什麼時間不建議喝咖啡

1、晚飯後或者睡覺之前都不宜喝咖啡。

2、咖啡一般建議在下午三點鐘到四點鐘喝最好，咖啡中含有的咖啡因可以振奮精神，緩解疲勞，可以促進胃液的分泌，幫助消化吸收，可以預防肥胖。咖啡不能在晚上睡覺前喝，容易引起失眠，每天適當的喝一點咖啡，還是有利