![如何強齦健齒]( "如何強齦健齒")
- 目錄部分1：清潔牙齒和牙齦1、選擇合適的牙刷。2、每天至少用正確的方法刷牙2次，以保持牙齒堅固。3、每天用牙線潔牙。4、用刮舌器、清潔器或刷子溫和地清潔舌頭。5、按摩牙齦。6、使用氟化物保持口腔衛生。7、保護牙刷。部分2：培養對口腔保健有利的健康習慣1、保持良好的飲...
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![幾種好習慣讓你牙齒更健康 牙齒保護方法]( "幾種好習慣讓你牙齒更健康 牙齒保護方法")
- 1、飲食護齒。蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。2、按摩牙齦。用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙...
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![會損害牙齒健康嗎？ 洗牙]( "會損害牙齒健康嗎？ 洗牙")
- 時下，不少愛美人士常以“洗牙”的方式，來達到美白牙齒的目的。的確，一口整齊潔白的牙齒，不僅能夠為整體形象加分，也是提升個人自信的有利法寶。但是，牙該怎麼洗，裡面的誤區您知道嗎多久洗一次牙通常，口腔衛生習慣良好的人，大約一年徹底清潔一次即可。而平日裡有抽菸、飲酒等習慣的...
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![牙齒是健康晴雨表]( "牙齒是健康晴雨表")
- 露出8顆齒被公認為最標準的完美微笑，可見牙齒對於社交形象的重要性。潔白牢固的健康牙齒不僅是你的“第一張名片”，還是身體健康的重要晴雨表。不同的牙齒症狀，就在暗示隱藏的身體問題。1.牙齒磨動：可能原因，情緒緊張。磨牙是腸道有寄生蟲的典型症狀，寄生蟲的毒素會刺激神經，致...
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![怎樣刷洗牙齒乾淨又健康]( "怎樣刷洗牙齒乾淨又健康")
- 1、刷牙要直接刷出泡沫有些人刷牙前習慣將牙膏沾水再刷，他們以為這樣很快就會出現泡沫，牙齒會刷的比較乾淨，其實這只是我們眼睛看到的一種錯覺，牙齒能不能刷乾淨，取決於牙刷和牙齒的摩擦時間是不是夠，而不是泡沫越多牙齒越乾淨。2、用自來水刷牙自來水裡面的水為冷水，用這樣的水...
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![一口健康的牙齒是什麼顏色]( "一口健康的牙齒是什麼顏色")
- 1、偏淡黃色。2、正常人的牙齒都是偏黃的，因為牙本身就是黃色的，但是因為有牙釉質的影響才顯出淡黃色。通常人們把潔白的牙齒視為健康的牙齒，視為美的象徵。很多人會刻意的去漂白自己的牙齒或到口腔診所、醫院要求醫生在牙齒上塗一層“白膜”。3、因為牙齒表面覆蓋著一層牙...
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![從飲食習慣改善牙齒健康保養]( "從飲食習慣改善牙齒健康保養")
- 1、適當飲用綠茶。由於綠茶中富含牙齒中必須的氟，而氟正是美白、固齒的重要物質，該物質和牙齒中的磷灰石結合，能夠起到抗酸、防蛀效果。這也是為什麼牙膏中大多含氟的原因所在。當然，適當地飲用綠茶，還能讓人保持口氣清新，時刻擁有清爽的精神狀態。2、食用些蔥薑蒜。或許這是個...
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![牙齒分為幾種 一口健康的牙齒其實應該是什麼顏色的]( "牙齒分為幾種 一口健康的牙齒其實應該是什麼顏色的")
- 1、通常來講，健康的牙齒應該是有些黃的，淡黃色的。牙齒的顏色，不同的人群可能有所不同，同一個人同一顆牙齒不同的部位顏色也有所不同。2、牙齒是人體最硬的器官，除擔負切咬、咀嚼等功能外，還起保持面部外形和輔助發音等作用。牙齒可分為切牙(門牙)、尖牙(虎牙)、前磨牙和磨牙4...
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![一口健康的牙齒是什麼顏色 一口健康的牙齒是偏淡黃色還是閃亮的白色]( "一口健康的牙齒是什麼顏色 一口健康的牙齒是偏淡黃色還是閃亮的白色")
- 1、偏淡黃色。2、正常人的牙齒都是偏黃的，因為牙本身就是黃色的，但是因為有牙釉質的影響才顯出淡黃色。通常人們把潔白的牙齒視為健康的牙齒，視為美的象徵。很多人會刻意的去漂白自己的牙齒或到口腔診所、醫院要求醫生在牙齒上塗一層“白膜”。3、因為牙齒表面覆蓋著一層牙...
