空腹不宜吃的三種食物

人在空腹時的腸胃是空的，如果誤吃一些食物容易引起身體的不適，那麼以下是我的分享經驗，空腹不宜吃的三種食物：

步驟/方法：

香蕉：因為香蕉富含的鎂元素，空腹食香蕉會使劇增血液中鎂，從而引起血中鎂的失調來抑制心血管。

茶：空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能。容易引起茶醉，導致頭暈，四肢無力等。可以適當吃些飯菜，水果來防治以上症狀。

柿子：柿子來富含的單寧。如果空腹吃大量未去皮的柿子，會使胃裡遊離酸較高形成柿石。容易引起腹痛，嘔吐等症狀。