黑米含糖量高不高 黑米含糖量高嗎
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1、黑米的含糖量是比較低的,它比白米中的含糖量還要低,糖尿病患者是可以吃黑米的,而且黑米含有豐富的蛋白質,碳水化合物和維生素,對身體可以起到非常好的保養的作用。
2、平時的時候是可以多吃一些黑米,因為它可以起到非常好的滋陰補腎,明目活血,控制癌物質的合成防止體內的細胞癌變,也要多加註意好自己的休息情況,不可以長時間的熬夜。
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