海藻油和魚肝油的區別是什麼 海藻油和魚肝油的區別

1、成分不同。魚肝油主要成分是AD，海藻油主要成分是DHA。魚肝油是AD，同鈣搭配使用，更好地促進鈣吸收，預防佝僂病等。DHA是二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在視網膜中約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。

2、作用不同。魚肝油所含的維生素AD不僅可以補鈣，而且還可以減少呼吸系統疾病，預防貧血，減少消化系統疾病如腹瀉等，抑制癌症，預防糖尿病等。而海藻油的主要成分是DHA，植物性，有抗氧化能力強，不易變腥的特點。DHA是嬰幼兒神經細胞發育過程中很重要的成分，與寶寶成長過程中的反應靈敏度有很多的關係。