健康飲食常識
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1、雞屁股含有致癌物,不吃較好。
2、人們常以為飯後吃生果好,其實這是一個過錯的觀念,在飯前吃生果是好的。
3、早上吃生果是金,正午吃生果是銀,晚上吃生果是銅。
4、喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。
5、空腹時不要吃蕃茄,飯後可以吃。
6、每天早晨醒後,能夠先喝一杯白開水,這樣能夠防備膽結石。
7、睡前三小時不要吃東西。會胖。
8、少喝奶茶。由於高熱量、高油、沒有養分價值可言。長時間飲用,易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
9、剛出爐的麵包不宜立刻食用。
10、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。
11、天天喝水八大杯。
12、每天十杯水,膀胱癌不會來。
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