海蔘怎麼煮最有營養
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1、海叄蒸雞蛋是最有營養成分也非常簡單的一種食用方法,在做的情況下需要取兩個雞蛋磕調到海碗中,木筷把它調均勻,新增小量溫開水和小量食鹽,調均勻之後放進鍋中隔水蒸制蒸,蒸十分鐘之後熄火。
2、把提前準備好的海蔘提早用冷水清洗,泡開之後再切成小丁,隨後在炒菜鍋裡放小量植物油,加溫之後把海叄下鍋微炒,接著新增適量大骨湯,再煮五分鐘,等鍋中料汁收濃之後,把炒好的海蔘立即澆在蒸熟的蛋羹上,再放小量蔥段裝飾設計就能服用。
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