![喝冬瓜紫菜湯會胖嗎]( "喝冬瓜紫菜湯會胖嗎")
- 喝冬瓜紫菜湯會胖嗎？一起來看看小編得分享吧！喝冬瓜紫菜湯是不會胖的，紫菜的熱量不是很高，而且不屬於高膽固醇的食物，紫菜中含有豐富的氨基酸的成分，而且脂肪以及熱量都比較低。紫菜冬瓜湯是可以幫助減肥的，因為紫菜冬瓜湯的熱量比較低，而且含有豐富的維生素和膳食纖維，飽腹感也比...
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![清湯冬瓜的做法 清湯冬瓜]( "清湯冬瓜的做法 清湯冬瓜")
- 1、主料：冬瓜500克，輔料：豌豆苗20克，調料：鹽3克、料酒5克、澱粉(豌豆)10克、胡椒粉1克。2、老冬瓜削去瓤，削除內面綿軟的一層，切成長6釐米、寬4釐米的薄片，每片再分切成齒絲均勻的梳狀，豌豆苗洗淨備用；3、把切好的冬瓜逐片放在幹澱粉中滾均勻，投入開水中燙熟，撈出經清水沖泡透涼；4、鍋...
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![製作雪菜冬瓜湯的方法]( "製作雪菜冬瓜湯的方法")
- 1、主料：冬瓜300克，芥菜100克。2、調料：香油4克，鹽4克，味精2克，各適量。3、將冬瓜去皮去瓤洗淨切成塊。4、雪裡蕻（芥菜）洗淨，切成末。5、將冬瓜放入沸水鍋中煮4分鐘，撈出浸在涼水裡，撈出。6、將鍋置於旺火上，倒入高湯（1000克），放入冬瓜塊和雪裡蕻末。7、燒開後撇淨浮沫，加入精鹽、味精，蓋...
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![如何做紫菜湯怎麼做紫菜湯]( "如何做紫菜湯怎麼做紫菜湯")
- 1、主料：紫菜(幹)5克。2、調料：鹽2克,味精2克,醬油3克,胡椒粉2克,香油5克，油條半根（切沫）。3、製作流程：將幹紫菜放入清水中泡發，洗去泥沙，控幹水分;把鍋洗一洗，鍋內加適量水，煮沸。4、將紫菜倒入鍋內，先用武火煮沸，轉為文火慢煮6至8分鐘，加入精鹽、醬油、胡椒粉、味精、淋入麻油，再煮...
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![冬瓜湯怎麼燉 冬瓜湯的燉法]( "冬瓜湯怎麼燉 冬瓜湯的燉法")
- 1、冬瓜400克、排骨200克、乾貝丁100克，生薑、香油、食鹽、味精等少許。2、將排骨斬剁成塊，清洗乾淨後放入開水中焯一下，去掉裡面的血水，繼續清洗乾淨後撈出，瀝乾水分。3、將冬瓜去掉表面的皮和裡面的瓜瓤，然後切成厚片清洗乾淨備用。4、準備一個砂鍋，裡面放入清水、排骨、乾貝...
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![冬瓜青菜排骨湯如何做 冬瓜青菜排骨湯怎麼做]( "冬瓜青菜排骨湯如何做 冬瓜青菜排骨湯怎麼做")
- 1、準備材料：冬瓜200g，豬排骨100g，青菜50g，香油、蔥、姜、花椒、食鹽、味精各適量。2、冬瓜去皮，洗淨，切塊。豬排骨洗淨，剁塊。青菜洗淨控幹水分3、蔥洗淨，切段。生薑洗淨，切片。花椒研細。4、將豬排骨放入鍋中，加清水適量煮沸後，去浮沫，下冬瓜及蔥、姜、椒等調味品。5、煮至排骨、冬...
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![冬瓜蝦湯]( "冬瓜蝦湯")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料冬瓜：適量;蝦：適量;蔥：適量;姜：適量;食鹽：適量;冬瓜蝦湯的做法冬瓜切片蔥姜爆鍋加入蝦冬瓜片煸炒加入清水大火熬開後加鹽調味好啦，鮮美的冬瓜蝦湯出鍋啦...
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![紫菜蛋湯]( "紫菜蛋湯")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料雞蛋：3個;紫菜：1塊;水:適量;食鹽：適量;香油：適量;小蔥：適量;紫菜蛋湯的做法雞蛋加點鹽，劃散。紫菜洗一下。水開後，將火關小，將打好的蛋液圍繞中間沸騰的水倒入。為了使蛋花比較嫩，鍋蓋蓋上熄滅火等半分鐘後再打...
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![苦瓜紫菜墨魚湯做法]( "苦瓜紫菜墨魚湯做法")
- 1、墨魚乾和苦瓜紫菜煲湯最好。2、原料：鮮墨魚100克，苦瓜190克，紫菜50克，植物油30克，蔥10克，蒜10克，姜5克，鹽5克。3、做法：將紫菜泡發後洗乾淨;鮮墨魚去紫色皮膜,洗淨;苦瓜洗淨後切為兩半,挖去瓤切成片;蔥切花,薑切片，大蒜去皮切成薄片。4、將植物油燒至六成熱時,放入蒜、姜、蔥爆...
