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滷雞腿熱量高不高

滷雞腿熱量高不高

1、滷雞腿熱量高,1只滷雞腿(可食部分83.0克)含有熱量150大卡,需要健美操44.8分鐘消耗完。

2、適量地吃些雞腿不會胖,在減肥過程中別吃雞皮,那裡有豐富的油脂,若是自家做的滷雞腿,記得味道要做的淡些,尤其少放鹽,過量的鹽會造成鈉滯留,易形成水腫。總的來說,雞肉是可以吃的,但要記得適量。

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