冬季保持健康方法 生活小竅門 關注:3.14W次 1、首先保持好的作息習慣。冬季的身體健康需要人們有一個好的作息習慣。如果晚上休息過遲了,那麼對第二天的學習和工作都有些影響。2、穿衣需要保暖。冬季早晚溫度很低,很容易引發感冒,所以在適當的時候需要多新增些衣服。3、需要經常晒太陽。冬季天氣比較寒冷,需要經常晒晒太陽,可以補充一些鈣質,能夠有效的預防感冒。 標籤: 健康 冬季 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/xiaoqiaomen/ogev0y.html