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![黃瓜紫菜蛋花湯的做法]( "黃瓜紫菜蛋花湯的做法")
- 1、主料：黃瓜1根，紫菜3~5g，雞蛋1只，輔料：香菜適量鹽半勺，油少許，雞粉少許，薑片3片。2、黃瓜洗淨切小段用鹽醃製5分鐘去除一下草酸後用清水沖洗乾淨。3、紫菜用清水泡開去掉沙子後撈起瀝乾水分備用。4、打一個雞蛋到碗裡用筷子打成蛋液備用。5、鍋裡倒入清水煮開後加幾滴油+薑片+...
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![怎麼做紫菜瓜片湯]( "怎麼做紫菜瓜片湯")
- 1、主料：紫菜15克、黃瓜150克、海米25克、細鹽、雞蛋2個、香油各適量。2、黃瓜切片，姜切絲，蔥切蔥花。3、炒勺里加冷水，把薑絲和海米放入大火燒開。4、水開後加入黃瓜片，待黃瓜片變色後加入雞蛋液打蛋花。5、加紫菜和蔥花，並加少許鹽調味。6、最後滴入香油出鍋。...
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![冬瓜湯的做法 怎麼做冬瓜湯]( "冬瓜湯的做法 怎麼做冬瓜湯")
- 1、處理備用材料。冬瓜洗淨後切掉外皮，然後切成冬瓜片備用。將蔥摘掉不要的部分，切成蔥花備用。將大蒜剝皮後切成小塊，方便撈出。2、炒冬瓜。將鍋燒熱，倒入適當的油，放入蒜塊大火爆炒出香味，然後倒入準備好的冬瓜片，開始翻炒，直至冬瓜出汁。3、煮冬瓜湯。往鍋中倒入適當清水，大火...
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![雪菜冬瓜湯怎麼做]( "雪菜冬瓜湯怎麼做")
- 1、主料：冬瓜300克，芥菜100克。2、調料：香油4克，鹽4克，味精2克，各適量。3、將冬瓜去皮去瓤洗淨切成塊。4、雪裡蕻（芥菜）洗淨，切成末。5、將冬瓜放入沸水鍋中煮4分鐘，撈出浸在涼水裡，撈出。6、將鍋置於旺火上，倒入高湯（1000克），放入冬瓜塊和雪裡蕻末。7、燒開後撇淨浮沫，加入精鹽、味精，蓋...
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![紫菜瓜片湯做法竅門]( "紫菜瓜片湯做法竅門")
- 1、主料：紫菜15克、黃瓜150克、海米25克、細鹽、雞蛋2個、香油各適量。2、黃瓜切片，姜切絲，蔥切蔥花。3、炒勺里加冷水，把薑絲和海米放入大火燒開。4、水開後加入黃瓜片，待黃瓜片變色後加入雞蛋液打蛋花。5、加紫菜和蔥花，並加少許鹽調味。6、最後滴入香油出鍋。...
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![製作雪菜冬瓜湯的方法 雪菜冬瓜湯怎麼做]( "製作雪菜冬瓜湯的方法 雪菜冬瓜湯怎麼做")
- 1、主料：冬瓜300克，芥菜100克。2、調料：香油4克，鹽4克，味精2克，各適量。3、將冬瓜去皮去瓤洗淨切成塊。4、雪裡蕻（芥菜）洗淨，切成末。5、將冬瓜放入沸水鍋中煮4分鐘，撈出浸在涼水裡，撈出。6、將鍋置於旺火上，倒入高湯（1000克），放入冬瓜塊和雪裡蕻末。7、燒開後撇淨浮沫，加入精鹽、味精，蓋...
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![怎麼做絲瓜紫菜雞蛋湯]( "怎麼做絲瓜紫菜雞蛋湯")
- 1、主料：絲瓜1根、幹紫菜3克、雞蛋兩個。2、輔料：花生油40克、鹽2克、十三香少許。3、先把絲瓜去皮洗淨切滾刀塊。4、起油鍋，放入絲瓜炒一會。5、再倒入清水煮開，放入洗淨的紫菜煮兩分鐘。6、倒入打散的蛋液。7、撒入鹽和十三香調味，即可出鍋享用。...
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![冬瓜鯽魚湯做法 鯽魚冬瓜湯]( "冬瓜鯽魚湯做法 鯽魚冬瓜湯")
- 1、用料：鯽魚1條、冬瓜1塊、香蔥適量、姜適量、鹽適量、胡椒粉適量。2、做法：（1）鯽魚開膛去雜（可以有勞賣魚的店家），洗淨，用廚房紙吸乾表面的水分。（2）冬瓜去皮切片，薑切片，蔥切段備用。（3）鍋燒熱，倒油燒熱後放入鯽魚煎至兩面上色定型。（4）把蔥姜放入爆香，倒入足量開水，大火煮10分鐘。（5）再放...
