得了乳腺增生應該怎麼辦？

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，它的發病率在乳腺疾病中也是最高的。近些年來這種病的發病率越來越高，發病年齡也越來越低齡化。不過大多還是發於30-50歲女性，發病高的年齡是35-40歲的女性。看來乳腺增生這個問題還是很可觀的。

步驟/方法：

首先要改變飲食結構，防止過度肥胖，少吃油炸的食品、動物的脂肪、甜食以及過多的補品，要多吃蔬菜和水果類的食物，多吃粗糧。

要有一個良好的生活規律、工作要勞逸結合，保持一個和諧的性生活。注重調節內分泌可以對乳腺增生的預防起到一定作用。

還要避免做人流，堅持給孩子哺乳，能預防乳腺增生的發生。平時要注重自我對身體的部位變化的檢查和定期複查。及早發現及早治療總是好的。