吃一個月蕎麥麵能瘦幾斤

1、吃一個月的蕎麥麵能瘦多少並不能夠確定，這和很多因素都有關係，和吃的多少有關，也和有沒有攝入其他的食物有關，另外還和運動量的大小有關係。蕎麥麵的營養價值很高，減肥期間可以適當的吃，但是如果吃的太多，也會導致脂肪的堆積，形成增肥的情況。

2、吃蕎麥麵也應該注意適量，另外還應該配合蔬菜水果一起吃，這樣才能補充維生素。減肥多少還和運動量有關係，一般運動量越大，減肥越明顯。