![常飲龍井茶有什麼功效]( "常飲龍井茶有什麼功效")
- 其實對於很多人來說，經常喝點茶對身體很有益處，因為茶不僅僅是一種飲品，它還能夠幫助人的身體改善某一些機能。有助於降脂助消化茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體...
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![學生飲用牛奶常識]( "學生飲用牛奶常識")
- 學生飲用牛奶常識有哪些？讓我們一起了解一下吧。學生飲用牛奶常識1、什麼是學生飲用奶？學生飲用奶係指經認定的定點企業生產的、符合國家標準的、專供中國小生飲用的滅菌牛奶。國家“學生飲用奶計劃”是2000年經國務院批准的由八個部委局共同組織實施的一項旨在改善我國中...
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![國小生飲食衛生常識]( "國小生飲食衛生常識")
- 國小生健康的飲食衛生常識，不僅可以保證國小生身心發育而且能保護身體健康。家長應該為自己的子女學生，提供一個良好的飲食習慣步驟/方法：如何正確養好習慣：養成良好的個人衛生習慣,國小生應該主要個人衛生，養成勤洗手的良好習慣，儘量不要在未洗手錢觸控食物。國小生在商店選購...
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![日常的飲食建議]( "日常的飲食建議")
- 1、多吃蔬菜和粗糧2、增加鈣鐵攝入量3、儘量多吃魚蝦和豆類4、控制高脂肪和糖類攝入5、確保日常飲食含異黃酮和硼1.多吃蔬菜和粗糧；許多富含纖維的蔬菜，如豆芽、蘿蔔、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等，有助於消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進膽固醇的排洩。另外，洋蔥、大...
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![春季飲食養生小常識]( "春季飲食養生小常識")
- 1、即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發一些春季常見的疾病。此時可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既經濟又能直接轉化成熱量，提供身體基本所需。此外，春季應注重調養脾胃，而米飯同菜中的大魚大肉相比，要容易消化...
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![健康飲食常識介紹]( "健康飲食常識介紹")
- 1、雞屁股含有致癌物，不吃較好。2、人們常以為飯後吃生果好，其實這是一個過錯的觀念，在飯前吃生果是好的。3、早上吃生果是金，正午吃生果是銀，晚上吃生果是銅。4、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。5、空腹時不要吃蕃茄，飯後可以吃。6、每天早晨醒後，能夠先喝一杯白開水，這樣...
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![常見的碳酸飲料有哪些 常見的碳酸飲料的介紹]( "常見的碳酸飲料有哪些 常見的碳酸飲料的介紹")
- 1、果汁型碳酸飲料：指原果汁含量不低於2.5%的碳酸飲料。2、果味型碳酸飲料：指以果香型食用香精為主要賦香劑，原果汁含量低於2.5%的碳酸飲料。3、可樂型碳酸飲料：指含有焦糖色、可樂香精或類似可樂果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸飲料。4、低熱量型的碳酸飲料：指以甜味...
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![日常飲食的注意事項 日常飲食應該注意什麼]( "日常飲食的注意事項 日常飲食應該注意什麼")
- 1、食物必須鮮:腐敗的食物，像壞掉的蛋、隔夜的肉或枯黃的蔬菜之類，如果將之料理後吃下，可能就會因為這些食物本身已經腐壞，而早有細菌生長，因此，吃下之後，將會罹患疾病。2、必須講究飲食營養:注意飲食搭配，不可偏食。雞、鴨、魚、肉、蛋。固然必須注重，但是，蔬菜、水果等更是不可缺...
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![日常飲食怎麼滋補]( "日常飲食怎麼滋補")
- 一說起進補，很多人都以為是喝些中草藥的湯就是大補了，其實不然，在平時的日常飲食中有很多可以滋補的養生菜。只要做法得當，搭配合理，很多平時沒有注意的常用食材也可以做成美味又滋補的營養珍饈。就讓小編帶你看看都有什麼好的滋補菜品吧蘿蔔燉牛肉原料：白蘿蔔450克，牛肉100克，大...
