如何做養生粥 養生保健 關注:2.62W次 1、材料:薏米,紅豆,蓮子,百合,桂圓各適量。 2、將所有材料洗淨浸泡半天(除桂圓肉外,桂圓肉只需浸泡半小時)。 3、放沙鍋內,加適量水用大火煮開。 4、攪拌一下轉小火煮1個小時左右,加桂圓肉和冰糖再煮10分鐘左右,關火燜15分鐘即成。 標籤: 養生 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/0zn163.html