精神抑鬱症，神經很不正常，並且時好時壞怎麼辦

有個患了精神抑鬱症的朋友，神經很不正常，害怕一個人呆著，但又不愛跟人打交道，總是獨處的時間比較多，把自己關在家裡閉門不出，常常會特別地緊張和警惕，沒有安全感。他常常會惡毒地罵別人，老是說別人壞話，懷疑別人要害他之類的話。他的情況時好時壞的，清醒的時候也可以正常地生活和處理事情。得了這重種病，該怎麼辦才好？

步驟/方法：

心病要用心藥治，與患者要多進行精神上的溝通、交流，這才是治療的最好辦法。很多患有抑鬱症的人，在患病之前，都曾經在心理上遭受過打擊，而且比較嚴重，精神創傷很深。若能用感情溝通的方式來調整病情，那就是最好的選擇。

多學習關於抑鬱症的知識，瞭解病因。可以買些佛學方面的書籍，學習佛學知識，學會調節情緒的方法。堅持下去，就會發生變化，多和人交流，讓脾氣變好。而且佛學知識很受用，看問題就不再那麼片面了。

平時不要胡思亂想。人都是有低潮期的，當一個人閒著不做事的時候，就容易感到空虛，心情也會變得很壞。所以感覺空虛的時候，要儘量給自己找些事情做做，轉移自己的注意力，不讓自己有時間去亂想。

自己儘量多調節。不管遇到什麼事情，要多往好處想，讓自己變得樂觀起來。雖然這不是那麼容易，但一定要找到對這個世界的興趣，找到生活的意義。不管生活是平淡的，還是波瀾起伏，都要坦然接受。