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![如何做紫菜湯 紫菜湯的的做法]( "如何做紫菜湯 紫菜湯的的做法")
- 1、材料：紫菜(幹)5克、鹽2克,味精2克,醬油3克,胡椒粉2克,香油5克，油條半根（切沫）。2、將幹紫菜放入清水中泡發，洗去泥沙，控幹水分;3、把鍋洗一洗，鍋內加適量水，煮沸;4、將紫菜倒入鍋內，先用武火煮沸，轉為文火慢煮6至8分鐘，加入精鹽、醬油、胡椒粉、味精、淋入麻油。5、再煮一會兒，加...
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![冬瓜青菜排骨湯怎麼做]( "冬瓜青菜排骨湯怎麼做")
- 1、準備材料：冬瓜200g，豬排骨100g，青菜50g，香油、蔥、姜、花椒、食鹽、味精各適量。2、冬瓜去皮，洗淨，切塊。豬排骨洗淨，剁塊。青菜洗淨控幹水分3、蔥洗淨，切段。生薑洗淨，切片。花椒研細。4、將豬排骨放入鍋中，加清水適量煮沸後，去浮沫，下冬瓜及蔥、姜、椒等調味品。5、煮至排骨、冬...
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![如何做冬瓜青菜湯]( "如何做冬瓜青菜湯")
- 1、把冬瓜去皮，切成薄片。2、接著鍋中放入適量的清水，倒入冬瓜煮五分鐘。3、然後把魚卷斜切成片。4、接著把魚卷倒入鍋中煮五分鐘。5、然後把青菜洗乾淨。6、接著把青菜倒入鍋中煮兩分鐘。7、然後往鍋中加入適量的鹽巴和味精，小煮片刻就可以出鍋了。8、一道美味可口的魚卷冬...
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![如何做冬瓜湯 冬瓜湯怎麼煮]( "如何做冬瓜湯 冬瓜湯怎麼煮")
- 1、準備食材。羊肉卷200克、冬瓜400克、枸杞適量、香蔥適量。2、將冬瓜去皮切成片，香蔥切末備用。3、鍋中倒入適量的清水，水燒開後將冬瓜放入鍋中煮2-3分鐘。4、將羊肉卷放入鍋中煮開。5、第五步：用勺子將浮沫撇乾淨。6、往鍋中放入1小勺鹽、半小勺白胡椒粉調味。然後將枸杞...
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![冬瓜青菜排骨湯如何做]( "冬瓜青菜排骨湯如何做")
- 1、準備材料：冬瓜200g，豬排骨100g，青菜50g，香油、蔥、姜、花椒、食鹽、味精各適量。2、冬瓜去皮，洗淨，切塊。豬排骨洗淨，剁塊。青菜洗淨控幹水分3、蔥洗淨，切段。生薑洗淨，切片。花椒研細。4、將豬排骨放入鍋中，加清水適量煮沸後，去浮沫，下冬瓜及蔥、姜、椒等調味品。5、煮至排骨、冬...
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![紫菜湯紫菜湯 紫菜湯拼音怎麼寫]( "紫菜湯紫菜湯 紫菜湯拼音怎麼寫")
- 1.紫菜湯紫菜湯理論上來說紫菜是多煮一會才好。一個是容易煮出味道。再一個是對腸胃消化不好的人來說更適合。蛋花紫菜湯：用料：紫菜、鹽、味精、香油、蔥花、肉絲（可不放）。雞蛋、蝦米（海米也可以）一：幹紫菜用涼水或者溫水泡軟。二：鍋裡燒開水。把泡軟的紫菜丟進去。（可以按照家裡...
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![冬瓜菠菜雞蛋湯的做法]( "冬瓜菠菜雞蛋湯的做法")
- 1、準備兩個雞蛋，一塊冬瓜，和一些菠菜。把菠菜洗乾淨，洗掉泥沙，放到鍋中焯一下，去掉草酸，這可是很重要的一步。先把冬瓜絲放到鍋裡翻炒，炒軟，然後放菠菜，加水再加鹽。水開鍋之後，把準備好的雞蛋打散，放到鍋裡，用筷子攪拌，這個時候一定要用小火。小火煮五分鐘後就可以出鍋了。2、雞蛋最...
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![冬瓜湯]( "冬瓜湯")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料冬瓜：1小塊;花椒：6粒;香菜：1小把;花生油：1小勺;水：適量;食鹽：適量;冬瓜湯的做法冬瓜洗淨，去瓤去籽保留瓜皮，切成片花椒放入小勺內，再加一勺油，小火加熱，聞到花椒香味就行了，然後將花椒丟掉，花椒油備用湯鍋裡燒水，水開...
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生活全書館