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![常見的碳酸飲料的介紹 常見的碳酸飲料有哪些]( "常見的碳酸飲料的介紹 常見的碳酸飲料有哪些")
- 1、果汁型碳酸飲料：指原果汁含量不低於2.5%的碳酸飲料。2、果味型碳酸飲料：指以果香型食用香精為主要賦香劑，原果汁含量低於2.5%的碳酸飲料。3、可樂型碳酸飲料：指含有焦糖色、可樂香精或類似可樂果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸飲料。4、低熱量型的碳酸飲料：指以甜味...
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![夏季飲食健康小常識]( "夏季飲食健康小常識")
- 1、注意補充維生素：夏季溫度高，人體代謝加快，容易缺乏維生素及鈣質。因此夏季要多吃含維生素和鈣質豐富的食物，比如西瓜、黃瓜、西紅柿、豆製品、蝦皮、動物肝臟等。2、注意給身體補鹽：夏天出汗增多，體內鹽分和鉀元素流失較多。因此夏季應注意多吃些鹹的食物，以補充體內流失的鹽...
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![健康飲食常識]( "健康飲食常識")
- 1、雞屁股含有致癌物，不吃較好。2、人們常以為飯後吃生果好，其實這是一個過錯的觀念，在飯前吃生果是好的。3、早上吃生果是金，正午吃生果是銀，晚上吃生果是銅。4、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。5、空腹時不要吃蕃茄，飯後可以吃。6、每天早晨醒後，能夠先喝一杯白開水，這樣...
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![飲食安全知識小常識]( "飲食安全知識小常識")
- 1、購買食物時，注意食品包裝有無生產廠家、生產日期，是否過保質期，食品原料、營養成分是否標明，有無QS標識。2、開啟食品包裝，檢查食品是否具有它應有的性狀。不能食用腐敗變質、油脂酸敗、黴變、生蟲等異常的食品。3、注意個人衛生，飯前便後洗手，自己的餐具洗淨消毒，不用不潔容...
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![冬季飲食健康小常識]( "冬季飲食健康小常識")
- 1、冬季的氣候特點是什麼？冬季從立冬開始，經過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春前一天。“冬者，天地閉藏，水冰地坼”，冬季之風為北風，其性寒。“寒”是冬季氣候變化的主要特點。從自然界萬物生長規律來看，冬季是萬物閉藏的季節，自然界大寒2018年1月20日農曆臘月初4星期六眾...
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![健康飲食小常識]( "健康飲食小常識")
- 要想身體好,健康飲食是必不可少的，合理的飲食可以吃出健康，苗條的苗條的身材，在我們日常生活中，我們應該知道一點健康飲食小常識，下面就來分享分享一點我所知道的健康飲食知識。步驟/方法：早飯一定要吃，這是每天早上必不可少的。儘量不吃油膩的食物，早上吃太多油膩食品，如油條、油...
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![寶寶日常飲食原則]( "寶寶日常飲食原則")
- 1、寶寶在日常的生活裡關於吃飯方面的問題，注意事項是有很多的，首先一定要避免孩子暴飲暴食，在吃飯的時候也要避免吃過涼過硬的食物，避免吃刺激性的食物，能夠有效的預防出現胃腸道疾病。2、在日常的生活裡孩子吃飯期間也要避免嬉笑，避免打鬧，避免跑著吃飯，可以有效的預防米粒嗆嗑...
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![酒後可常喝4種飲料]( "酒後可常喝4種飲料")
- 1、奶製品相信這是很多酒場老手都知道的“絕技”，喝酒之前可以喝兩杯牛奶或者是酸奶，不僅可以保護胃黏膜，防止酒精刺激胃，引發胃病，還能減緩酒精進入人體的速度，讓醉酒的風險降到最低，一般來說在喝酒一個小時或者半個小時之前喝奶就可以達到這個效果。2、酒後可常喝4種飲料：（1）蜂蜜...
