判斷藜麥變質方法

1、先聞味道：開啟藜麥包裝後，質量好的藜麥有淡淡松子味或者松木味，質量差的藜麥味道有黴味或者蒿草味。

2、看籽粒大小：質量好的藜麥千粒重應該至少在3.5克以上，優質的千粒重4.5克以上，直觀的方法就是拿小米做對比，直徑應該比小米大1.5倍以上。比小米小的說明生長環境差，營養含量差。

3、看籽粒的顏色：藜麥籽粒形狀為扁圓形，質量好的藜麥籽粒正面通體呈現乳白或者乳黃色，未煮熟是不透明的，煮熟後半透明。質量差的藜麥籽正面粒呈現深灰色或者黑灰色，籽粒中心部分是半透明狀的，這是成熟度差，發育差的藜麥，營養成分也差。