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![真正健康的牙齒是什麼顏色]( "真正健康的牙齒是什麼顏色")
- 1、其實真正意義上健康美麗的牙齒不是大多數人想象中的白色，而應該是淡黃色。2、因為牙齒表面覆蓋著一層牙釉質，呈透明或半透明狀態，其深部為牙本質，呈淡黃色。牙齒的顏色與釉質的鈣化程度有關，鈣化程度越高，釉質越透明，而其深部的牙本質的本色透過其使牙齒呈淡黃色;反之牙齒會...
- 30796
![怎樣保護牙齒健康]( "怎樣保護牙齒健康")
- 1、太硬或者是太軟的牙刷，對於我們的牙齒都是不好的。因為太硬的牙刷會傷害到我們的牙齒表面。2、太軟刷牙又刷不乾淨。所以可以選不同硬度的牙刷，試試哪個在刷牙時自己感覺最舒服，既能刷乾淨，又不會覺得牙齦不舒服，就是合適於你的了。3、找到自己心儀的牙刷之後，每三個月換一...
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![老年人如何保護牙齒健康]( "老年人如何保護牙齒健康")
- 1、老年人要根據自己牙齒的特點選擇合適的牙膏和牙刷，一般選擇保護牙齦，固齒的牙膏，不要圖價格便宜，怨我牙刷要選擇軟毛不傷牙齒的，防止牙齦出血。2、老人發現牙齒脫落或者牙齒有掉塊的現象時，千萬不要不當回事，有的老人以為人老了就這樣，其實不然，要引起足夠的重視才可以，當發現牙...
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![保護牙齒的簡單方法 怎樣保護牙齒健康]( "保護牙齒的簡單方法 怎樣保護牙齒健康")
- 1、太硬或者是太軟的牙刷，對於我們的牙齒都是不好的。因為太硬的牙刷會傷害到我們的牙齒表面。2、太軟刷牙又刷不乾淨。所以可以選不同硬度的牙刷，試試哪個在刷牙時自己感覺最舒服，既能刷乾淨，又不會覺得牙齦不舒服，就是合適於你的了。3、找到自己心儀的牙刷之後，每三個月換一...
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![牙齒健康又美白的食療方法]( "牙齒健康又美白的食療方法")
- 1、不要把碳水化合物當零食吃：一把薯片，或者是一個全麥麵包對牙齒和牙齦的損傷威力並不比巧克力，威化餅小多少。所有的碳水化合物在體內都會消化分解為單糖或者二糖，這些糖是細菌生長繁殖最好的培養基。殘留的食物是牙齦疾病和齲齒的罪魁禍首。美國營養飲食協會新聞發言人，臨...
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![健康的牙齒應該是什麼顏色]( "健康的牙齒應該是什麼顏色")
- 1、其實真正意義上健康美麗的牙齒不是大多數人想象中的白色，而應該是淡黃色。2、因為牙齒表面覆蓋著一層牙釉質，呈透明或半透明狀態，其深部為牙本質，呈淡黃色。牙齒的顏色與釉質的鈣化程度有關，鈣化程度越高，釉質越透明，而其深部的牙本質的本色透過其使牙齒呈淡黃色;反之牙齒會...
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![老年人如何保護牙齒健康 老年人如何正確保護牙齒]( "老年人如何保護牙齒健康 老年人如何正確保護牙齒")
- 1、老年人要根據自己牙齒的特點選擇合適的牙膏和牙刷，一般選擇保護牙齦，固齒的牙膏，不要圖價格便宜，怨我牙刷要選擇軟毛不傷牙齒的，防止牙齦出血。2、老人發現牙齒脫落或者牙齒有掉塊的現象時，千萬不要不當回事，有的老人以為人老了就這樣，其實不然，要引起足夠的重視才可以，當發現牙...
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![如何保健牙齒呢？]( "如何保健牙齒呢？")
- 誰不希望有一個自己有一口健康白白的牙齒？牙齒的白度表示一個人自信的程度，想要自信滿滿就要愛護自己的牙齒開始，特別是抽菸的朋友哦！這個要注意，現在我就來告訴大家如何保健牙齒呢？步驟/方法：刷牙最好要刷3分鐘，不能太急要慢慢的刷。如果不能準確的控制時間就去買個小沙漏，刷牙的...
