臉上很多暗瘡怎麼辦？

現在有很多人的臉上很多暗瘡，而且臉上的面板又是最脆弱的地方，怎樣才能預防和治理，下面我就給大家細說一下。

步驟/方法：

注意面部的清潔。洗面奶是大多數人用的面部清理用品，但每個人的面板都是不一樣，有些洗面奶過於刺激，有些敏感面板的人用過於刺激的洗面奶更會導致面板的不適，所以選擇合適自己的洗面奶是必要的。

注意飲食。臉上長暗瘡的人要避免吃辛辣，油膩的，含糖高的食物，多吃水果和蔬菜，在民間有說法；牛肉會導致臉上生暗瘡，這也是有一定的說服力的，牛肉最好別吃。

正確護理。避免用手去擠壓，也不要經常去觸碰他，因為手上有很多細菌，可以適當的用一些去暗瘡的產品，推薦蘆薈膠，這一款我也在用，可以試試，還有就是多喝水，少熬夜保證充足的睡眠。。