牛奶棗如何吃

1、做果汁

牛奶棗還可以用來做果汁喝，再用牛奶棗做果汁的時候，需要用清水放上洗淨，再把它的果肉切成塊，然後放在果汁機中加入適量純淨水榨成果汁，取出過濾以後放入適量蜂蜜調味，調好以後就能喝。

2、做水果沙拉

牛奶棗還能用來做水果沙拉，再用它做水果沙拉的時候，需要提前把它用清水洗淨，肉切開去掉裡面的果核，把得到的果肉切成塊狀，再準備適量的聖女果，火龍果，獼猴桃等，把準備好的其他水果全部處理好，切成塊與準備好的牛奶棗放在一起淋上沙拉醬吃的時候調勻就可以。

3、煮著吃

牛奶棗可以煮著吃，這也是它的常見食用方法之一，在需要的時候可以把新鮮的牛奶棗洗淨以後，入鍋放入幾塊冰糖，再加入足量的清水加熱煮開，繼續用中火煮半小時左右，這時裡面的牛奶棗就能煮好，取出以後降溫就能吃。