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![牙齒不齊會有健康危害嗎矯正有效果嗎]( "牙齒不齊會有健康危害嗎矯正有效果嗎")
- 健康燦爛的笑容讓人更加美麗自信，可以恣意展現迷人魅力，牙齒不整齊直接危害就是影響個人形象，甚至讓我們羞於表達和交流。歪歪扭扭的牙齒悄悄在我們的職嘗社交和幸福上投下陰霾牙齒不齊的危害牙齒不齊引起牙弓咬頜面積減小，降低了牙齒的咀嚼效力;牙齒歪歪斜斜影響部分口腔功...
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![什麼食物可以讓牙齒更健康更美白呢？]( "什麼食物可以讓牙齒更健康更美白呢？")
- 大家都知道，每一個人的牙齒都應該是潔白的，這樣才是健康的顏色，但是現在越來越多的人開始有黑牙，黃牙的出現，這是因為許多人長期的喝咖啡，喝濃茶，喝酒，吸菸引起的，他們傷害了潔白的牙齒，所以非常的想要找尋辦法來美白牙齒，普通的刷牙或者是用牙線雖然可以做到清洗牙齒的效果，但是卻不...
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![幾種好習慣讓你牙齒更健康]( "幾種好習慣讓你牙齒更健康")
- 1、飲食護齒。蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。2、按摩牙齦。用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙...
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![讓牙齒更健康的幾個方法]( "讓牙齒更健康的幾個方法")
- 牙齒是我們進食的一個不可缺少的“夥伴”，但是現在很多人都出現了很多口腔，牙齒的問題，其實很多問題是可以減少或者避免的，下面我就和大家說說說讓牙齒更健康的幾個方法（這事針對成年人的哦，小孩子比較特殊）。步驟/方法：第一，每年一點要去牙科進行專業的潔牙護理，這種護理不是把你...
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![怎麼讓牙齒變得健康堅固]( "怎麼讓牙齒變得健康堅固")
- 1、用手指按摩牙齦，每天早晨或者晚上的時候，用自己的手指輕輕的按順時針的方向按摩牙齦，每次按摩的時間差不多隻需要十分鐘，這樣就能夠很好的促進牙齦以及牙髓的血液迴圈，從而有利於牙齒更加的堅固。2、正確的咀嚼，雖然我們每天都在吃東西，但是往往很多人拒絕的方式都是不正確的...
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![真正健康的牙齒是什麼顏色 健康的牙齒應該是什麼顏色]( "真正健康的牙齒是什麼顏色 健康的牙齒應該是什麼顏色")
- 1、其實真正意義上健康美麗的牙齒不是大多數人想象中的白色，而應該是淡黃色。2、因為牙齒表面覆蓋著一層牙釉質，呈透明或半透明狀態，其深部為牙本質，呈淡黃色。牙齒的顏色與釉質的鈣化程度有關，鈣化程度越高，釉質越透明，而其深部的牙本質的本色透過其使牙齒呈淡黃色;反之牙齒會...
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![怎樣讓自己有一口健康的牙齒 如何有一口健康的牙齒]( "怎樣讓自己有一口健康的牙齒 如何有一口健康的牙齒")
- 1、養成早晚刷牙的好習慣早晚刷牙有利於保持口腔的清潔，去除殘留在牙齒縫隙的食物殘渣，避免齲齒。2、飯後及時漱口溫水漱口也是保持口腔清潔的一種方法，也可以去掉食物的殘渣。3、避免進食堅硬的食物龍蝦、螃蟹這些有堅硬外殼的食物最好少碰，雖然味道是鮮美的，但是對牙齒不好...
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![然健康潔齒食物有哪些]( "然健康潔齒食物有哪些")
- 在平時吃過酸性的食物和飲料,比如酸味蜜餞、話梅、果汁、可樂等碳酸飲料以後,也應該立即用水漱口,減少酸性物質在牙齒上的附著。最好的美白牙齒的方法是早晚使用潔齒白俗話說：牙好胃口就好。一口好牙，是所有人都必備的。那麼你知道有哪些健康飲食能夠使你的牙齒更好嗎？今天...
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