乳腺增生的日常注意事項

乳腺增生是女性常見的乳房疾病，其發病率佔乳腺疾病的首位，它嚴重影響了人們的身體和心理，除了要經過專業的檢查和治療之外，平時的飲食和生活方式也必須要經過合理的安排，從而減輕疾病的症狀。

步驟/方法：

乳腺增生患者除了吃藥，其實還可以通過食療緩解病情，多食用新鮮的水果和蔬菜，少食辛辣油膩的食物，而和諧的性生活也能調節內分泌，刺激孕激素，達到預防和治療乳腺增生的效果。

有的婦女為了面板美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內雌激素相對增高，久而久之就會誘發乳腺增生，因而，愛美固然重要，也要選擇健康有保障的產品才行。還有就是不要穿過緊的內衣和內褲，要給乳房休息的空間。

要保持愉快的心情，而乳腺增生疾病大多是由內分泌失調引起的，只要你隨時保持樂觀積極的心態，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少。從而緩解病情。