素,再加上五穀雜糧的搭配,更是可以補充鐵、鎂、鋅等。

標籤: 雜糧 愛喝
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