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![常見的低碳飲食食譜 低碳飲食食譜]( "常見的低碳飲食食譜 低碳飲食食譜")
- 1、低碳飲食早餐食譜外食：兩顆茶葉蛋、一根香蕉、一份煎火腿、一杯無糖豆漿或黑咖啡。自煮：兩顆荷包蛋、一片培根、一杯無糖豆漿或黑咖啡。2、低碳飲食午餐食譜外食：水煮雞胸肉、生菜沙拉（不加醬料）、味增豆腐海帶湯。自煮：煎豆腐、煎雞腿排、汆燙花椰菜。3、低碳飲食晚餐食譜...
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![經常喝飲料會怎麼樣]( "經常喝飲料會怎麼樣")
- 1、飲料中含有大量的防腐劑和食用香精。對身體的代謝會造成負擔，消耗身體內的水分，影響身體健康。2、飲料中含有大量的糖分。常喝飲料，容易引發糖尿病等疾病。尤其是碳酸飲料，裡面含有一些致癌物質，長期服用會殺死體內正常的細胞啟用癌細胞。3、飲料中所含的防腐劑還會腐蝕牙...
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![冬至飲食健康常識]( "冬至飲食健康常識")
- 1、養腎為先寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，腎既要為維持冬季熱量支出準備足夠的能量，又要為來年貯存一定的能量，所以此時養腎至關重要。飲食上就要時刻關注腎的調養，注意熱量的補充，要多吃些動物性...
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![直腸癌的飲食常識]( "直腸癌的飲食常識")
- 現今，由於環境汙染，生活節奏和方式的改變等原因，導致了人們飲食不健康不合理；而在人們最基本的生活要素（衣食住行）裡，最重要的就是食。所謂民以食為天，而又病從口入，因此飲食習慣對於人的生活和健康是非常重要的。癌症的發生率呈逐年升高的趨勢，在此給大家介紹一些關於直腸癌的飲食...
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![飲食安全健康小常識 安全健康飲食小常識大全]( "飲食安全健康小常識 安全健康飲食小常識大全")
- 1、常吃宵夜，會得胃病，因為胃得不到休息。2、一個星期只能吃4顆蛋，吃太多對身體不好。3、雞屁股淋巴較多，含有致癌物，不吃較好。4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。5、喝豆漿時不要加雞蛋及紅糖，也不要喝太多。6、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。7、早上醒來喝一杯水預防...
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![餐飲中的五常]( "餐飲中的五常")
- 1、常組織，區分要用和不要用的，不要用的清除掉。把“空間”騰出來活用。2、常整頓，要的東西依規定定位，定量擺放整齊，明確標示。不用浪費“時間”找東西。3、常清潔，清潔檢查和清潔度。清除“髒汙”，保持工作場所幹乾淨淨，明明亮亮。4、常規範，將上3S實施的做法制度化，規範化，並貫徹...
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![日常飲食很關鍵]( "日常飲食很關鍵")
- 1、類風溼患者不能吃大魚大肉類的食物2、類風溼患者好是不要吃海產品類食物3、不要多吃刺激性食物4、生冷的食物類不要多吃5、過酸、過甜、過鹹的食物1.類風溼患者不能吃大魚大肉類的食物；這類食物因為肥甘厚味容易生痰生溼。對類風溼晦氣，患者能夠恰當吃一些淡水魚、精肉...
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![健康飲食小常識有什麼 健康飲食小常識]( "健康飲食小常識有什麼 健康飲食小常識")
- 1、常吃宵夜，會得胃病，因為胃得不到休息。2、一個星期只能吃4顆蛋，吃太多對身體不好。3、雞屁股和脖子淋巴較多，含有致癌物，不吃較好。4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。5、喝豆漿時不要加雞蛋及紅糖，也不要喝太多。6、空腹時不要吃番茄，最好飯後吃。7、早上醒來喝一杯...
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